好久不见！趁着重新恢复练功的气血加持，想到哪说到哪地和大家聊聊～
保持通话！
谢谢你听❤️
047 想到什么说什么是一种爱自己
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如鸿风飞
2025.8.12
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一门的分享，有突如其来地治愈我💚看向自己的低能量~破碎背后也蕴含生机✨ A or B ，跳出来🍀兼融，还有我也想早起锻炼啦啦啦啦
我也在北京工作哈哈，又到了睡前听一门的时候，祝大家都有个好梦~
💫💫
🌟🌟
自爱本来就不是一味地放纵自己。温柔地对待自己、允许自己，和严格地要求自己、希望自己进步，都是爱的表现形式，类似母亲的爱与父亲的爱。
一门的播客是特别的，我总是觉得不能随便听听而已，在心里放进"重要不紧急"象限，和其他重要的事一样一拖再拖，尤其是在很长的低能量浮躁时期。
你说早起是你的源头，我也有一样的感觉，不过是晚睡，是我负能量和坏习惯的“源头”，一旦感觉熬一下也没什么-开始熬夜，它们就会顺藤摸瓜回来。
我也有段时间早起给自己立正听国际歌，然后打一遍道家“八部金刚功”感觉精神振奋，最近没坚持下来，前几天跟少林八段锦打晕摔了（因为要配合气息，太久没运动缺氧了哈哈）
我也有得到过类似矛盾有双相倾向这样的评价。我的思路是，会不会是交感神经太兴奋了。“更快更高更强”是激素分泌神经兴奋下的表现，长期处于那种状态谁都难以坚持，潜意识也会打退堂鼓。我听过一句话：顶尖的运动员比起优秀的运动员，不光是在需要兴奋时兴奋，而且一定会在需要放松的时候放松。
我近期看了《身体从未忘记》感觉真好，好像可以改变自己并且四处推荐，但是读了1/3再没翻开，希望自己继续看完，祝你新的一周过得开心。
你说早起是你的源头，我也有一样的感觉，不过是晚睡，是我负能量和坏习惯的“源头”，一旦感觉熬一下也没什么-开始熬夜，它们就会顺藤摸瓜回来。
我也有段时间早起给自己立正听国际歌，然后打一遍道家“八部金刚功”感觉精神振奋，最近没坚持下来，前几天跟少林八段锦打晕摔了（因为要配合气息，太久没运动缺氧了哈哈）
我也有得到过类似矛盾有双相倾向这样的评价。我的思路是，会不会是交感神经太兴奋了。“更快更高更强”是激素分泌神经兴奋下的表现，长期处于那种状态谁都难以坚持，潜意识也会打退堂鼓。我听过一句话：顶尖的运动员比起优秀的运动员，不光是在需要兴奋时兴奋，而且一定会在需要放松的时候放松。
我近期看了《身体从未忘记》感觉真好，好像可以改变自己并且四处推荐，但是读了1/3再没翻开，希望自己继续看完，祝你新的一周过得开心。
你也是！