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4这一期我们邀请来了小雅在朗奔寺认识的朋友湘湘来聊一聊她的经历和感受。从花样游泳运动员到辞职摩旅在路上；还有眼睛突然看不清、胸闷憋到喘不上气的意外时刻。很多事情的发生像是指引的线索，回过头看是最好的安排。那些转变也由内而外开始了。
【timeline】
03:27 大家各自去禅修的契机是什么
09:28 从花样游泳运动员，到辞职摩旅在路上
20:51 选择在在路上的生活，潜移默化在重新塑造我
24:50 身体出现了问题像是一个信号，是一切改变的开始
29:10 和瑜伽还有杨定一博士的相遇
31:27 听从内心的声音往前走，一切变得不一样了
36:25 扭转身心的习性和开始吃素
41:52 三分之一时间都在哭的那一年，有很多转变
42:45 少怀一些期待，去做就好了
45:17 静坐和瑜伽带来的好处
46:39 凭理性做决定，还是听从直觉？
50:19 遵从内心去生活吧
片尾曲：babychair—Oh it’s You
