S8E03: 训练路上被狗追着跑可怎么办?

S8E03: 训练路上被狗追着跑可怎么办?

61分钟 ·
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评论数57

得益于大家跑得多,跑得认真,

在训练中遇到的问题真的是越来越"丰富"了。

除了要处理狗狗的问题,还有鞋垫的问题,还有跑完老是感冒的问题,

以及,下雨天,到底要不要和天气死磕,硬着头皮往外跑的问题。

而且,杰克教练也好像"屈服"了,而对越野跑选手浓度很高的一期间学员,也主动给大家支招啦!

一起来听听吧!

感谢高驰Coros对本季PB计划的大力支持!

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哈哈哈说的就是我,我经常凌晨三点跑步,大半夜就会有野狗在大街上,有一次追着我跑,直接给我激发出了潜力,跑出了两分半的配速,要知道我5公里都没跑进20分,3公里才刚12分整
杰克蜀黍:太可以了
南子running
:
果然潜力无限
3条回复
zzzzzzzyyyy
zzzzzzzyyyy
2025.7.30
骑车路过烂尾楼碰到一群狗追我一路,心率飙升,死腿快蹬啊,真是谢谢我的狗教练。 然后我养狗,家附近的流浪狗多少给点面子,算是小有狗脉吧。
杰克蜀黍:哈哈哈,混入圈子
南子running
:
这也行啊哈哈哈
Vava0301
Vava0301
2025.7.30
25:35 有次跑强度课 居然被狗超过了!气死我了 哈哈哈哈 怎么连狗都跑不过(bushi
杰克蜀黍:狗又不按课表跑的
南子running
:
毕竟四条腿呢
🛋
Boreas_Wang:早上好!
Dannette:早早早🌞
5条回复
年糕_fnD7
年糕_fnD7
2025.7.31
明说了吧,我怕狗。 某日清晨,如往常一样学着布朗先生的步伐,在河岸边的跑道上慢跑,行人稀少。
天气不错,可我很困,跑得昏昏沉沉。 突然被前方吵闹声惊觉。抬眼观瞧,是一三十岁上下的精壮汉子,穿着跨栏背心,下身着紧身半弹黑色压缩裤,身形毕露,翘着小拇指,怒斥一名衣衫不整的典型性城市土著老头儿。 说是老头儿,其实年纪也未必多大,只不过他浑身上下腌臜加油腻,也看不出具体多大年纪。却原来是老头儿带了条还算精神的小狗,是中华田园犬还是东瀛秋田犬,我也是傻傻分不清楚。 这条狗没有缰绳牵着,显然是惊吓到了精壮汉子。 老头儿还算不错,在怒斥下,没有反诘,不知道是骨子里对《文明市民行为条例》有所敬畏而“行有所止”,还是忌惮于精壮汉子露在跨栏背心外面的肥大肌肉,总之,老头儿嘟囔几句,赶紧把绳索套在了狗身上……
精壮汉子乜斜了狗一眼,一个400米强度加速,绝尘而去。 我战战兢兢的随后经过,看了一眼老汉与狗,忍不住狐假虎威的对脸色难看的老汉说了一句:“您遛狗下次还是牵着点儿吧!”不等老汉反馈,我把头摆正向前,迈开坚定的步伐,有节奏的继续巡航……
活力亮总:文笔精彩👍
有次晨跑,一只黄狗突然从巷子窜出,龇牙狂吠着追来。我本能加速,心跳快得像要蹦出胸腔。拐弯时瞥见路边砖堆,急中生智抓起半块板砖转身对峙。狗猛地刹住,退后几步,最终悻悻离开。后来才知道,突然蹲下的动作就能吓退大部分狗。现实里就是不记得,只想着赶紧跑,累死狗!有些狗只是虚张声势,真正危险的是那些沉默逼近的黑影不是
Toycar:我真的,那种冲着我吼叫的,我反而会直接转身,指着狗,反过来吓退它
我选择反追回去 🤪
杰克蜀黍:然后呢。。。
阿拉莱四
阿拉莱四
2025.7.31
去年去清迈上素贴山路上也遇到一群流浪狗,想想算了还是知难而退。
id_17
id_17
2025.8.04
16:39 我觉得是鞋垫的问题。我的鞋子都换的自己熟悉的鞋垫。不然总感觉鞋垫滑(比如adidas的新鞋垫,虽然已经出了4~5年了...但是还是不适应)。新鞋到脚,先估摸一下尺寸,然后就把鞋垫撕下来。没用力踩过一般鞋垫上的胶没那么粘,不会撕的时候把鞋垫泡棉留中底布上。
id_17:40:41 我是腿粗,而且单次跑久了会跑姿变形,就特别容易磨
id_17:42:13 哈哈哈,我和ceo同款问题🤕
Noah_Pieta
Noah_Pieta
2025.7.30
26:35 要是看见狗狗追我, 那就…. 停下来撸它呀哈哈😂
aaaaamm
aaaaamm
2025.8.01
25:30 上次被野鸭子撵了...
杰克蜀黍:你看的 IP,觉得合理。。。
aaaaamm:也有袋鼠和大蜥蜴🦎
大素的
大素的
2025.7.31
不能吃甜食那能量膠咋辦🥺
杰克蜀黍:羊羹呢?
26:54 反过去追狗,他就跑了
SeaballLee:追及问题变成相遇问题了🤓📝
涛哥_DL
涛哥_DL
2025.7.30
27:05 如果它回去摇狗了呢😈
jeanneZ
jeanneZ
2025.7.30
坚果确实是优质的脂肪来源,每天吃一小份挺好的。但也是因为基本全是脂肪,真的不是很适合跑后当恢复食物吃啊
41:56 我今年长距离也就是半马以上bra上方也磨,我发现是一款跑步的bra,除了那个bra,其他bra都没问题,CEO可以留意一下是不是特定几个bra的问题
杜同学
杜同学
2025.8.01
30:42 杜同学严选,一按一个不吱声
KK_RKIR
KK_RKIR
2025.7.31
44:35 椭圆机^_^间歇设置有这个模式哈哈哈
KK_RKIR
KK_RKIR
2025.7.31
42:36 哈哈哈
小青_jRo8
小青_jRo8
2025.7.30
腋下摩擦这个,可以戴臂套,把胳膊的肉箍住,防止摩擦