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0「当陀螺突然减速，正是重新听见自己的时刻」——本期通过真实咨询对话，带你走出“优秀者的倦怠困境”。
“干不动了”“提不起劲”“每天醒来都在想辞职”——如果你最近也有这些念头，先别急着自我否定。
本期《职场清醒日记》，我们用一场真实咨询案例，带你拆解“职业倦怠”到底是个啥。
我们将用亲身经历+专业视角，帮你区分“懒”和“累”，找到倦怠背后的真问题。
没有鸡汤，全是实操：如何识别倦怠信号？如何和倦怠“对话”？甚至……如何在不换工作的情况下，把生活重新点燃？
听完你可能会发现，不是你不行，是你该换个方式爱自己了。
时间轴（划重点版）：
01:22 资深培训专家，却突然“干不动了”？
05:58 “皮筋松了”——工作量骤减 = 安全感裂缝
08:13 “我想当HRD”，但升职真的是解药吗？
14:41 职业倦怠的自测方式，来看看你中了几条
25:56 自我梳理，找到职业倦怠的原因
33:33 灵魂叩问：这份工作真的是我想要的吗？
47:33 陶之老师的职业倦怠应对策略
49:09 通过小的改变找回平静生活中的涟漪
01:04:17 倦怠是自我呼救信号，不是判决书
