



- 强烈推荐主题月生活法:感觉一年重启了12次人生
🎙【本期介绍】 这一期,我们开启了“主题生活月”的第一站,用整整一个月的时间,聚焦一个主题,可能是衣柜换新月、冥想疗愈月、躺平月、运动月.......去深入感受生活,找到对生活的把控感。这个月,我们选择了“公益”作为生活的关键词。 这一期,希望可以感受到:公益不只是付出,而是一种“同理”的开始,也是一种寻找生活主题的新方式。 ⏳【时间线】 📌10:00|👚「穿搭更新」与「冥想静心」预告 下个月要选什么主题?聊聊我们的灵感库。 📌16:30|🌱 公益主题月正式开始! 参与北京木兰花开服务中心活动,关注城市边缘女工+流动儿童。 📌23:00|🎭 人生剧本杀:扮演一个边缘女性 从出生权被剥夺开始,她的一生由你来走。 📌30:00|💔 一次次选择,换不来好的人生 感受到“努力没有用”的那一刻,我们哭了。 📌40:30|📨 真实的她,写给我们的信 人生不止剧本,她活出了比游戏更强的结局。 📌43:00|🌼 那些我们做过的公益 一对一资助,捐款困惑,追星女孩值得吗? 📌46:00|🔍 真正的公益,不是“施舍” 而是共情、理解,以及愿意同行的那份心。 【剪辑】 📌 Olina老师 【找到我们】 小红书:momoko是一一 甜美可口耙耙柑 合作邮箱:kaylawoo@163.com 听友群:添加微信“Ksomegogetit”拉你进群 /// 或扫描下方二维码 小宇宙丨网易云音乐丨荔枝FM丨喜马拉雅丨四川观察APP:半天空档
- 劫后余生的房车露营:互相支持才是感情的灵魂
【本期介绍】 🚐 房车惊魂24小时:一场价值1万块的“极限求生” “差10厘米就翻进河里!”“车顶撞出大洞还笑得出来?”我们刚经历完一场价值万元的房车旅行,连夜录下这期“劫后余生”特辑! 原本计划的京郊房车露营:带墨镜看书、溪边烧烤、星空下躺平……现实却是——误入逼仄小路,难关重重,3米宽房车卡在3.05米窄道上,右侧是湍急河流,左侧是刮车的树丛,头顶撞出窟窿,进退两难。 💡 为什么听这期? * 避坑指南:房车修理费花样繁多,价格不菲 * 全程复盘:我们如何过五关斩六斩,成功逃出生天 * 情感分享:伴侣在绝境中如何成为“命运共同体” “我们面对上限60分的答卷,交出了100分的答案” 【时间线】 ⏱️ 04:30 选目的地:百里画廊诱惑了我们 * “刷小红书种草‘溪边露营’,结果导航全是‘野生景点’” * 北京周边目的地选无可选,要想人少只能土坡配浑水...” ⏱️ 11:15 致命拐弯:3米房车挤进3.05米窄道 * “左边刮树右边悬空,轮子离河岸只剩3厘米” * “铁丝网划车声像指甲抠黑板,全程肾上腺素飙升” ⏱️ 18:40 车顶破洞:价值万元的“咚” * “签合同时说‘别把车顶撞穿就行’,结果真穿了个洞” * “1万块买断惊悚片体验,能吹一辈子,你说值不值” ⏱️ 26:10 深夜困局:脚下有泥潭前后有车堵 * “太阳下山前必须出去!不能后退、不能掉头,只能前进” ⏱️ 34:50 重走来时路,开出“航天级精度” * “后视镜和玻璃收放30次,冷静地像机器一般” * “一旦放松就又出问题,还好有惊无险” ⏱️ 42:20 劫后烧烤:棉被战神与灭炭之战 * “裹棉被烧炭,火星子没见着,牙齿先开始rap” * “赔钱事小,我们安全出来比什么都强” 【剪辑】 📌 Olina老师 【找到我们】 小红书:momoko是一一 甜美可口耙耙柑 合作邮箱:kaylawoo@163.com 听友群:添加微信“Ksomegogetit”拉你进群 /// 或扫描下方二维码 小宇宙丨网易云音乐丨荔枝FM丨喜马拉雅丨四川观察APP:半天空档
- 讨价还价不是穷酸,是对世界的温柔反抗
【致谢】 感谢与每一位听友的相遇,你们的看见是我们最大的更新动力。 感谢听友群大伙的支持,情绪价值拉满。 感谢我们的剪辑师Olina,真诚又靠谱。 【本期介绍】 🎙️ 讨价还价:边界的艺术,从社恐到“厚脸皮”进化论 职场里被领导压榨到崩溃?朋友借钱借到想拉黑?消费被坑只能默默认栽? “讨价还价”该是我们的生存必修课 💡 为什么听这期? * 职场社畜:学会用“反向甩锅”让领导知难而退 * 生活小白:被坑钱别怂!学QQ“复读机式维权” * 人际困难户:朋友借钱?一句“推荐高利贷”幽默化解尴尬 “你的感受值得被认真对待”——从崩溃到反击,这期全是真实血泪经验! 【时间线】 ⏱️ 04:30 职场压榨:时间都去哪儿了? 💡 “时间压榨本质是权力游戏,学会讨价还价才能破局” * 上司“甩锅神操作”:“邮件倒查发现任务被转了四层,每层都在砍时间!” * 职场层级隐形剥削。“职场剥洋葱,剥到你只剩眼泪!” ⏱️ 08:15 社恐的第一次反击 💡 “合理拖延≠不负责,留余地才能高效产出” * 讨价还价成功争取缓冲时间。 * “从洗碗狂魔到心如止水,咚咚进步了?” ⏱️ 13:50 生活战神QQ:砍价界灭霸 💡 “QQ:自己的权益0.1%受损,也要200%火力输出” * QQ封神操作:“房租1万砍到6k,中介瞳孔地震” ⏱️ 19:20 消费陷阱:脸皮薄?理直气壮就行! 💡 “你的钱≠商家的钱,别被‘氛围压力’PUA” * 海底捞打包水果教学:“付了钱,带走是权利” * 酒店薅羊毛哲学:“洗护用品不拿?房费白交” ⏱️ 24:40 人际边界:幽默反击术 💡 “反向提需求,让对方知难而退” * 拒借钱小妙招:“推荐高利贷,朋友秒删我!高效筛选真朋友~” * 同事甩活必杀技:“反向抛需求:‘您看我先做哪个项目合适?’” ⏱️ 36:10 听众互动:征集你的讨价还价爽文,大家一起缓解焦虑 “订阅+评论,咚咚和11的双倍情绪价值等你来拿” 【找到我们】 小红书:momoko是一一 甜美可口耙耙柑 合作邮箱:kaylawoo@163.com 听友群:添加微信“Ksomegogetit”拉你进群 /// 或扫描下方二维码 小宇宙丨网易云音乐丨荔枝FM丨喜马拉雅丨四川观察APP:半天空档
- E26.我发现取悦自己可以不必羞耻
【节目介绍】 主播回归嘿嘿嘿!这期我们来讨论“为什么取悦自己会有羞耻感?”“为什么我会有不配得感?” 探讨如何在职场与生活中建立「拒绝力」,打破代际传递的羞耻感,并通过经济独立、心理学方法重塑自我内核。 节目中分享了职场「三段式拒绝」实战、童年物质匮乏对成年消费观的影响,以及亲密关系中如何平衡需求与边界,带你直面内心,学会「取悦自己」的进阶法则。 【时间线】 00:01 取悦自己与羞耻心的博弈。 00:38 面对同事强行索要绿植,如何体面且坚定说“不”。 04:15 如何应对职场“白嫖”加班,守住个人时间边界。 05:40 羞耻感的代际烙印 * 物质匮乏的童年阴影:姥姥的“不新鲜优先”习惯与偷钱挨揍事件。 * 标签化的童年:“懂事”如何成为自我压抑的枷锁。 11:30 女性的“野心”羞耻 18:00 取悦自己的第一步,是承认那个‘想要’的小孩一直住在心里 * 从守财奴到合理消费:经济自由如何治愈“不配得感”。 * 戴森吹风机与内衣洗衣机:高溢价消费背后的自我补偿逻辑。 24:30 心理学疗愈方法论 * 圣多纳释放法:回溯创伤场景,接纳并释放负面情绪。 * 感恩日记与吸引力法则:高频情绪如何吸引正向生活。 30:00 「三段式拒绝」实战场景:随份子、加班 49:55 亲密关系:如何在亲密关系中做到既满足自我需求,又尊重对方感受 * “交替满足”策略:旅行计划冲突、作息差异中的平衡之道。 * 关系里的退让,不是牺牲,而是留出空间让彼此都能呼吸 【找到我们】 小红书:@momoko是一一 @甜美可口耙耙柑 合作邮箱:kaylawoo@163.com 听友群:添加微信“Ksomegogetit”拉你进群 /// 或扫描下方二维码 小宇宙|网易云音乐|荔枝FM|喜马拉雅:半天空档
- E25.适合春节囤的超绝零食指南|零食配春晚,越吃越有钱
🧧春节假期将近,宅家追剧、看春晚、打麻将、招待亲朋好友总不能少了零食! 总吃那些太腻了?不好吃?太贵了? 本期我们将自己60年来探索的好吃零食全部分享给大家,甜的辣的脆的软的,统统都有!大家一起实现零食自由! 💜时间轴 【咸口辣口类零食】 03:44 太丰牛肉干(推荐辣味) 07:00 登荣灯影牛肉丝 08:00 周黑鸭锁鲜鸭舌头(一定要盒装鲜的) 10:40 茶颜悦色海盐面包脆 12:33 多力多滋玉米片/品客乳酪洋葱薯片 14:04 匠酱好 醇香川式老卤料 15:22 辣条-唐僧肉、火爆鸡筋 17:37 南京大板鸭 【奶制品类】 19:23 山姆伯爵茶风味发酵乳 21:05 圣祥双皮酪 22:26 盒马生牛乳米布丁 25:45 盒马香芋味牛奶 26:34 三元牛奶 【甜口类点心】 27:07 好利来葡萄奶酥 28:10 凤梨酥-台湾佳德凤梨酥 30:03 山姆冻干芒果腰果仁 32:04 山姆黑松露火腿苏打饼干 34:25 椰果派对水果罐头 【童年回忆零食】 36:27 星球杯 麦丽素 38:01 乡巴佬卤鸡蛋 39:17 蛋黄酥-TB甜心格格烘焙铺 40:48 月饼-美心月饼 43:06 小浣熊干脆面 【找到我们】 小红书:@momoko是一一 @甜美可口耙耙柑 合作邮箱:kaylawoo@163.com 听友群:添加微信“Ksomegogetit”拉你进群 /// 或扫描下方二维码 小宇宙|网易云音乐|荔枝FM|喜马拉雅:半天空档
- E24.互联网高薪VS央国企稳定,真的如此吗?
在这里感谢只在微信小程序能买到的新朋友——「营养工厂」对本期节目的支持!也感谢甲方Jessie和均值回归小姐姐对我们的发掘和帮助! 营养工厂是国内专业营养补剂品牌,全球营养补剂工厂价的先驱,致力于为大家提供高品质、工厂价的营养补剂,妥妥的国货之光! 价格实惠,品质保障 营养工厂绝大多数产品价格都在两位数(一个月的量),比如鱼油、辅酶 Q10,风靡欧美的天价抗衰成分 NMN 居然能打到一个月 75 元!让有需求的朋友轻松实现补剂自由。产品还有华测检测(国内前十的权威第三方检测机构),严格质量把控,让大家用得安心! 如何选择产品? 营养工厂小程序里的很多使用评价,都在说服用一段时间后,睡眠质量得到了改善,精力也有加强。这也和我服用他们NMN的感觉类似,这段时间我睡觉在佩戴智能手表,几周以来能看到深睡时长明显增加。 * 过了 25 岁、低能量、易疲惫——首推稳居营养工厂「销冠」的 NMN,提高 NAD+,从细胞根源延缓衰老,充沛精力,对提高睡眠质量、改善发肤甲尤其明显 * 长期吃外卖、压力大、饮食高油高糖——IFOS 五星认证、95% 高纯度深海鱼油,帮助抗炎、支持心脑血管健康 * 久坐不动、腹部脂肪堆积、代谢缓慢——新一代益生菌“AKK 瘦子菌”帮你轻松管理 * 选购更多补剂,保存下方图片到微信扫码,进入营养工厂微信小程序,可参考首页“经典搭配”板块,包括体重管理、抗衰、皮肤、睡眠等多种分类,都有对应的补剂建议,还附上了扎实的科研论文依据 如何购买? * 保存下方图片到微信扫码,进入营养工厂微信小程序,享受新人专属优惠 * 或点击专属链接跳转小程序购买 * 下单记得备注暗号“半天空档”,可获双倍积分,兑换更多健康实用产品 * 别忘了参加我们的抽奖活动!评论区发送你的订单号,我们会抽取 2 名听友各免单一瓶 NMN!只有 2 个名额哦,我们直接评论区抽奖! ======================================================== 应听友群 @春武里看海、@长胖君、@空 的要求,本期和下期节目,我们会展开聊聊互联网大厂/央国企的工作经历、经验,希望给大家的职业道路选择扫除一点点信息障碍。 1. 本期内容涵盖: * (入职前) 招聘信息来源、招聘标准、招聘流程、Work Life Balance、薪酬 * (入职后) (休息的咋样)如何摸鱼(干什么)团队背景、工作表现 2. 下期内容涵盖: * 成长性、工作方式(吃什么)吃的怎么样、11的简历优化心得 【本期节目时间线】 2:30 11-多互联网大厂+一个央企任职经验;咚咚-不同央国企实习+工作+了解 分享互联网社招 vs 央国企校招 5:00 工作太消耗,我们怎么给自己加一层魔法护盾 8:30 招聘渠道。网络并不能了解所有招聘。 12:00 招聘标准。经验vs学历专业;面试能力会助你弯道超车;选择央国企赛道,记得大学期间入党。 20:00 招聘流程。周期短面试轮次多vs周期长面试轮次少;面试vs笔试(类似公考)+面试;招聘人数波动大/招聘人数波动小 25:00 Work Life Balance。加班较严重vs加班较少(无加班的真的很少);有加班费vs无加班费;加班频率高vs频率相对低。 30:00 薪酬。信息相对较透明vs靠自己探索开盲盒;注意总包的陷阱!;五险一金vs五险二金;涨薪部分掌握在自己手里vs等批次熬工作年头; 40:00 职场摸鱼学。职场中的摸鱼时间多到你想不到;11分享狗屁工作的概念,如何识别;面试的时候记得找个能午休的;摸鱼技巧分享 53:00 (团队背景)团队年龄跨度小vs团队年龄跨度大,关系较复杂;团队协作要求高vs工作大部分人都能顶上;专业要求不高,经验要求高vs专业要求高 (工作氛围)组织相对扁平化vs组织层级多;任务安排明确vs任务临时性强,满足领导情绪价值为主;活泼且浅显vs严肃且浅显;称呼较随意vs总、长、院。 1:05:00 祝大家新的一年,一往无前! 【找到我们】 小红书:@momoko是一一 @甜美可口耙耙柑 合作邮箱:kaylawoo@163.com 听友群:添加微信“Ksomegogetit”拉你进群 /// 或扫描下方二维码 小宇宙|网易云音乐|荔枝FM|喜马拉雅:半天空档
- E23.好强的活人感!如何在生活中主动创造快乐?
【时间线】 2:00 群里有认识拍卖行的人吗?我:杨子👴 7:00 圣诞点灯仪式🎄,小小的仪式感我们自己创造 12:00 诈骗电话用AI联系我?不行,先过我的AI这一关☎️ TED推荐:This is what happens when you reply to scam email (B站搜“ted 垃圾邮件") 18:00 略带小夸张的积极心理暗示,有效提升幸福感知能力😄 27:00 用可爱俏皮话收买客服,客服会挠挠头并乐意效劳🙏 32:00 想来半天空挡听友群发广告?咚咚在注视着 你 40:00 耐心观察别人是件好有意思的事啊,像是在寻宝 46:00 逃课翻墙去网吧,却意外和保安大叔惺惺相惜😭 50:00 到底能不能和同事做朋友,如何看穿心机同事的小心思 58:00 海鸥啊,世界上最有意义的事是什么? 去码头整点薯条哇🍟 群里调戏大哥的小小快乐👇 人生的意义是什么?👇 【找到我们】 小红书:@momoko是一一 @甜美可口耙耙柑 合作邮箱:kaylawoo@163.com 听友群:添加微信“Ksomegogetit”拉你进群 /// 或扫描下方二维码 记得在小小生活中留意和创造大大快乐,passion!!!
- E22.祛魅过后,我超勇的
本期由小杨代班咚咚(加班ing),咚咚: 【本期介绍】 作为一个内耗人,真的非常需要“祛魅”这个能力! 我发现当我学会“祛魅”后,我不再畏手畏脚,我更有勇气、更少的内耗、更多的自信。 帅哥美女外国人、教授领导和高管、留学高薪和冰岛......看上去遥不可及高高在上,实际上也就那样吧~ 【时间线】 对“高知”的祛魅 01:31高校外教性骚扰同事竟被这样处理 19:03我的大学教授课堂搜索阴道图片被围观 对“高大上”的祛魅 29:50准备3天参加的比赛拿了个全国银奖 32:24 私立学校、高薪工作....实际上也就那样吧 37:44 最好的祛魅方式是拥有 39:35 一个好用的心理暗示:“世界是个草台班子" 42:25 学会“祛魅”后我更有勇气争取 42:35 哈利波特中格兰芬多代表的“勇气” 48:17 为什么男性更容易获得优质的工作岗位 【找到我们】 小红书:@momoko是一一 @甜美可口耙耙柑 合作邮箱:kaylawoo@163.com 听友群:添加微信“Ksomegogetit”拉你进群 /// 或扫描下方二维码 小宇宙|网易云音乐|荔枝FM|喜马拉雅:半天空档
- E20.浪漫喜剧让秋冬拥有了具象化
秋冬观影片单推荐: 02:00 《黑洞频率》 表面是平行宇宙题材的科幻悬疑片,实则是部温情片,失而复得的Happy ending让我坚信勇敢善良的人们值得一个圆满的结局。 08:30 《万物生灵》/《万物渺小而伟大》 我的“精神布洛芬”,与《唐顿庄园》同一导演的治愈系英剧。午后开着敞篷车行驶在英国乡间,满屏的绿色、充满灵性的小动物、毒舌但善良的主角们,纯粹又美好的日常,看完心情倍感愉悦 22:00 《老友记》 冬日除了暖气,热水,最能驱散寒冷的肯定是三两好友聚在一起,嘻嘻哈哈,快快乐乐。有友情/有爱情/有亲情,挚友相伴身边,永远不会孤独。 RIP chandler。 27:32 《权力的游戏》 长夜将至,我从今开始守望,至死方休。我是黑暗中的利剑,长城中的守卫。我是抵御寒冷的烈焰,破晓时分的光线,唤醒死者的号角,守护王国的铁卫。我将生命与荣耀献给守夜人,今夜如此,夜夜皆然。 32:00 《恋爱假期》 特别适合下雪天躺在温暖的床上,捧一杯热茶观看的电影,遇到双向奔赴的爱情是件多么甜蜜美好的事情。 【找到我们】 小红书:momoko是一一 甜美可口耙耙柑 合作邮箱:kaylawoo@163.com 听友群:添加微信“Ksomegogetit”拉你进群 /// 或扫描下方二维码 小宇宙|网易云音乐|荔枝FM|喜马拉雅:半天空档
- E17.友谊的小船只能我一个人划?我们如何面对阶段性友谊?
【本期介绍】 地久天长的友情是运气的馈赠 我们该如何面对渐行渐远的阶段性友谊? 【时间线】 6:00 “我永远都不会抢你的东西”是女孩间的美好友情 10:00 我们在各自人生轨道飞奔,天下没有不散的筵席,但也会再相逢 20:00 “我病君来高歌饮,惊散楼头飞雪”友谊的力量甚至可能大过生死 28:00 物理距离并不是友谊的阻碍,主动放弃的牵挂才是 33:00即使是海绵宝宝和派大星也会分开,越长大越能主动接纳朋友以及放手 40:00为什么只有我自己在主动维护友谊,友谊的小船只能我一个人划? 52:00 有关系上的疑问,不如大胆真诚的问候,彼此的关系也许会更进一步 58:00 1000次感谢,感谢真诚陪伴我们播客的听友。我们要把最多的精力给你们 【找到我们】 小红书:momoko是一一 甜美可口耙耙柑 合作邮箱:kaylawoo@163.com 听友群:添加微信“Ksomegogetit”拉你进群 /// 或扫描下方二维码 小宇宙|网易云音乐|荔枝FM|喜马拉雅:半天空档
- E16.当我们偶遇杨千嬅:你想活出怎样的人生
那年铜锣湾时代广场的大屏幕上,杨小姐哭着说:“我乜都净系心口得个勇字”,我站着看了好久,像看到我的梦想,那么倔强又那么灿烂的女子。 我总能从她塑造的角色和唱的歌里面找到自己的影子,平凡如你我而又发光。 【时间线】 0:00 生活当中的小确幸:抬头发现杨千嬅就坐在对面 08:43 害怕对偶像的滤镜破碎 17:30 有一个不扫兴的伴侣是多么快乐 22:39 他们散发着一种能活到300岁的意气风发《敢爱敢做》 31:35 渴望爱的人 全部爱的很英勇《勇》 39:27 港乐圈的世纪大和解《最好的债》 50:00 当演唱会票价回归正常 【本期提及】 词人林夕、黄伟文 港乐前辈叶倩文、林子祥 美剧《大楼里只有谋杀》 音乐《少女的祈祷》《勇》《大傻》《好不容易遇见爱》《敢爱敢做》 【找到我们】 小红书:momoko是一一 甜美可口耙耙柑 小宇宙:半天空档 网易云音乐:半天空档 合作邮箱:kaylawoo@163.com 听友群:添加微信“Ksomegogetit”拉你进群 /// 或扫描下方二维码 【其他花絮】 怯生生的小粉丝 下面照片是杨小姐的摄影师拍的,那天也偶遇了,是个帅仔 演唱会现场的张颂文老师
- E15.如何把自己养得水灵灵的
【本期介绍】 充足水分补一补 美美睡眠补一补 身体扫描做一做 开心运动做一做 不论何时何地,要时刻记得让身体保持水灵灵、健康和充满活力哦! 【时间线】 3:00 在聊我们自己前,看看小猫咪如何爱护身体 25:00变漂漂小秘诀 37:00 冥想让我深度看见了自己的身体 43:00 A2β酪蛋白,治愈痛经的可试办法 【本期福利】 感谢MoveFree 益节对本期节目的支持! MoveFree 益节 氨糖软骨素——美国专业关节健康品牌,连续 6 年天猫国际氨糖品类销售 TOP1,100% 纯进口,产品通过了中国质量检验协会和美国FDA的双重认证。 如何选择产品? * 缓痛首选【绿标瓶】,成分配比科学,有效缓解关节不适,有效修复受损的关节软骨,缓痛效果最明显。 * 补钙优选【五合一高钙氨糖】,重视有补钙需求和需要多方补充营养的老人,一瓶多补,高含量钙+维生素D,不需要吃其他钙片。 * 女士气色差、精神不振、关节酸胀首选【女士多元氨糖】,除了关节的日常养护,还能呵护肌肤,提高免疫力。 * 男士体力差,易疲惫,关节僵硬首选【男士多元氨糖】,除了关节的日常养护,还能增增强体能,恢复精力。 如何获得专属福利下单?以下任一渠道均可购买 * 短链: https://s.tb.cn/c.0E0pLP * 淘口令: 28¥MAzQ34KNLBE¥ https://m.tb.cn/h.gOBccFv CZ3458 * 在淘宝搜索:MoveFree益节或“益节”找到官方海外旗舰店,向客服报暗号“半天空档”,获得专属链接 *下单记得备注节目名「半天空档」哦* 【找到我们】 小红书:momoko是一一 甜美可口耙耙柑 合作邮箱:kaylawoo@163.com 听友群:添加微信“Ksomegogetit”拉你进群 /// 或扫描下方二维码 小宇宙|网易云音乐|荔枝FM|喜马拉雅:半天空档
- E14.黑神话悟空:直面天命 做人生游戏的主角
【本期介绍】 白骨之后,再续西游。 为什么说人生像是一场游戏?我们能像游科一样,直面天命吗? 【时间线】 10:00 我做过的全球英雄们主角梦,终于收束到了中国人自己的齐天大圣 15:00 游戏会突破时间、地理、性别和人作为生命体的限制,延展人生 26:00 游戏是第9艺术,把别人视角的人生演给你看 36:00游戏设计者-角色-玩家的宏观叙事结构,其实就是灵-身-心的微观个人 47:00在克服恐惧的过程中,激励很多时候可以和勇气画等号 【找到我们】 小红书:momoko是一一 甜美可口耙耙柑 合作邮箱:kaylawoo@163.com 听友群:添加微信“Ksomegogetit”拉你进群 /// 或扫描下方二维码 小宇宙|网易云音乐|荔枝FM|喜马拉雅:半天空档
- E13.如何从单调乏味的生活中解救自己
【本期介绍】 小时候我们的生活是彩色的, 可是为什么越长大,生活就越变的单调乏味, 我们如何感知这种变化, 又如何用自己的方式给生活重新上色呢? 一起来盘一盘 【时间线】 7:45 11焕新生活的tips 9:53 擦眼镜 15:25打破行动前的犹豫。善良不是不做反抗/改变的理由,警惕背后的怯懦和逃避 18:06 粉碎休息羞耻,找回休息本来的意义。 23:25 单调的生活就像全程尿点的电影,轻松也是真的轻松 32:00 换条路回家,看看被规律化呈现的生活的其他面 36:00 多变的风格可以逆转游戏,也可以丰富人生 【找到我们】 小红书:momoko是一一 甜美可口耙耙柑 合作邮箱:kaylawoo@163.com 听友群:添加微信“Ksomegogetit”拉你进群 /// 或扫描下方二维码 小宇宙|网易云音乐|荔枝FM|喜马拉雅:半天空档
- E12.一段健康的感情到底是怎么样的啊?
【本期介绍】 又到七夕啦 不如就趁着这氛围,来聊聊“什么是一段健康的感情”吧 向更好的亲密关系出发! 【时间线】 7:15 我们各自心目中的健康关系 22:30 好的关系是一面镜子,可以看清和接纳内心深处的自己 40:15 分享对方身上的闪光点 【找到我们】 小红书:momoko是一一 甜美可口耙耙柑 合作邮箱:kaylawoo@163.com 听友群:添加微信“Ksomegogetit”拉你进群 /// 或扫描下方二维码 小宇宙|网易云音乐|荔枝FM|喜马拉雅:半天空档