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5突如其来的情绪失控是为什么？怎么微信群里一个@的出现，陌生球友一句比分的询问，都能成为引燃情绪炸药桶的火星？在回顾会议室锤白板的时刻，和对戏剧化表达的自我发现里，我们发现原来允许挤压的怒火释放是对自己的疼爱，而且这种感觉竟然如此舒畅。原来每一次生气都是一种表达，原来每一次表达都是一次胜利。
真的好久不见，祝大家今天下午茶愉快🍵
【本期概览】
00:00:10 最近老生气，究竟是什么东西一直点燃我们的怒火？
00:01:08 深深的第一次炸毛：来自职场“女王”——切尔西女士——的折磨
00:06:01 盛怒之下，人真的会起到抖；气到一半和总监狭路相逢，当面锣对面鼓地谈（哭）了起来
00:08:52 深深的第二次炸毛：被切尔西女士“点指兵兵” ，让我干不属于我的活儿
00:10:52 Jan的怒点：来自球场上耍赖的红卫衣男子
00:16:50 一生爱反省的东亚女人：我的情绪控制能力是不是有点问题啊？
00:17:20 深深和Jan的共同点就是一点就炸，听众朋友们也会这样吗？？
00:19:03 忍够了之后，怒火的发泄是一种本能，不是深思熟虑的选择
00:20:23 我们承认，我们的心理没有特别健康
00:22:48 我们希望这份愤怒足够响亮，即使它以戏剧化的方式呈现
00:25:11 现阶段来说，表达比被理解更重要
00:28:16 情绪爆炸究竟是好是坏？
00:34:22 从默不作声到放声呐喊，这一切是如何发生的？
00:39:50 我们会在未来的某一天成为一个“温和的表达者”么？
00:44:22 这一次，我获得了小小的胜利，我为自己感到自豪
【内容延伸】
主播喊话：这期深深真的很委屈🙇但是完美主义的处女座竟然喊出了“打破自己的完美主义”的口号？！
【本期主播】
Jan：进阶绿老头｜一级戏精演员｜关帝部将的干女儿｜修行中的博士僧｜信仰玄学和心理咨询｜好动分子
深深：贴心小护士｜完美主义大供奉｜间歇性抑郁症患者｜心慈手软最强王者｜静安寺顶级牛马｜职场卷神
【收听渠道】
周三中午十二点或下午三点，单集在小宇宙和苹果播客同步上线。喜欢我们的话，欢迎转发、订阅、点赞和评论区留言。
