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287苦夏是不可能苦夏的，但夏天的厨房也是真的不好进。
无论如何，饭还是要好好吃，不能因为外卖大战抢到一堆券就顿顿点快餐，更不能干脆就不吃了。
如果今天的分享能让你听着听着就想走进厨房，咱也算是积了大德了！！
节目中涉及到的商品链接（除五常大米之外无广）：
- 五常大米：yiwan.xin
- 打抛汁
- mobile.yangkeduo.com
- 有叮咚买菜可用的同学：
- 梅子酱
- 【淘宝】假一赔四 e.tb.cn MF937 「潮汕集锦酸梅酱广式特产烧鹅酱冰梅子酱烤鸭叉烧青梅酱蘸调料200g」
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- 【淘宝】7天无理由退货 e.tb.cn CZ005 「南食召 梅酱 酸甜带咸·纯梅熬制 青梅子酸梅酱 烧鹅烤鸭叉烧蘸酱」
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- 腌菜花梗
- 花石香干
- 溏心松花蛋
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- 擂椒皮蛋酱
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- 七鲜的豆花，给大家放截图吧
「软食尚」微信小店（保存图片，微信扫码打开即可下单～）
吃较瘦公众号二维码（有减肥服务咨询的可直接加粒粒VX：）：
【本期主播】
- 粒粒：健康管理项目「吃较瘦」创始人，运动营养师（公众号：吃较瘦），干货输出狂人，答疑解惑深入浅出，破除迷思一针见血
- 馋虫：软质高蛋白食品「软食尚」创始人，食品微生物学博士，大健康行业历练数年，归来仍是食品人，希望通过食品解决营养问题，让食物回归食物。欢迎关注微信公众号「软食尚 SoftFeast」下单购买软质高蛋白产品
【制作团队】
后期 / 卷圈
运营 / Sand, 卷圈
监制 / 姝琦
封面 / 姝琦@midjourney
产品统筹 / bobo
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热爱生活的吃货们，不得不在信息爆炸的时代左奔右突，在满是陷阱雷区的韭菜地里辛苦摸索，所以，当你发现并关注了「津津有味」，也许是你未来生活中最明智的决定之一。
讲原理我们专业，讲技巧我们擅长。运动营养师、食品博士、健身教练三强联手，讲一讲饮食男女关心的健康生活、食品安全、运动营养、科学减肥的硬道理，聊一聊与口味、习惯、偏爱、禁忌、困惑、执念有关的食事。
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