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0本期播客是与两位80后舞蹈老师的快乐对谈。从部队到成人零基础教学，从少年到青年到成家，聊聊舞蹈对他们人生的影响和改变。
『嘉宾』
丁老师&殷老师
行空舞蹈创始人&主理人；原某部队文工团舞蹈队长、编导
小红书：行空舞蹈
『高光时刻』
01:43 舞蹈之路源何起？
12:19 部队生活回忆录：先是兵再是文艺工作者
18:54 部队中的编导道路
30:51 成人零基础学舞何解？
38:44 长期主义的学员们成就长期主义的舞房
46:34 任何年龄都可以享受舞蹈的快乐
『主播』
- 正正
4年舞龄零基础爱好者，amolab品牌负责人，前四大审计汪
公众号：是正正呀
- 鹿八寶
啥舞都跳的泛舞蹈爱好者，地产互联网跨界选手，生活方式探索者
『留言互动』
小红书：起舞时刻DanceNow
起舞时刻是国内首档聚焦「舞蹈」与「自我探索」的播客，持续分享经由舞蹈探索自我的全程体验，并乐忠于探究各行各业与舞蹈相结合的可能性。
最好的起舞时刻，就是现在！
『结尾音乐』
张渠《书简》
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