ep4:裴鹏程x脱不花：一个高敏感的人，如何应对压力

与人长谈，和别人上个请教，就是最好的学习。

今天我要请教的对象是一位青年历史学者，也是我们得到听书负责人和大望局播客的主理人裴鹏程。

如果你也想在成年之后有更饱满的精神世界，想要养育自己成为一个丰富多彩的人，欢迎你和我一起走进长谈，向这位青年历史学者展开请教。

本期嘉宾

裴鹏程，得到听书负责人

时间轴

Part 1 高敏感人如何应对高压？

1:30  极限抉择：学术道路VS职业讲书人

9:13  在高压环境下发现高敏感的自己拥有超强的抗压韧性

12:49 与其被动接受变化，不如解锁技能点，突破自我局限

20:20 韧性禀赋使我对变化感到恐惧之后，能再试着往前走一步

Part 2 用热爱来构建自己的确定性与安全感

23:27  广泛的兴趣与精进的技能是安全感的一种来源

28:07  培养乐趣和积累知识也是一种解题方法

35:47 不要把人看薄了，每个人都有一个内在丰富的世界

Part 3 要珍惜自己身上的“人味儿”

41:58  做有“人味儿”的稿子，内容创作者要舍得暴露自己

56:43  讨论：苏东坡为什么不再符合新一代青年的价值观？

1:01:19  真诚是我们这一代人，能够拿得出手的唯一东西

1:09:50  从一无所知到感受乐趣，如何深入发展一些兴趣爱好？

1:17:24  AI太确定了，艺术需要“意外”

1:24:39  我们会被输入的观念影响和塑造，要努力去建立共识

1:26:37 匹配禀赋与机遇，要保留住初入职场时的冲劲儿

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