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2作为一个高敏感容易内耗的人，我想收集一些活得轻盈又通透的人生样本。
今天的嘉宾小明是一个看起来就很有生命力、很自由、很为自己而活的人。
这期我们将揭秘：
童年大院的生活如何塑造安全型依恋？
当父母用「不报工科就断学费」威胁时，他如何拿回人生主动权？
他是怎么面对别人的嘲讽与负面评价？
怎么看待体制内裸辞后又为留学祛魅的的“失败”经历？
听完他的故事，或许我们会对「停止精神内耗」有一些思考。
01:04 小明自我介绍：华东师范大学心理硕士，国际学校心理教师，兼职心理咨询师，浙江大学博士在读
02:25 心理特质 ：不内耗、重视深度人际关系、适应性强
04:08 什么样的家庭养成了安全型依恋的自由型孩子？
12:10 最早自我觉醒与课题分离：初中发现母亲 “为成绩骄傲” 实为满足虚荣心，开始区分 “父母的期待” 与 “自我需求”
25:47 也曾在高考选专业时出让主动权，但能清楚意识到父辈的"自卑"
32:05 从小爱思考，面对来自同学和老师的负面评判，也不容易被影响
39:02 因厌恶北京天气选择南方，因厌恶酒局文化与无效社交裸辞国企
52:15 裸辞体制教师出国游学两个月后认清真实的需求，重新评估留学意义，而非定义失败
01:07:19 区分深度关系与合作关系
01:09:25 “提升自己的能力，是为了保护自己的选择”
01:15:22 怎么理解内耗，以及给内耗者勇敢做自己的一些实用建议
