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13🌀 这期的对话始于我们失控的日常瞬间—— 空调师傅踩到我的床上、山顶丢失的手机、找不到适合的音乐就没法洗漱......
「如果秩序总被意外打断，我们还能回到原点吗？」
这一期我们会分享
- 如何给自己营造一个更舒适的心理/生活空间
- 发现那些看似失控却让生活更真实的瞬间
- 极简掉无用思考，拒绝内耗
- 保持日常生活秩序稳定的小习惯
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剪辑：Olina
被他人打破秩序我近期深有体会，一一看着别人踩着自己床瞠目发呆的那一刻，真的会这样！每次回家真的要第一时间洗澡，不然就是十二点洗澡了（然后就更不想动了，罪恶感😫）。还有咚咚设定计划和执行计划的高效性，一直是我理想且舒适的状态，但是近期用会被惰性打败，弄得我内耗且焦虑，倒还不如一开始就不要让自己陷入焦虑之中，放手去做