15献给内观者的歌《Let Them》

这首歌的灵感来自周一妍和许鹏录制的播客《100个日日滋养的人》第51期《51能量豆｜心理咨询师许鹏：我们能做的只是知道身和心的发生》。

一妍整理本期金句：

• 1、自己不愿意发生的事情一直在发生，自己愿意留住的事情一直在消失。
• 2、身和心都不是自己的，都无法入自己所愿，所以无我是那么实际的事。
• 3、当我们的心不去抓住“现象”（正在发生的一切），就没有苦恼。
• 4、我们只能做的是：我此时的身和心正在发生什么，我知道。
• 5、我们能做的只是知道身和心的发生。
• 6、Let them：不操控，做自己能做的就好。

《Let Them》歌词：
（内观之歌）

• 词：周一妍/许鹏
• 曲：SUNO

不想发生的 仍在发生
想要留住的 渐渐消散

身不是我 心也不是我
都不是我说了算

当我不再抓住现象
苦恼便从心中退场

我只是知道 此刻的身
我只是知道 此刻的心

Let them be
我只做能做的