小宇宙的朋友们，大家好，我们迎来了100期，真是一个奇妙的感觉！从不知道什么叫做播客，到制作播客，再到如今忽然之间100期过去了，最近的连线也让我想了很多：为什么我们在小时候“抓周”的时候，抓到这个想到大富翁，抓到那个想到科学家……觉得自己的人生充满无限的畅想，我们每一个人都是非常大的梦想家，但不知道从那天开始，大家想要稳定、想要上岸、想要抓住一个稻草、想要回家，但是又发现好像“回家”也是一个巨大的人生命题，那个你印象中的“家”好像也不一定能回得去，那些你想象中欢迎你的家人也不一定真真正正、无条件地张开怀抱等着你。长大之间会发现，成人的社会好奇怪呀。 但同时，我们又会发现，小时候错过的一些美好的瞬间，在长大之后依然存在，有温暖、有温情、有来自陌生人的善意、也有来自我们不曾发现的来自身边的美好，于是就有了今天的标题：辗转半生只剩想家。 那么我们该如何回到那个理想中的家呢？或者说，作为一个铁骨铮铮的、有志气的成年人，我们该如何用自己的双手、脚踏实地地构建出那个我们小时候想象中的，温暖的、心灵的、经济的、有钱的、有爱的家园呢？ 最后祝福大家都有这样的家。 欢迎大家在微信公众号、b站、小红书搜索「钱婧老师」，也欢迎大家添加VX：qamaster22或下方扫码进入听友群，我会在上面及时更新一些动态，发布线下的活动通知，也会在以上的平台和大家做一些交流。 商务合作：madoufu@hotmail.com 在本期节目中，将聊到下边的一些内容： * 面对现在的就业环境，如何从自身出发调整择业方向？ * 高敏感人群，有哪些方法能够减少自己的内耗？ * 如何缓解对一个做完的选择反复回味而带来的焦虑？ * 如何安排留学生活为未来回国工作做准备？ 钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向：职场心理学 「钱婧老师的问答会客厅」正式开张！欢迎新老朋友光临🎉🎉🎉在这里你可以匿名提问，无法和身边人讨论的问题，都可以在这里畅所欲言，无所顾忌。 ✅加入星球，每人每月1次免费提问机会，向钱婧老师匿名提问，现在加入可看全部问答、随机掉落专属直播答疑、小宇宙播客金句小纸条➕逐字稿整理、星友专属微信群、丰厚分销权益，分享星球返现！ 现在加入可领166元大额新人优惠券，领完即止，一年仅需199～扫描下图二维码，直接加入： * 上学的朋友看这里： 普通家庭大学生如何“弯道超车”？钱老师送你的开学季限定成长套装来啦！ 新大一、研一必备！教你一手规划学业，一手认识社会，助力萌新快速成长！【特别附赠价值19.9元的小恐龙牛皮纸文件夹、开学寄语明信片和大学、研究生学业与求职规划表，限量100套先到先得哦！】 购买链接：开学季限定成长套装 * 上班的朋友看这里： 写给中国青年的“成人第一课”：《我有自己的宇宙》现货盲盒海报特别版限量发售，先到先得！ 基于20余年职场心理学研究和对中国职场的深入观察，我在书中提出了6个年轻人闯社会的必备能力：时间管理、积极注意力偏好、信息的接收和处理等；以及一套让我们恰到好处地处理人际关系，在职场和社会的江湖中为人处世的内在心法。 1. 单独宇宙书（非签名版）购买链接：单独宇宙书（非签名版） 2. 限量签名版宇宙书+宇宙包套装，购买链接：限量签名宇宙书+宇宙包 * Everybody看这里： “宇宙中拥抱自己”原创概念帆布包 每当内核不稳、疲惫无力时，让随身携带的“小宇宙”为你带来能量！ 购买链接：“宇宙中拥抱自己”原创概念帆布包 微信扫码加入听友群（微信号：qamaster22），注明本硕博学生或职场人，群内氛围美好，不定时抽取书籍等小礼物，快来一起互动吧! 关于《钱婧老师的会客厅》更多空间，你可以在这找到我： * 微信公众号：钱婧老师 * b站：钱婧老师 * 小红书：北师大钱婧教授 * 微博：钱婧BNU ｜时间线｜ 02:23 跨专业来到金融行业，面对“萧条”的就业环境，要如何从自身出发调整自己的择业方向？ 14:31 想要成长，人要给自己一片悬崖 29:11 酒桌文化下，酒量不好，和领导喝酒有什么需要注意的地方？ 36:02 高敏感人群，有哪些方法能够减少自己的内耗？ 40:10 人要修德行，不能散德性 41:32 高敏感的人一般很清醒 43:39 人生应该有点劲头 45:40 传媒行业从业者，要不要读在职研究生，卷学历？ 49:54 国企在职很安逸，但又怕被时代抛弃，有什么具体的做法可以缓解焦虑？ 52:17 对一个做完的选择反复回味，陷入焦虑，应该怎么缓解？ 54:00 未来准备回国工作，要如何安排两年的留学生活？ 62:26 父母都是大学老师，达不到父母的高度应该如何释怀？ 64:19 要么想通要么冲，人生的战鼓咚咚咚 64:39 有一个明确的但可能达不到的目标，要如何改变现状？ 79:33 如果没有产出一个很好的内容去给导师看，是否在浪费导师的时间？

大家好，我是钱婧，是北京师范大学的一名教师，我的研究方向是职场心理学。这期的成长问答，和朋友们聊了聊职场和求学中一些困惑的解决思路和行动办法。关于这些问题，在我的两本新书中，有更为深入和系统的回答。一本《学术咸鱼自救指南》是关于本、硕、博学术入门以及学术人际关系的，而另一本《我有自己的宇宙》是关于在复杂的社会环境中，如何保护自我、如何真正拥有自我的行动哲学和思维模式。大家可以在shownotes中的链接购买小宇宙特别版本。也欢迎大家在评论区分享本期节目的听后感。 同时，欢迎大家在微信公众号、b站、小红书搜索「钱婧老师」，也欢迎大家添加VX：qamaster22或下方扫码进入听友群，我会在上面及时更新一些动态，发布线下的活动通知，也会在以上的平台和大家做一些交流。 商务合作：madoufu@hotmail.com 在本期节目中，将聊到下边的一些内容： * 体制内不想躺平，该如何规划未来的发展方向？ * 赚钱V.S.稳定，互联网大厂V.S.国央企 * 如何对博士申请的复试进行准备？ * 读博会是“无聊”工作的出路吗？ 钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向：职场心理学 「钱婧老师的问答会客厅」正式开张！欢迎新老朋友光临🎉🎉🎉在这里你可以匿名提问，无法和身边人讨论的问题，都可以在这里畅所欲言，无所顾忌。 ✅加入星球，每人每月1次免费提问机会，向钱婧老师匿名提问，现在加入可看全部问答、随机掉落专属直播答疑、小宇宙播客金句小纸条➕逐字稿整理、星友专属微信群、丰厚分销权益，分享星球返现！ 现在加入可领166元大额新人优惠券，领完即止，一年仅需199～扫描下图二维码，直接加入： * 上学的朋友看这里： 普通家庭大学生如何“弯道超车”？钱老师送你的开学季限定成长套装来啦！ 新大一、研一必备！教你一手规划学业，一手认识社会，助力萌新快速成长！【特别附赠价值19.9元的小恐龙牛皮纸文件夹、开学寄语明信片和大学、研究生学业与求职规划表，限量100套先到先得哦！】 购买链接：开学季限定成长套装 * 上班的朋友看这里： 写给中国青年的“成人第一课”：《我有自己的宇宙》现货盲盒海报特别版限量发售，先到先得！ 基于20余年职场心理学研究和对中国职场的深入观察，我在书中提出了6个年轻人闯社会的必备能力：时间管理、积极注意力偏好、信息的接收和处理等；以及一套让我们恰到好处地处理人际关系，在职场和社会的江湖中为人处世的内在心法。 1. 单独宇宙书（非签名版）购买链接：单独宇宙书（非签名版） 2. 限量签名版宇宙书+宇宙包套装，购买链接：限量签名宇宙书+宇宙包 * Everybody看这里： “宇宙中拥抱自己”原创概念帆布包 每当内核不稳、疲惫无力时，让随身携带的“小宇宙”为你带来能量！ 购买链接：“宇宙中拥抱自己”原创概念帆布包 微信扫码加入听友群（微信号：qamaster22），注明本硕博学生或职场人，群内氛围美好，不定时抽取书籍等小礼物，快来一起互动吧! 关于《钱婧老师的会客厅》更多空间，你可以在这找到我： * 微信公众号：钱婧老师 * b站：钱婧老师 * 小红书：北师大钱婧教授 * 微博：钱婧BNU ｜时间线｜ 01:36 博士毕业对未来方向感到困惑，受到男朋友的影响，职业方向该如何选择？ 12:08 互联网大厂 V.S. 国央企，当下应该怎么选？ 21:02 体制内工作半年，不想躺平，对未来的就业和职业发展很迷茫该怎么办？ 29:55 进厂之后发现单位发不出工资，要继续在这里吗？ 33:17 未来想要从事自媒体，现在应该如何做准备？ 37:31 怎么才能不焦虑：不随着自己的收入增加，改变自己的消费水平 38:34 去国外做蓝领工人赚钱，这条路怎么样？ 47:37 如何准备博士申请复试？ 52:58 地方国企工作中看不到未来的方向，读博会是出路吗？ 57:48 公共管理专业在读未来就业方向是什么？

大家好，我是钱婧，是北京师范大学的一名教师，我的研究方向是职场心理学。这期的成长问答，和朋友们聊了聊职场和求学中一些困惑的解决思路和行动办法。关于这些问题，在我的两本新书中，有更为深入和系统的回答。一本《学术咸鱼自救指南》是关于本、硕、博学术入门以及学术人际关系的，而另一本《我有自己的宇宙》是关于在复杂的社会环境中，如何保护自我、如何真正拥有自我的行动哲学和思维模式。大家可以在shownotes中的链接购买小宇宙特别版本，数量不多，售完即止。也欢迎大家在评论区分享本期节目的听后感。 同时，欢迎大家在微信公众号、b站、小红书搜索「钱婧老师」，也欢迎大家添加VX：xiaoxiongpang123或下方扫码进入听友群，我会在上面及时更新一些动态，发布线下的活动通知，也会在以上的平台和大家做一些交流。 商务合作：madoufu@hotmail.com 在本期节目中，将聊到下边的一些内容： * 研究生毕业，3条就业方向怎么做选择？ * 如何新辅导员处好关系？ * 如何充分高效利用下班之后的时间？ * 非全日制研究生对未来的工作有多大的加成？ 钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向：职场心理学 「钱婧老师的问答会客厅」正式开张！欢迎新老朋友光临🎉🎉🎉在这里你可以匿名提问，无法和身边人讨论的问题，都可以在这里畅所欲言，无所顾忌。 ✅加入星球，每人每月1次免费提问机会，向钱婧老师匿名提问，现在加入可看全部问答、随机掉落专属直播答疑、小宇宙播客金句小纸条➕逐字稿整理、星友专属微信群、丰厚分销权益，分享星球返现！ 现在加入可领166元大额新人优惠券，领完即止，一年仅需199～扫描下图二维码，直接加入： * 上学的朋友看这里： 普通家庭大学生如何“弯道超车”？钱老师送你的开学季限定成长套装来啦！ 新大一、研一必备！教你一手规划学业，一手认识社会，助力萌新快速成长！【特别附赠价值19.9元的小恐龙牛皮纸文件夹、开学寄语明信片和大学、研究生学业与求职规划表，限量100套先到先得哦！】 购买链接：开学季限定成长套装 * 上班的朋友看这里： 写给中国青年的“成人第一课”：《我有自己的宇宙》现货盲盒海报特别版限量发售，先到先得！ 基于20余年职场心理学研究和对中国职场的深入观察，我在书中提出了6个年轻人闯社会的必备能力：时间管理、积极注意力偏好、信息的接收和处理等；以及一套让我们恰到好处地处理人际关系，在职场和社会的江湖中为人处世的内在心法。 1. 单独宇宙书（非签名版）购买链接：单独宇宙书（非签名版） 2. 限量签名版宇宙书+宇宙包套装，购买链接：限量签名宇宙书+宇宙包 * Everybody看这里： “宇宙中拥抱自己”原创概念帆布包 每当内核不稳、疲惫无力时，让随身携带的“小宇宙”为你带来能量！ 购买链接：“宇宙中拥抱自己”原创概念帆布包 微信扫码加入听友群（微信号：Xiaoxiongpang123），注明本硕博学生或职场人，群内氛围美好，不定时抽取书籍等小礼物，快来一起互动吧! 关于《钱婧老师的会客厅》更多空间，你可以在这找到我： * 微信公众号：钱婧老师 * b站：钱婧老师 * 小红书：北师大钱婧教授 * 微博：钱婧BNU ｜时间线｜ 01:30 对目前的工作不满意，要不要重新读书换赛道？ 13:13 双非研究生，对研究方向感兴趣，就业方向有什么建议？ 18:35 寻找就业方向的时候需要考虑自己的喜欢和优势 20:13 接受了县里的编制，但又感到后悔，要放弃去读博吗？ 26:44 做人不要“假大空” 31:33 做一个因果自负的成年人是很重要的 31:40 考验V.S.选调，应该怎么选？ 34:06 考研对师范专业有多大的加成？ 38:39 爱可以排除万难 39:11 如何新辅导员处好关系？尽快熟悉起来 42:05 带着“筹码”去经营关系是无法成立的 46:37 如何充分高效利用下班之后的时间？ 48:43 将社交对象分类逐一处理，提升自己的社交能力 54:35 非全日制研究生对未来的工作有多大的作用？ 59:53 上学不要追求性价比 60:24 经历职场“霸凌”之后，未来的路应该怎么走？ 73:06 研究生的“职场”和真实的职场有什么差异？

朋友们，大家好，我是钱婧，是北京师范大学经济与工商管理学院的一名教师。 这期节目中，我串台「天才女友外出偷马」，和天才女友主创Ming、GG一起聊聊当代年轻人如何在纷扰的职场和生活中拥抱自我、如何获得自我成长。希望我们的对谈能对你有所帮助和启发，同时欢迎朋友们在评论区分享自己的经验和看法。 同时，欢迎大家在微信公众号、b站、小红书搜索「钱婧老师」，也欢迎大家添加VX：xiaoxiongpang123或下方扫码进入听友群，我会在上面及时更新一些动态，发布线下的活动通知，也会在以上的平台和大家做一些交流。 大家可以在下方shownotes中的链接购买钱老师的限量版本图书和周边，数量不多，售完即止。 商务合作：madoufu@hotmail.com 「天才女友外出偷马」：B站百大up主「天才女友GG」出品的播客节目，记录Ming和GG在向内探索的过程中，和她们各行各业「会发光」的领域专家和创作者们的深度聊天。关于意义，关于创造，关于尚未被讲述的世界的维度，关于每一个人和她（他）们寻找光的旅程。 在本期节目中，将聊到下边的一些问题： * 年轻人如何在保持自我和融入环境中找到平衡？ * 有哪些给自己提供能量和快乐具体的方式？ * 职业到底要不要规划？具体需要包含哪些步骤和方法？ * 如何理解内核稳定？ 钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向：职场心理学 「钱婧老师的问答会客厅」正式开张！欢迎新老朋友光临🎉🎉🎉在这里你可以匿名提问，无法和身边人讨论的问题，都可以在这里畅所欲言，无所顾忌。 ✅加入星球，每人每月1次免费提问机会，向钱婧老师匿名提问，现在加入可看全部问答、随机掉落专属直播答疑、小宇宙播客金句小纸条➕逐字稿整理、星友专属微信群、丰厚分销权益，分享星球返现！ 现在加入可领166元大额新人优惠券，领完即止，一年仅需199～扫描下图二维码，直接加入： * 上学的朋友看这里： 普通家庭大学生如何“弯道超车”？钱老师送你的开学季限定成长套装来啦！ 新大一、研一必备！教你一手规划学业，一手认识社会，助力萌新快速成长！【特别附赠价值19.9元的小恐龙牛皮纸文件夹、开学寄语明信片和大学、研究生学业与求职规划表，限量100套先到先得哦！】 购买链接：开学季限定成长套装 * 上班的朋友看这里： 写给中国青年的“成人第一课”：《我有自己的宇宙》现货盲盒海报特别版限量发售，先到先得！ 基于20余年职场心理学研究和对中国职场的深入观察，我在书中提出了6个年轻人闯社会的必备能力：时间管理、积极注意力偏好、信息的接收和处理等；以及一套让我们恰到好处地处理人际关系，在职场和社会的江湖中为人处世的内在心法。 1. 单独宇宙书（非签名版）购买链接：单独宇宙书（非签名版） 2. 限量签名版宇宙书+宇宙包套装，购买链接：限量签名宇宙书+宇宙包 * Everybody看这里： “宇宙中拥抱自己”原创概念帆布包 每当内核不稳、疲惫无力时，让随身携带的“小宇宙”为你带来能量！ 购买链接：“宇宙中拥抱自己”原创概念帆布包 微信扫码加入听友群（微信号：Xiaoxiongpang123），注明本硕博学生或职场人，群内氛围美好，不定时抽取书籍等小礼物，快来一起互动吧! 关于《钱婧老师的会客厅》更多空间，你可以在这找到我： * 微信公众号：钱婧老师 * b站：钱婧老师 * 小红书：北师大钱婧教授 * 微博：钱婧BNU ｜时间线｜ 05:09 时间管理方案：每天“三件事” 06:12 当你的智慧驾驭不了知识，知识就会成为一周“诅咒” 07:11 只要你要的足够少，就能够得到 11:16 心法方法类的图书就是一面镜子 13:37 连线咨询的更多的都是什么样的人？ 17:38 这是似乎是一个人均焦虑的时代 19:45 一定要有别人看得见的、显性的增长吗？ 20:11 人一定要成长吗？ 20:36 成长背后的诉求是拥有say no的自由 24:32 钱婧老师最近做的“莫名其妙”“反目的性”的事情是什么？ 28:42 不要自以为是地给年轻人“开药方” 31:47 年轻人如何在保持自我和融入环境中找到平衡？ 36:07 对直属领导感到不满，要不要离职？ 36:48 要抓住入职几年的职场红利 38:55 可能时代没有红利，但努力有 39:45 你所能给出的比别人要的多就是稳定 41:48 到底要不要进行职业规划？ 43:22 职业规划是一个人根据自己原来的样子，审时度势、随机应变找到一种安身立命的生活方式 47:34 职业规划需要有方向，但可以没有具体的目标 56:23 职业规划需要包含哪些步骤？ 59:50 社会目标的趋同使人感到内心没有动力，该怎么办？ 61:44 责任比热爱重要太多 68:14 职场人设很重要 70:25 人生和职场的容错率很高 72:52 不要在上班中寻求情绪价值 76:11 有哪些给自己提供能量和快乐具体的方式？ 89:55 什么是本分？ 91:37 本分的人的动力是什么？ 98:08 如何理解内核稳定？ 111:04 烦不是一种情绪 115:15 核心我最重要回归自己的核心

朋友们，大家好，我是钱婧，是北京师范大学经济与工商管理学院的一名教师。今天非常高兴，请到了「动点心思」的主播来野和白菲，一起聊聊大家非常期待和关注的有关感情、爱情的问题：恋爱中如何提“钱”、双方价值不匹配的时候该怎么办、什么是恋爱和婚姻、如何定义爱情、在泛人际问题交织下如何“谈情说爱”……其实，爱情在本质上是一种特殊的人际关系，欢迎大家在评论区中表达自己的感想，最后祝大家有爱有钱。 同时，欢迎大家在微信公众号、b站、小红书搜索「钱婧老师」，也欢迎大家添加VX：xiaoxiongpang123或下方扫码进入听友群，我会在上面及时更新一些动态，发布线下的活动通知，也会在以上的平台和大家做一些交流。 大家可以在下方shownotes中的链接购买钱老师的限量版本图书和周边，数量不多，售完即止。 商务合作：madoufu@hotmail.com 「动点心思」：由多名北师大临床与咨询心理方向研究生随机组合的群像电台，将至少包含心理学角度解读热点话题、心理学书籍分享、心理咨询常识科普等三个专栏。 本期嘉宾：来野、白菲 在本期节目中，将聊到下边的一些问题： * 怎样看待亲密关系中感到双方的付出不对等？ * 如何处理价值观层面的差异？ * 如何应对对异性的偏见？ * 感到自己很难进入一段亲密关系，需要进行调整吗？ * 如何保持亲密关系中的新鲜感？ 钱婧：北京师范大学教授、博士生导师，研究方向：职场心理学 「钱婧老师的问答会客厅」正式开张！欢迎新老朋友光临🎉🎉🎉在这里你可以匿名提问，无法和身边人讨论的问题，都可以在这里畅所欲言，无所顾忌。 ✅加入星球，每人每月1次免费提问机会，向钱婧老师匿名提问，现在加入可看全部问答、随机掉落专属直播答疑、小宇宙播客金句小纸条➕逐字稿整理、星友专属微信群、丰厚分销权益，分享星球返现！ 现在加入可领166元大额新人优惠券，领完即止，一年仅需199～扫描下图二维码，直接加入： * 上学的朋友看这里： 普通家庭大学生如何“弯道超车”？钱老师送你的开学季限定成长套装来啦！ 新大一、研一必备！教你一手规划学业，一手认识社会，助力萌新快速成长！【特别附赠价值19.9元的小恐龙牛皮纸文件夹、开学寄语明信片和大学、研究生学业与求职规划表，限量100套先到先得哦！】 购买链接：开学季限定成长套装 * 上班的朋友看这里： 写给中国青年的“成人第一课”：《我有自己的宇宙》现货盲盒海报特别版限量发售，先到先得！ 基于20余年职场心理学研究和对中国职场的深入观察，我在书中提出了6个年轻人闯社会的必备能力：时间管理、积极注意力偏好、信息的接收和处理等；以及一套让我们恰到好处地处理人际关系，在职场和社会的江湖中为人处世的内在心法。 1. 单独宇宙书（非签名版）购买链接：单独宇宙书（非签名版） 2. 限量签名版宇宙书+宇宙包套装，购买链接：限量签名宇宙书+宇宙包 * Everybody看这里： “宇宙中拥抱自己”原创概念帆布包 每当内核不稳、疲惫无力时，让随身携带的“小宇宙”为你带来能量！ 购买链接：“宇宙中拥抱自己”原创概念帆布包 微信扫码加入听友群（微信号：Xiaoxiongpang123），注明本硕博学生或职场人，群内氛围美好，不定时抽取书籍等小礼物，快来一起互动吧! ｜时间线｜ 01:43 本期主题介绍 04:23 感受不到对方的用心，双方的付出也不对等，应该如何分手才能让对方后悔这样对我？ 11:33 亲密关系中，善良是在最极端的、对自己不利的情况下，依然能够把对方看成一个“人”去对待 18:12 亲密关系的初期很多情绪和事情都是基于“安全感” 21:13 高校中，学生对老师表白应该怎么处理？师生之间的界限在哪里？ 24:41 怎么处理价值观层面的差异？ 29:38 双方之间是和而不同，关系折射的往往都是自己 31:40 世界是多元的，思想也是一样 32:30 异地婚姻，不想牺牲自己的事业换取家庭的幸福，应该怎样规划未来？ 41:38 为了爱去让渡一部分自我，是进入一段关系的必备选择 44:21 如何应对对异性的偏见？ 55:06 爱情审美观中很多部分是和原生家庭有关的 58:16 物质是爱情必不可少的部分 60:54 分手之后还会偷偷关注着前任，如何应对这种戒断反应？ 64:55 分手之后过去的东西怎么处理？ 66:09 对方父母不支持我们在一起，对方也没有很坚定，感到迷茫怎么办？ 70:18 因为各种原因，很难进入爱情，需要进行自我调整吗？ 81:09 在追求女生中，“踢直球”和迂回表达，要如何把握？ 91:12 如何保持亲密关系中的新鲜感？度过亲密关系中的倦怠期？ 97:55 成年人的相处中有很多利益和目的，究竟什么是爱情？ 关于《钱婧老师的会客厅》更多空间，你可以在这找到我： * 微信公众号：钱婧老师 * b站：钱婧老师 * 小红书：北师大钱婧教授 * 微博：钱婧BNU

大家好，我是钱婧，是北京师范大学的一名教师，我的研究方向是职场心理学。这期的成长问答，和朋友们聊了聊职场和求学中一些困惑的解决思路和行动办法。关于这些问题，在我的两本新书中，有更为深入和系统的回答。一本《学术咸鱼自救指南》是关于本、硕、博学术入门以及学术人际关系的，而另一本《我有自己的宇宙》是关于在复杂的社会环境中，如何保护自我、如何真正拥有自我的行动哲学和思维模式。大家可以在shownotes中的链接购买小宇宙定制亲签套装，数量不多，售完即止。也欢迎大家在评论区分享本期节目的听后感。 同时，欢迎大家在微信公众号、b站、小红书搜索「钱婧老师」，也欢迎大家添加VX：xiaoxiongpang123或下方扫码进入听友群，我会在上面及时更新一些动态，发布线下的活动通知，也会在以上的平台和大家做一些交流。 商务合作：madoufu@hotmail.com 在本期对谈中，将聊到下边的一些内容： * 高敏感人群在工作中如何和同事相处？ * 如何才能真正的认识自己？ * 如何在考研和就业的摇摆期中做选择？ * 如何才能做到知行合一？ 钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向：职场心理学 「钱婧老师的问答会客厅」正式开张！欢迎新老朋友光临🎉🎉🎉在这里你可以匿名提问，无法和身边人讨论的问题，都可以在这里畅所欲言，无所顾忌。 ✅加入星球，每人每月1次免费提问机会，向钱婧老师匿名提问，现在加入可看全部问答、随机掉落专属直播答疑、小宇宙播客金句小纸条➕逐字稿整理、星友专属微信群、丰厚分销权益，分享星球返现！ 现在加入可领166元大额新人优惠券，领完即止，一年仅需199～扫描下图二维码，直接加入： * 上学的朋友看这里： 普通家庭大学生如何“弯道超车”？钱老师送你的开学季限定成长套装来啦！ 新大一、研一必备！教你一手规划学业，一手认识社会，助力萌新快速成长！【特别附赠价值19.9元的小恐龙牛皮纸文件夹、开学寄语明信片和大学、研究生学业与求职规划表，限量100套先到先得哦！】 购买链接：开学季限定成长套装 * 上班的朋友看这里： 写给中国青年的“成人第一课”：《我有自己的宇宙》现货盲盒海报特别版限量发售，先到先得！ 基于20余年职场心理学研究和对中国职场的深入观察，我在书中提出了6个年轻人闯社会的必备能力：时间管理、积极注意力偏好、信息的接收和处理等；以及一套让我们恰到好处地处理人际关系，在职场和社会的江湖中为人处世的内在心法。 1. 单独宇宙书（非签名版）购买链接：单独宇宙书（非签名版） 2. 限量签名版宇宙书+宇宙包套装，购买链接：限量签名宇宙书+宇宙包 * Everybody看这里： “宇宙中拥抱自己”原创概念帆布包 每当内核不稳、疲惫无力时，让随身携带的“小宇宙”为你带来能量！ 购买链接：“宇宙中拥抱自己”原创概念帆布包 微信扫码加入听友群（微信号：Xiaoxiongpang123），注明本硕博学生或职场人，群内氛围美好，不定时抽取书籍等小礼物，快来一起互动吧! ｜时间线｜ 02:03 工作中过于敏感，应该怎么和同事相处？ 08:34 如何调整自己不被细枝末节的事情所牵绊？ 09:49 窄化思维 V.S. 宽化思维 11:14 如何才能真正的认识自己？ 11:50 做一些超越自己框架的事情 15:23 多给自己创造认识自己的机遇 17:27 怎么能把不好不坏的人变成自己的贵人？ 20:23 硕士期间如何平衡与多个导师的关系？ 27:57 陷入考研和就业的迷茫期应该如何做选择？ 38:01 大一新生的大学规划是否合理？ 45:57 务实的人不适合在务虚的市场中“斗” 50:28 如何打心底认同那些“道理”？ 52:35 越有责任心的人反而会有更多的工作 关于《钱婧老师的会客厅》更多空间，你可以在这找到我： * 微信公众号：钱婧老师 * b站：钱婧老师 * 小红书：北师大钱婧教授 * 微博：钱婧BNU

大家好，我是钱婧，是北京师范大学的一名教师，我的研究方向是职场心理学。这期的成长问答，和朋友们聊了聊职场和求学中一些困惑的解决思路和行动办法。关于这些问题，在我的两本新书中，有更为深入和系统的回答。一本《学术咸鱼自救指南》是关于本、硕、博学术入门以及学术人际关系的，而另一本《我有自己的宇宙》是关于在复杂的社会环境中，如何保护自我、如何真正拥有自我的行动哲学和思维模式。大家可以在shownotes中的链接购买小宇宙定制亲签套装，数量不多，售完即止。也欢迎大家在评论区分享本期节目的听后感。 同时，欢迎大家在微信公众号、b站、小红书搜索「钱婧老师」，也欢迎大家添加VX：xiaoxiongpang123或下方扫码进入听友群，我会在上面及时更新一些动态，发布线下的活动通知，也会在以上的平台和大家做一些交流。 商务合作：madoufu@hotmail.com 在本期对谈中，将聊到下边的一些内容： * 体制内工作看不到未来，是坚持还是转型？ * 如何抓住“高攀”的工作机会？ * 职场“淡人”要怎样提供情绪价值？ * 做科研如何选择期刊发表文章？ 钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向：职场心理学 * 上学的朋友看这里： 普通家庭大学生如何“弯道超车”？钱老师送你的开学季限定成长套装来啦！ 新大一、研一必备！教你一手规划学业，一手认识社会，助力萌新快速成长！【特别附赠价值19.9元的小恐龙牛皮纸文件夹、开学寄语明信片和大学、研究生学业与求职规划表，限量100套先到先得哦！】 购买链接：开学季限定成长套装 * 上班的朋友看这里： 写给中国青年的“成人第一课”：《我有自己的宇宙》现货盲盒海报特别版限量发售，先到先得！ 基于20余年职场心理学研究和对中国职场的深入观察，我在书中提出了6个年轻人闯社会的必备能力：时间管理、积极注意力偏好、信息的接收和处理等；以及一套让我们恰到好处地处理人际关系，在职场和社会的江湖中为人处世的内在心法。 1. 单独宇宙书（非签名版）购买链接：单独宇宙书（非签名版） 2. 限量签名版宇宙书+宇宙包套装，购买链接：限量签名宇宙书+宇宙包 * Everybody看这里： “宇宙中拥抱自己”原创概念帆布包 每当内核不稳、疲惫无力时，让随身携带的“小宇宙”为你带来能量！ 购买链接：“宇宙中拥抱自己”原创概念帆布包 微信扫码加入听友群（微信号：Xiaoxiongpang123），注明本硕博学生或职场人，群内氛围美好，不定时抽取书籍等小礼物，快来一起互动吧! ｜时间线｜ 01:29 工作看不到未来的希望，是要继续坚持还是着手转型？ 10:03 申请实习公司的全职岗位，要如何与领导沟通所交办的工作超出自己的能力？ 13:53 要如何抓住“高攀”的工作机会？ 16:59 职场“淡人”要怎样提供情绪价值？ 19:52 如何在职场中平衡照顾他人感受和表达自己情绪？ 23:40 当你的智慧不能驾驭知识的时候，对自己和他人都是巨大的伤害 26:51 脱产考研，如何对未来发展进行规划？ 40:47 对自己的能力和经历感到自卑，要怎样与意向导师真诚的表达？ 49:24 40岁想做科研，如何选择期刊发表文章？ 54:25 如何将工作20年的实践经验与学术结合发表论文？ 关于《钱婧老师的会客厅》更多空间，你可以在这找到我： * 微信公众号：钱婧老师 * b站：钱婧老师 * 小红书：北师大钱婧教授 * 微博：钱婧BNU

大家好，我是钱婧，是北京师范大学的一名教师，我的研究方向是职场心理学。这期的成长问答，和朋友们聊了聊职场和求学中一些困惑的解决思路和行动办法。关于这些问题，在我的两本新书中，有更为深入和系统的回答。一本《学术咸鱼自救指南》是关于本、硕、博学术入门以及学术人际关系的，而另一本《我有自己的宇宙》是关于在复杂的社会环境中，如何保护自我、如何真正拥有自我的行动哲学和思维模式。大家可以在shownotes中的链接购买小宇宙定制亲签套装，数量不多，售完即止。也欢迎大家在评论区分享本期节目的听后感。 同时，欢迎大家在微信公众号、b站、小红书搜索「钱婧老师」，也欢迎大家添加VX：xiaoxiongpang123或下方扫码进入听友群，我会在上面及时更新一些动态，发布线下的活动通知，也会在以上的平台和大家做一些交流。 商务合作：madoufu@hotmail.com 在本期对谈中，将聊到下边的一些内容： * 大龄博士，未来工作方向如何选择？ * 超一线城市私企工作V.S.新一线城市的体制内 * 亲力亲为导师V.S.资源丰富导师 * 在与实习导师的面试中，要怎样展示自己的能力？ 钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向：职场心理学 * 上学的朋友看这里： 普通家庭大学生如何“弯道超车”？钱老师送你的开学季限定成长套装来啦！ 新大一、研一必备！教你一手规划学业，一手认识社会，助力萌新快速成长！【特别附赠价值19.9元的小恐龙牛皮纸文件夹、开学寄语明信片和大学、研究生学业与求职规划表，限量100套先到先得哦！】 购买链接：开学季限定成长套装 * 上班的朋友看这里： 写给中国青年的“成人第一课”：《我有自己的宇宙》现货盲盒海报特别版限量发售，先到先得！ 基于20余年职场心理学研究和对中国职场的深入观察，我在书中提出了6个年轻人闯社会的必备能力：时间管理、积极注意力偏好、信息的接收和处理等；以及一套让我们恰到好处地处理人际关系，在职场和社会的江湖中为人处世的内在心法。 1. 单独宇宙书（非签名版）购买链接：单独宇宙书（非签名版） 2. 限量签名版宇宙书+宇宙包套装，购买链接：限量签名宇宙书+宇宙包 * Everybody看这里： “宇宙中拥抱自己”原创概念帆布包 每当内核不稳、疲惫无力时，让随身携带的“小宇宙”为你带来能量！ 购买链接：“宇宙中拥抱自己”原创概念帆布包 微信扫码加入听友群（微信号：Xiaoxiongpang123），注明本硕博学生或职场人，群内氛围美好，不定时抽取书籍等小礼物，快来一起互动吧! ｜时间线｜ 01:14 工作十年重读教育学硕博，大龄博士未来工作方向如何选择？ 13:28 二线城市二本院校的专任老师，在超一线城市能找到怎样的工作？ 27:15 目前的硕士课题没有完全对口的工作岗位，工作岗位要怎么选？ 38:05 超一线城市的私企V.S.新一线城市的体制内 50:36 人生的选择要因果自负 51:58 亲力亲为的导师和资源丰富的导师应该怎样选？ 53:58 博士阶段需要一个海外留学经历来提升经历吗？ 57:54 在与实习导师的面试中，要怎样展示自己的能力？ 62:36 要被动等待导师联系，还是主动出击？ 关于《钱婧老师的会客厅》更多空间，你可以在这找到我： * 微信公众号：钱婧老师 * b站：钱婧老师 * 小红书：北师大钱婧教授 * 微博：钱婧BNU

朋友们，大家好，我是钱婧，是北京师范大学经济与工商管理学院的一名教师，我的研究方向是职场心理学。 这期节目中，我串台「无聊斋」，和刘旸教主、浩楠一起，通过朋友们的提问，聊聊在校生、职场人如何能在纷纷扰扰的社会中，保持自我、做自己。希望我的回答能对你有所帮助和启发，同时欢迎朋友们在评论区分享自己的经验和看法，最后，祝每一位朋友有爱顺遂！ 同时，欢迎大家在微信公众号、b站、小红书搜索「钱婧老师」，也欢迎大家添加VX：xiaoxiongpang123或下方扫码进入听友群，我会在上面及时更新一些动态，发布线下的活动通知，也会在以上的平台和大家做一些交流。 大家可以在下方shownotes中的链接购买钱老师的限量版本图书和周边，数量不多，售完即止。 商务合作：madoufu@hotmail.com 「无聊斋」：两个单口喜剧演员的清谈节目。 在本期节目中，将聊到下边的一些问题： * 焦虑的解决方案：接纳 * 人怎么能变得真正的有自信？ * 面对没有意义的工作该怎么办？ * 做自己会不会很容易和别人起冲突？ * 在职场中要不要做出头鸟？ 钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向：职场心理学 * 上学的朋友看这里： 普通家庭大学生如何“弯道超车”？钱老师送你的开学季限定成长套装来啦！ 新大一、研一必备！教你一手规划学业，一手认识社会，助力萌新快速成长！【特别附赠价值19.9元的小恐龙牛皮纸文件夹、开学寄语明信片和大学、研究生学业与求职规划表，限量100套先到先得哦！】 购买链接：开学季限定成长套装 * 上班的朋友看这里： 写给中国青年的“成人第一课”：《我有自己的宇宙》现货盲盒海报特别版限量发售，先到先得！ 基于20余年职场心理学研究和对中国职场的深入观察，我在书中提出了6个年轻人闯社会的必备能力：时间管理、积极注意力偏好、信息的接收和处理等；以及一套让我们恰到好处地处理人际关系，在职场和社会的江湖中为人处世的内在心法。 1. 单独宇宙书（非签名版）购买链接：单独宇宙书（非签名版） 2. 限量签名版宇宙书+宇宙包套装，购买链接：限量签名宇宙书+宇宙包 * Everybody看这里： “宇宙中拥抱自己”原创概念帆布包 每当内核不稳、疲惫无力时，让随身携带的“小宇宙”为你带来能量！ 购买链接：“宇宙中拥抱自己”原创概念帆布包 微信扫码加入听友群（微信号：Xiaoxiongpang123），注明本硕博学生或职场人，群内氛围美好，不定时抽取书籍等小礼物，快来一起互动吧! ｜时间线｜ 00:35 直播连线是不可控的 02:26 有哪些印象深刻的直播连线？ 05:31 焦虑的解决方案：接纳 07:12 每个人的焦虑都是不同的 08:26 追求美好的事物不会让人变得特别 10:25 人怎么能变得真正的有自信？ 21:43 如何在“努力无用论”与“想要拼一把”中寻找平衡点？ 25:12 回归工作的真实意义 26:12 人生最重要的是真实的幸福，而不是工作 32:13 现在的工作没有意义给怎么办？ 34:34 清楚自己工作的诉求是什么？ 35:30 人生的幸福不是理所当然的 47:13 “听话听音，锣鼓听声”是很多人丧失的能力 47:52 “做自己”会不会和别人起冲突？难道是“会哭的孩子有奶吃”？ 48:50 做自己是一种能力 50:05 做自己不代表舒服 55:38 内心渴望爱情，但没有动力追求爱情，是正常的吗？ 60:35 别人都比我强，又嫉妒又自卑，该怎么办？ 61:45 活着是一种变化 65:41 在职场中要不要做出头鸟？ 关于《钱婧老师的会客厅》更多空间，你可以在这找到我： * 微信公众号：钱婧老师 * b站：钱婧老师 * 小红书：北师大钱婧教授 * 微博：钱婧BNU

朋友们，大家好，我是钱婧，是北京师范大学经济与工商管理学院的一名教师，我的研究方向是职场心理学。 这期节目，非常开心邀请到了一位熟悉又陌生的朋友：庞颖。这期的对谈并没有一个固定的主题，我们通过收集到的大家的问题，围绕着情绪、挫折、人生选择、择业就业、关系等话题展开，希望本期节目对你能有所帮助和启发，同时欢迎朋友们在评论区分享自己的经验和看法，最后，祝每一位朋友自由、丰富、顺遂。 同时，欢迎大家在微信公众号、b站、小红书搜索「钱婧老师」，也欢迎大家添加VX：xiaoxiongpang123或下方扫码进入听友群，我会在上面及时更新一些动态，发布线下的活动通知，也会在以上的平台和大家做一些交流。 大家可以在下方shownotes中的链接购买钱老师的限量版本图书和周边，数量不多，售完即止。 商务合作：madoufu@hotmail.com 庞颖，代表作《思辨力35讲：像辩手一样思考》，奇葩说辩手、辩论教练、外资管理咨询公司合伙人。河北廊坊人，现居新加坡。 在本期节目中，将聊到下边的一些问题： * 内核稳定是一个过程还是一个结果？ * 面对挫折，人怎么能够“爬起来”？ * 如何获得、抓住、面对人生突然出现的机遇？ * 爱和对细节的包容是怎样排序的？ 钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向：职场心理学 * 上学的朋友看这里： 普通家庭大学生如何“弯道超车”？钱老师送你的开学季限定成长套装来啦！ 新大一、研一必备！教你一手规划学业，一手认识社会，助力萌新快速成长！【特别附赠价值19.9元的小恐龙牛皮纸文件夹、开学寄语明信片和大学、研究生学业与求职规划表，限量100套先到先得哦！】 购买链接：开学季限定成长套装 * 上班的朋友看这里： 写给中国青年的“成人第一课”：《我有自己的宇宙》现货盲盒海报特别版限量发售，先到先得！ 基于20余年职场心理学研究和对中国职场的深入观察，我在书中提出了6个年轻人闯社会的必备能力：时间管理、积极注意力偏好、信息的接收和处理等；以及一套让我们恰到好处地处理人际关系，在职场和社会的江湖中为人处世的内在心法。 1. 单独宇宙书（非签名版）购买链接：单独宇宙书（非签名版） 2. 限量签名版宇宙书+宇宙包套装，购买链接：限量签名宇宙书+宇宙包 * Everybody看这里： “宇宙中拥抱自己”原创概念帆布包 每当内核不稳、疲惫无力时，让随身携带的“小宇宙”为你带来能量！ 购买链接：“宇宙中拥抱自己”原创概念帆布包 微信扫码加入听友群（微信号：Xiaoxiongpang123），注明本硕博学生或职场人，群内氛围美好，不定时抽取书籍等小礼物，快来一起互动吧! ｜时间线｜ 03:40 内核稳定是一个过程还是一个结果？ 11:10 虚假两难 & 过度美化榜样 12:32 有没有一个锚定事件，促成了内核稳定的结果？ 13:50 没有“爱的小环境”应该怎么办？ 15:57 远离“有毒”的人 18:36 面对无法选择的领导和同事，应该怎样去相处？ 22:54 打开感官：人是环境的产物 28:40 人怎么能够“爬起来”？ 35:20 人不可能没有长处，人生的路有很多种 40:00 学历是一个很有用的敲门砖，但仅仅它是一个敲门砖 42:45 人生是一场跳棋 47:12 如何抓住和面对人生的机遇？ 52:23 如何规避自媒体的负面流向？ 55:41 性格底色的悲凉和阳光 60:04 有哪些小妙招来支撑自己走过不如意？ 66:09 庞老师的爱情观是什么？ 68:09 爱和细节的包容是怎样排序的？ 关于《钱婧老师的会客厅》更多空间，你可以在这找到我： * 微信公众号：钱婧老师 * b站：钱婧老师 * 小红书：北师大钱婧教授 * 微博：钱婧BNU

朋友们，大家好，我是钱婧，是北京师范大学经济与工商管理学院的一名教师，我的研究方向是职场心理学。这期节目是我和小红书知名职场博主「Mandy职场说」的一期对谈。她问了很多非常切肤的问题，这些隐秘而又贴切的选题甚至让我很震惊，在某种程度上，这是一般人不会想要去提及的问题。我的回答可能略显主观，但当我们可以将这些问题摊开来说的时候，当你意识到这是真实存在的困惑的时候，面对这些问题时候的答案，或许会有一些波澜和不同的维度。 同时，欢迎大家在微信公众号、b站、小红书搜索「钱婧老师」，也欢迎大家添加VX：xiaoxiongpang123或下方扫码进入听友群，我会在上面及时更新一些动态，发布线下的活动通知，也会在以上的平台和大家做一些交流。 大家可以在下方shownotes中的链接购买钱老师的限量版本图书和周边，数量不多，售完即止。 商务合作：madoufu@hotmail.com 「Mandy职场说」：外交学专业学姐教你玩转职场 在本期节目中，将聊到下边的一些问题： * 工作的意义到底是什么？ * 如何判断领导的行为是压榨还是栽培？ * 不站队，是否在职场无法生存？ * 年轻人应该注意哪些方向，才能在职场中如鱼得水？ 钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向：职场心理学 * 上学的朋友看这里： 普通家庭大学生如何“弯道超车”？钱老师送你的开学季限定成长套装来啦！ 新大一、研一必备！教你一手规划学业，一手认识社会，助力萌新快速成长！【特别附赠价值19.9元的小恐龙牛皮纸文件夹、开学寄语明信片和大学、研究生学业与求职规划表，限量100套先到先得哦！】 购买链接：开学季限定成长套装 * 上班的朋友看这里： 写给中国青年的“成人第一课”：《我有自己的宇宙》现货盲盒海报特别版限量发售，先到先得！ 基于20余年职场心理学研究和对中国职场的深入观察，我在书中提出了6个年轻人闯社会的必备能力：时间管理、积极注意力偏好、信息的接收和处理等；以及一套让我们恰到好处地处理人际关系，在职场和社会的江湖中为人处世的内在心法。 1. 单独宇宙书（非签名版）购买链接：单独宇宙书（非签名版） 2. 限量签名版宇宙书+宇宙包套装，购买链接：限量签名宇宙书+宇宙包 * Everybody看这里： “宇宙中拥抱自己”原创概念帆布包 每当内核不稳、疲惫无力时，让随身携带的“小宇宙”为你带来能量！ 购买链接：“宇宙中拥抱自己”原创概念帆布包 微信扫码加入听友群（微信号：Xiaoxiongpang123），注明本硕博学生或职场人，群内氛围美好，不定时抽取书籍等小礼物，快来一起互动吧! ｜时间线｜ 01:25 职场氛围愈加混乱：面对失去的秩序感，职场热要如何去调整心态？ 02:37 职场“混乱”现象背后的起因是什么？ 06:25 工作的意义到底是什么？ 07:20 工作并不等于上班 10:01 上班很多时候是有社会需求的 12:05 工作承载了我们过多的欲望 17:50 遇到强势型的领导，如何判断他是在PUA还是给予机会栽培自己？ 23:00 要拥有自己的核心诉求 26:02 不站队，是否在职场无法生存？ 33:38 不站队比站错队还可怕！ 37:00 公司空降一位有背景的同事，作为小领导，如何做好预期管理？ 42:30 大牛领导对于问题的回答敷衍随意，要怎样和领导相处？ 48:25 作为新人可以给领导提供哪些价值？ 49:08 一份好的工作有哪些衡量的维度？ 51:31 目前的职场环境很混乱，前路迷茫，要如何抉择？ 53:30 目前处于市场岗位，公司内部分权严重，晋升概率很低，要如何转型？ 55:40 对gap两三年的人重入职场，有什么建议？ 57:22 采购岗位因为拒绝拿回扣而离职，还有什么更好的解决方法吗？ 60:51 如何判断自己跟随领导的过程中是否有所成长？ 61:31 要怎样做到向上管理？ 62:57 公司目前很难晋升，对个人来说应该怎么办？ 65:28 人际关系掌握不好，钝感力很强，是否适合从事销售和商务的岗位？ 68:22 年轻人应该注意哪些方向，才能在职场中如鱼得水？ 关于《钱婧老师的会客厅》更多空间，你可以在这找到我： * 微信公众号：钱婧老师 * b站：钱婧老师 * 小红书：北师大钱婧教授 * 微博：钱婧BNU

大家好，我是钱婧，是北京师范大学经济与工商管理学院的一名教师，我的研究方向是职场心理学。 我在北师大面向全校本科生，开设了一门探讨择业、就业、职场人际关系等相关问题，名为《数字时代的职场心理学》的课程。今天和大家分享的内容，就是课堂上一位学生的提问所引发的：像我这样“天坑”专业的文科生，应该如何规划自己的未来呢？希望我的分享能对有类似困扰的朋友，有所帮助和启发。 同时，欢迎大家在微信公众号、b站、小红书搜索「钱婧老师」，也欢迎大家添加VX：xiaoxiongpang123或下方扫码进入听友群，我会在上面及时更新一些动态，发布线下的活动通知，也会在以上的平台和大家做一些交流。 大家可以在下方shownotes中的链接购买钱老师的限量版本图书和周边，数量不多，售完即止。 商务合作：madoufu@hotmail.com 在本期节目中，将聊到下边的一些内容： * 大家眼中的好专业是什么？ * 有哪些专业与岗位对应的方法？ * 如何确认自己的岗位胜任力？ * 实习就是在“千盏灯上开花” * 如何在求职简历上呈现几段不相关的实习经历？ * 有哪些学生思维需要转变成职场思维？ 钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向：职场心理学 * 上学的朋友看这里： 普通家庭大学生如何“弯道超车”？钱老师送你的开学季限定成长套装来啦！ 新大一、研一必备！教你一手规划学业，一手认识社会，助力萌新快速成长！【特别附赠价值19.9元的小恐龙牛皮纸文件夹、开学寄语明信片和大学、研究生学业与求职规划表，限量100套先到先得哦！】 购买链接：开学季限定成长套装 * 上班的朋友看这里： 写给中国青年的“成人第一课”：《我有自己的宇宙》现货盲盒海报特别版限量发售，先到先得！ 基于20余年职场心理学研究和对中国职场的深入观察，我在书中提出了6个年轻人闯社会的必备能力：时间管理、积极注意力偏好、信息的接收和处理等；以及一套让我们恰到好处地处理人际关系，在职场和社会的江湖中为人处世的内在心法。 1. 单独宇宙书（非签名版）购买链接：单独宇宙书（非签名版） 2. 限量签名版宇宙书+宇宙包套装，购买链接：限量签名宇宙书+宇宙包 * Everybody看这里： “宇宙中拥抱自己”原创概念帆布包 每当内核不稳、疲惫无力时，让随身携带的“小宇宙”为你带来能量！ 购买链接：“宇宙中拥抱自己”原创概念帆布包 微信扫码加入听友群（微信号：Xiaoxiongpang123），注明本硕博学生或职场人，群内氛围美好，不定时抽取书籍等小礼物，快来一起互动吧! ｜时间线｜ 01:35 好专业的定义是什么？ 03:49 打破想象，看看真实的就业市场 05:33 专业与岗位的对应 09:48 拥有选择的想象力 14:43 确认自己的岗位胜任力 20:00 很多时候，入行的方向就是未来的方向 26:35 非典型的职业对于“初入茅庐”的人很难，但不是毫无可能 31:55 实习就是在“千盏灯上开花” 41:10 不相关的几段实习经历在未来的简历上要怎样处理呈现？ 44:50 不准备找教职的博士，未来的出路在哪里？ 50:25 在大学中，有哪些需要转变状态和能力？ 关于《钱婧老师的会客厅》更多空间，你可以在这找到我： * 微信公众号：钱婧老师 * b站：钱婧老师 * 小红书：北师大钱婧教授 * 微博：钱婧BNU

大家好，我是钱婧，是北京师范大学的一名教师，我的研究方向是职场心理学。 今天这期节目，我和大家聊一聊读博这件事情。从决定是否要读博，到怎么去申请，我用这一期节目将这两个“读博前”的决定说清楚。希望本期节目对你能有所帮助和启发，同时欢迎朋友们在评论区分享自己的经验和看法，祝每一位朋友都有自己的宇宙，如愿以偿，有爱有钱。 同时，欢迎大家在微信公众号、b站、小红书、微博搜索「钱婧老师」，也欢迎大家添加VX：xiaoxiongpang123或下方扫码进入听友群，我会在上面及时更新一些动态，发布线下的活动通知，也会在以上的平台和大家做一些交流。 大家可以在下方shownotes中的链接购买钱老师的限量版本图书和周边，数量不多，售完即止。 在本期节目中，将聊到下边的一些内容： * 有哪些特质的人适合读博？ * 如何将自己科研能力的优势传达给导师？ * 什么时候是申请博士的最佳时期？ * 读博在当今的时代意味着什么？ 商务合作：madoufu@hotmail.com 钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向：职场心理学 * 上学的朋友看这里： 普通家庭大学生如何“弯道超车”？钱老师送你的开学季限定成长套装来啦！ 新大一、研一必备！教你一手规划学业，一手认识社会，助力萌新快速成长！【特别附赠价值19.9元的小恐龙牛皮纸文件夹、开学寄语明信片和大学、研究生学业与求职规划表，限量100套先到先得哦！】 购买链接：开学季限定成长套装 * 上班的朋友看这里： 写给中国青年的“成人第一课”：《我有自己的宇宙》现货盲盒海报特别版限量发售，先到先得！ 基于20余年职场心理学研究和对中国职场的深入观察，我在书中提出了6个年轻人闯社会的必备能力：时间管理、积极注意力偏好、信息的接收和处理等；以及一套让我们恰到好处地处理人际关系，在职场和社会的江湖中为人处世的内在心法。 1. 单独宇宙书（非签名版）购买链接：单独宇宙书（非签名版） 2. 限量签名版宇宙书+宇宙包套装，购买链接：限量签名宇宙书+宇宙包 * Everybody看这里： “宇宙中拥抱自己”原创概念帆布包 每当内核不稳、疲惫无力时，让随身携带的“小宇宙”为你带来能量！ 购买链接：“宇宙中拥抱自己”原创概念帆布包 微信扫码加入听友群（微信号：Xiaoxiongpang123），注明本硕博学生或职场人，群内氛围美好，不定时抽取书籍等小礼物，快来一起互动吧! ｜时间线｜ 00:36 读博前的两个决定：是否要读博？如何申请博士？ 01:14 经典问题：什么样的人适合读博？ 06:26 延伸问题：我应该去读博吗？ 08:11 专业硕士申请博士有优势吗？ 09:03 海外的授课型硕士研究生申请国内的博士有优势吗？ 11:43 跨专业申请博士可以吗？ 12:37 只有工作论文会有竞争力吗？ 13:40 我感兴趣的研究方向和导师不一样是劣势吗？ 15:51 是否建议大龄辞职读博？ 18:08 怎样将自己科研能力的优势传达给导师呢？ 20:51 联系导师申请的最佳时间是什么时候？ 26:50 研究计划书是否应该与导师商量？ 27:52 除了论文成果和所获奖项，还有哪些内容可以放在申请邮件中？ 30:45 后续应该多久和导师保持联系？ 41:00 读博在当今的时代意味着什么？读博有哪些好处？ 46:38 想用硕导的读博名额保底，应该怎么和导师沟通？ 48:26 一般博导是什么时候确认自己的博士名额呢？ 50:17 国内硕转博该如何明晰未来的规划？ 52:04 双非硕士应该怎样给博导发邮件？ 52:16 博士期间是导师重要还是学校重要？ 关于《钱婧老师的会客厅》更多空间： * 微信公众号：钱婧老师 * b站：钱婧老师 * 小红书：北师大钱婧教授 * 微博：钱婧BNU

大家好，我是钱婧，是北京师范大学的一名教师，我的研究方向是职场心理学。这期节目是我受北京师范大学党委学工部的邀请，参加了一个名为“良师益友面对面”的学业辅导活动，我是本学期受邀的第一位教师。在参加这个活动之前我就在想，在与本科、硕士、MBA朋友进行交流的时候，要说些什么呢，于是，我给这次活动起了一个标题，叫做“如何玩儿好学校生活这个复杂游戏，18岁以后需要经营自己的四个要点”。 希望本期节目对你能有所帮助和启发，同时欢迎朋友们在评论区分享自己的经验和看法，祝每一位朋友都有自己的宇宙。 同时，欢迎大家在微信公众号、b站、小红书搜索「钱婧老师」，也欢迎大家添加VX：xiaoxiongpang123或下方扫码进入听友群，我会在上面及时更新一些动态，发布线下的活动通知，也会在以上的平台和大家做一些交流。 大家可以在下方shownotes中的链接购买钱老师的限量版本图书和周边，数量不多，售完即止。 商务合作：madoufu@hotmail.com 在本期节目中，将聊到下边的一些内容： * 要如何合理规划和平衡大学时间？ * 面对新生活，要如何调试压力？ * 如何更好地利用大学资源提升自己？ * 要如何做一个“高情商”的人？ 钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向：职场心理学 * 上学的朋友看这里： 普通家庭大学生如何“弯道超车”？钱老师送你的开学季限定成长套装来啦！ 新大一、研一必备！教你一手规划学业，一手认识社会，助力萌新快速成长！【特别附赠价值19.9元的小恐龙牛皮纸文件夹、开学寄语明信片和大学、研究生学业与求职规划表，限量100套先到先得哦！】 购买链接：开学季限定成长套装 * 上班的朋友看这里： 写给中国青年的“成人第一课”：《我有自己的宇宙》现货盲盒海报特别版限量发售，先到先得！ 基于20余年职场心理学研究和对中国职场的深入观察，我在书中提出了6个年轻人闯社会的必备能力：时间管理、积极注意力偏好、信息的接收和处理等；以及一套让我们恰到好处地处理人际关系，在职场和社会的江湖中为人处世的内在心法。 1. 单独宇宙书（非签名版）购买链接：单独宇宙书（非签名版） 2. 限量签名版宇宙书+宇宙包套装，购买链接：限量签名宇宙书+宇宙包 * Everybody看这里： “宇宙中拥抱自己”原创概念帆布包 每当内核不稳、疲惫无力时，让随身携带的“小宇宙”为你带来能量！ 购买链接：“宇宙中拥抱自己”原创概念帆布包 微信扫码加入听友群（微信号：Xiaoxiongpang123），注明本硕博学生或职场人，群内氛围美好，不定时抽取书籍等小礼物，快来一起互动吧! ｜时间线｜ 00:17 本期节目主题 01:48 外显叛逆 V.S. 内在乖巧 05:38 大学如何合理规划和平衡时间？ 09:19 经营自己的两个能力：简历能力和简历外能力 14:42 大学生应该掌握和提升怎样的核心竞争力，才能适应未来的职场生活？ 20:30 真正的时间管理是价值管理 22:43 面对新生活要怎样调试压力？ 27:14 如何更好地利用大学资源，提升自己？ 28:11 打造自己的IP、加大杠杆、遇到贵人 35:20 学生时代应该怎样提升自己做一个高情商的人？ 43:03 如何在现有的制度下，完善自己简历内的能力？ 47:00 如何平衡自己的经历和调整自己上课时候的状态？ 53:37 如何在课题组中找到自己的定位？ 61:48 成为高校老师，能在多大的程度上保留自己的个性？

大家好，我是钱婧，是北京师范大学的一名教师，我的研究方向是职场心理学。这期的成长问答，和朋友们聊了聊职场和求学中一些困惑的解决思路和行动办法。关于这些问题，在我的两本新书中，有更为深入和系统的回答。一本《学术咸鱼自救指南》是关于本、硕、博学术入门以及学术人际关系的，而另一本《我有自己的宇宙》是关于在复杂的社会环境中，如何保护自我、如何真正拥有自我的行动哲学和思维模式。大家可以在下方shownotes中的链接购买小宇宙定制亲签套装，数量不多，售完即止。也欢迎大家在评论区分享本期节目的听后感，我会在一周之后，选出一位听众，送出一本亲签的新书。 同时，欢迎大家在微信公众号、b站、小红书搜索「钱婧老师」，也欢迎大家添加VX：xiaoxiongpang123或下方扫码进入听友群，我会在上面及时更新一些动态，发布线下的活动通知，也会在以上的平台和大家做一些交流。 商务合作：madoufu@hotmail.com 在本期对谈中，将聊到下边的一些内容： * 未来坚定要走科研道路，要马上辞职，全职考研吗？ * 研一新生该如何和大牛导师相处？ * 大专院校在职老师看不到未来前景，考博会成为新出路吗？ * 要怎样抓住现有的时间，做好自己的职业规划？ 钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向：职场心理学 限量签名版宇宙书+宇宙包套装，惊喜上市～带你由内而外稳定自我，无惧一切发生，在宇宙中自在前行！ 购买链接：限量签名版宇宙书+宇宙包套装 “宇宙中拥抱自己”原创概念帆布包新鲜上市！每当内核不稳、疲惫无力时，让随身携带的“小宇宙”为你带来能量！ 购买链接：“宇宙中拥抱自己”原创概念帆布包 普通家庭大学生如何“弯道超车”？钱老师送你的开学季限定成长套装来啦！ 新大一、研一必备！教你一手规划学业，一手认识社会，助力萌新快速成长！【特别附赠价值19.9元的小恐龙牛皮纸文件夹、开学寄语明信片和大学、研究生学业与求职规划表，限量100套先到先得哦！】 购买链接：开学季限定成长套装 我的重磅新书《我有自己的宇宙》现货盲盒海报特别版限量发售，先到先得！ 在一个不确定的时代和纷扰的社会环境中，只要我们有自己的宇宙，就拥有了能够安身立命的一方天地。 现货盲盒海报特别版购买链接：《我有自己的宇宙：混沌中清醒做自己的行动哲学》 本硕博学业成长手册：《学术“咸鱼”自救指南》正在热卖中～ 学术新人必看！本硕博留各阶段真诚陪伴，文献管理、论文写作、翻译润色、人际关系全方位拯救你的学术扎心路！ 锦鲤特别版购买链接：《学术“咸鱼”自救指南》 “在混沌中前行”信念帆布袋 购买链接：“在混沌中前行”信念帆布袋 微信扫码加入听友群（微信号：Xiaoxiongpang123），注明本硕博学生或职场人，群内氛围美好，不定时抽取书籍等小礼物，快来一起互动吧! ｜时间线｜ 01:07 边工作边二战考研，但身边亲戚朋友都不支持，我应该怎么选？ 05:04 小论文和大实验，要如何理清自己的主线任务？ 13:11 目前辅导员工作强度大，没有很多时间分给考博准备，我要换工作准备考博吗？ 23:00 作为刚入学的研一新生，如何和大牛导师相处？ 35:05 目前在大专院校上班，看不到发展前景，是否需要继续读博？ 42:24 做过很多实习工作，但都谈不上喜欢，要怎样抓住现有的时间，做好自己的职业规划？ 47:54 未来想要在国外发展，高考要选择国内211和西交利物浦？ 50:55 大一的专业分流：会计、人资、物流管理和市场营销，应该怎么选？