ep5《触觉心，妈妈的手》依莎兰初体验：当身体学会说话，我们终于听见了自己

00:51【Part 1：初遇伊莎兰——好奇心是宇宙的礼物】

01:45【Part 2 依莎兰是谁？】

依莎兰（Esalen）诞生于 1960 年的加州大苏尔海岸。

关键词只有三个：

长推（Long Stroke）——像海浪一样，一波接一波；

冥想式专注——施作者的大脑同步放空；

滋养感触摸——不是“按”，是“被看见”。一句话总结：它把身体当乐器，手只是拨弦的人

03:00 【Part 3 三天沉浸体验——成为婴儿的那一刻】

04:16  【Part 4 把总是被遗忘“身”重新捡起来  试着重新开始学习聆听】

05:50 【Part 5 课程结束了  听见自己 才刚刚开始】