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0不管你是想找生活灵感，还是只想听点碎碎念陪伴感，这期都很适合你。
这一期，我想和你聊聊：在一座熟到闭眼都能走回家的城市里，怎么重新找到新鲜感。
不需要换城市，也不用特种兵式拼命打卡，只需要一杯咖啡、一次散步、一个vlog，你也可以在日常生活里找回那一点点小确幸。
我会分享我最近在做的“生活小心头好”，比如：
- 我的巴达木拿铁“生活启动仪式”
- 地图盲点式“装一天游客”的小彩蛋
- 五分钟就能立刻动起来的“Down Mood 救急包”
- 还有那些在vlog里偷来的生活能量
⏱ 章节速览
- 00:00 为什么“周末不想出门”的你该听这一期
- 01:50 高铁一小时/特种兵旅行：我们为什么疯狂追逐新鲜感
- 04:00 我的巴达木拿铁生活启动仪式
- 06:30 装一天游客，给生活掉点随机彩蛋
- 08:00 任务式散步，打败“随便走走”的无聊感
- 09:30 偷Vlog里的生活能量，治愈情绪低气压
- 11:00 冲劲 vs 稳感：为什么别人想去伦敦，而我想在奥克兰扎根
- 12:30 换季 Down Mood 的“90秒救急包”
- 14:00 新鲜感 = 主动：别等生活喂你糖，要自己撒点盐
- 14:30 留言告诉我你的“小心头好”，互相续命吧！
🎧 听完这一期，你有什么小确幸先要分享给大家吗？欢迎留言讨论种草！
✨日常生活：
主播萨萨：红薯/抖y— Samantha萨萨
