Vol.126 交心的朋友越来越少,珍惜关系又怕太过讨好……搭子时代,如何拿捏社交的分寸感?|职场本硕博Q&A钱婧老师的会客厅

Vol.126 交心的朋友越来越少,珍惜关系又怕太过讨好……搭子时代,如何拿捏社交的分寸感?|职场本硕博Q&A

63分钟 ·
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大家好,我是钱婧,是一名大学教师。这期的成长问答,和朋友们聊了聊职场和求学中一些困惑的解决思路和行动办法。关于这些问题,在我的两本新书中,有更为深入和系统的回答。一本《学术咸鱼自救指南》是关于本、硕、博学术入门以及学术人际关系的,而另一本《我有自己的宇宙》是关于在复杂的社会环境中,如何保护自我、如何真正拥有自我的行动哲学和思维模式。大家可以在shownotes中的链接购买小宇宙特别版本。也欢迎大家在评论区分享本期节目的听后感。

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在本期节目中,将聊到下边的一些内容:

  • 如何改变自己在人际关系中的“浅尝辄止”?
  • 大学期间修双学位是给未来的自己留退路吗?
  • 真的是:只要肯吃苦,就有吃不完的苦吗?
  • 与父母“异地”,应该如何维护与他们的关系?

钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向:职场心理学

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  • 齐豫&潘越云 - 《梦田》
  • 周柏豪 - 《陈某》

|时间线|

01:23 不擅长交朋友对我的心理造成了很大的困扰,应该如何去改变?

08:05 博士毕业之后,是继续科研相关的工作,还是进入公司企业?

21:22 和同事吐槽领导,又被其他同事“被刺”,要如何缓和关系?

30:42 需要在大学期间修双学位,为未来留一个退路吗?

35:18 如何区分积极主动和讨好型人格?

39:05 为了给新领导留下好印象,承担了很多工作,担心未来会不会活越干越多?

42:17 长年在外地工作,感觉没什么和父母好聊的,应该如何维护父母的关系?

43:44 感觉自己有些“愚笨”,应该如何提升自己?

47:20 对周围人付出很多,但很难获得他们的“回馈”,让我很苦恼怎么办?

55:15 考研二战失败,要不要降低自己的标准继续考研?

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钱婧老师
:
今晚7点抖音 小红书直播连线,主题各种人际关系的苦与爱,大家来玩呀
03:01 钱老师这段描述太精准了,也是我一直以来的状态“活得沉重”,听到这一段特别有共鸣😭
酸奶_PZyn:我听到这段也是被戳中了,就是因为心理、生活沉重,所以没办法像别人一样轻松的生活。
快乐修勾冲冲冲:我也是,感觉自己比同龄人要心智成熟很多,就会活的很沉重。
9条回复
HD835762v
HD835762v
2025.8.05
你的父母是诗人吗
普通路人abb:这句话笑死我了哈哈哈哈 钱老师精准吐槽
Jazda:在办公室不好笑出声啊
9条回复
15:55 好感动啊,钱老师一步步引导这个女生学会放松的small talk
元人:确实,真的是太厉害了👍
小怪兽想吃红烧肉:真的,我自己也被治愈到
18:01 我懂第一个姐妹这种不喜欢也不擅长small talk的心态,不过我抵触small talk的一个原因,是很多时候,我以为的small talk,落在别人耳朵里,就变成了被judge、被拉踩的靶子(比如你以为只是在谈论哪种碱水包比较好吃,但在有些人那里,她们高低要在碱水包里排个座次等级以彰显自己高级)
HD109111j:没事的姐妹,我以前也不会,有意识地多练习、做调整之后,就知道哪些话题适合small talk哪些不适合这种短平快的聊天了。而且越熟练就会很轻松,越轻松聊天就越熟练,然后逐渐忘记“练习”这个背景
不留不念不彷徨:别管她们,不可能让每个人满意
5条回复
04:47 被戳中了。“没有拥有酒肉朋友的能力”。我觉得我也活得很沉重。
塑料蛋糕:抱抱你
14:25 人都慕强。能量强也是强。接近她就是会觉得快乐。又悟了😭
44:03 这个人说话,应该去给老外考中文听力
猫猫_1:笑死我了哈哈哈哈哈哈
星淬骨:我也这么想 哈哈哈哈
4条回复
06:26 奋斗期不需要有朋友。
15:41 确实,我觉得第一个女生把大量时间都投入到自己的前途上了,所以说在有些简单的人际交流不是很重视,没事哒,慢慢提升自己,做一个不扫兴的人
07:02 找ai谈心呀,体验可好了
HD31137q:没有人味没有实感谈多了就感觉是在浪费时间
悄悄努力的苏俊杰:我也觉得!deepseek的回复真的挺走心的
8条回复
05:46 感觉这个小姐姐不是应该专注于找朋友,是找快乐
HD603411p:说得好!探索一下怎么放松会得到快乐
HD685796x:可是怎么能找到快乐啊,我是高中生每天除了学习刷手机不知道干什么
07:16 大部分人没有心😂突然释怀了😂
16:11 这个对话引导太厉害了老师,我上了几年班之后,一旦累了就变成咨询人的状态,连说话都很像,带的自己没精神,我悟了!
给我一口小鱼干:是啊 没精气神儿时候正常的聊天都变成了一板一眼的询问
钨铷锌
钨铷锌
2025.8.05
06:39 你不和群,说明现阶段的群不属于你,世界那么大,网络那么发达,总能找到同频的😀
44:26 这哥们咋说话又密又急
悄悄努力的苏俊杰:因为他觉得时间很珍贵,怕耽误大家时间
Cayla01
Cayla01
2025.8.05
32:49 人一旦有了退路,最后走的全是那个退路…
Cyntia
Cyntia
2025.8.05
36:39 哈哈身边有那种特别有眼力见的同事,给领导服务得特别好,确实领导很喜欢她,同事们都不怎么待见
37:46 哈哈哈哈哈哈哈“老师我想竞选那个…”“选!”
33:09 你父母是诗人吗 哈哈哈哈好好笑
39:25 这个高三的小妹妹好厉害啊,前途无量,情商高,比我强太多了