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「半山妖」⛰#06
随着第八季《心动的信号》的开播，新一年的恋爱综艺才算开始了，追起~
这档节目应该算是最具代表性的服化道、摄录制都很精良的“985恋综”了。如果真有恋综鄙视链，我反而会更想看二本恋综、大专恋综，因为感情这事儿没有精分和鄙视链，我喜欢低成本、接地气、野生草根和土味粗糙的内容。比如我把《乡村爱情》也归到了恋综里。
· 主播/录制剪辑：李岩岩
· 小红书@山闲嬉皮岩
△ 《心动的信号6》，前排右一杨汝晴
△ 《再见爱人4》，你配得看一下~
△ 《乡爱》女神谢大脚（演员于月仙已逝）和王长贵。
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附文稿如下：
Hello，大家好，欢迎收听半山妖，我是住在山里的李岩岩。
这么热的天气里，跟大家聊一个酸甜可口的话题。今天聊聊恋爱综艺，简称恋综。
这几天，2025年第8季《心动的信号》已经开播，第一期就汇聚了6女5男11个素人嘉宾，他们年龄相仿，拥有不同职业背景、性格各异，主要来自江浙沪等地。这是第三次选择了长三角地区。之前的五季分别是北京两次，而成都、深圳、大湾区各一次。8年来，嘉宾从80后一直到00后，荷尔蒙含量有增无减。
这一季最大的看点是职业背景，有中医针灸师、污水处理工程师、眼科医生、博物馆讲解员、小家电客户顾问，一反往期金融IT模特等审美疲劳的类型，特别生活化接地气，反而显得嘉宾们更邻家更有真实感。最重要的是颜值低于滤镜但是高于大众的，很耐看。
我是恋综爱好者。每年的综艺纪年就是从《心动》开始，再陆续有选择地看《再见爱人》《半熟恋人》《喜欢你我也是》《我们恋爱吧》《怦然心动20岁》等等，一整年不缺电子榨菜。韩日欧美的也看了一些，主要是口味上接受不了，就像口味接受不了电子泡菜、电子纳豆和电子炸鸡。
最喜欢的还是《心动》。相比韩国原版，更清淡可口，嘉宾之间的暧昧拉扯和偶尔的情绪破防，都更有东方韵味。
作为恋爱社交推理真人秀节目，暧昧和拉扯是最核心的心动元素，规则和机制稀释了情感冲动。艺人观察员也有看点，比如朱亚文的直男，言承旭的感性，杨超越杨丞琳的聪明等等。最亮的点是第六季的艺人观察员马伯骞入戏素人嘉宾杨汝晴，直接让节目破圈，让杨姐杨汝晴升级为《心动》史上第一个出圈的素人女嘉宾。
我最早接触恋爱综艺还是未成年的时候，有上海电视台的《相约星期六》吕梁和倪琳，和湖南卫视的《玫瑰之约》汪涵杨乐乐。后来江苏卫视的《非诚勿扰》也算是吧。这几档都是演播室录制的相亲节目，男女嘉宾的几乎没有太多的个性展示空间，顶多有一些VCR丰满人物背景。至于《非诚勿扰》那档节目，我一直很迷惑那种商品橱窗式的女嘉宾展示模式，像逛庙会。印象最深刻的是嘉宾主持黄菡，是一块压舱石，任由孟非和乐嘉折腾。引发的一些社会热点事件，让节目最具有知名度。
大众平台播放的恋爱综艺肯定是有社会功能的。不仅是提供茶余饭后的谈资，也更强调了沟通在感情交流中的重要作用。但出圈的爆点几乎都是跟三观冲突、金钱财富和外貌长相有关系。没有这些爆点，估计没有人看恋综，我也不会看。
除了这些，了解同龄人或者年轻人的生活状态也是我最关心的。像《心动》和《喜欢你我也是》，除了每季的前一两期，男女嘉宾还在破冰和拘谨阶段，过了这一阶段，就进入了最精彩的千人千面的部分，我会结合嘉宾的职业、年龄和样貌，先行评判一下，然后持续观看核定。感情线和磕CP不是我最关心的，这里面编导和剪辑的真人秀手段太多。往往一季结束后，我收获最多的是放松的时间、一些流行的话题和概念，之前不了解的美食和游戏玩法等。
恋综细分之下的节目是《半熟恋人》和《再见爱人》。
《半熟恋人》聚焦30+大龄未婚或离异都市男女。半熟除了表示年龄外，还有人生道路已经清晰，生活状态相对稳定，情感诉求明确的意思。这档节目可以和主要是初入职场甚至学生素人嘉宾的《心动》搭配看。
《再见爱人》切入点更绝妙，关注中老年婚姻危机，嘉宾也是明星、艺人或者网络红人，甚至这几期里有一半嘉宾是职业演员，这种真人秀的看点就很有期待性了。好在爱了就是爱，不爱就是恨，这种爱恨交织要死要活的极致矛盾，在这档节目里的每一季都有呈现。节目的摄录制也很讨巧，在最壮美秀丽的景色里，21天长期旅行，先把每对嘉宾一地鸡毛的生活清扫干净，再次给他们沟通交流和疗愈的机会。综艺环节包括画像、忏悔、写信等，都能击中婚姻关系里最为枯萎的部分，刀刀见血，新伤旧痕无处不在，耳目嘴脸都暴露在镜头之下。再加上编导们浓稠的文艺调调的文案，那真是往眼睛里挤芥末，徒手扣眼球，不怕你不哭。
单从两性感情和家庭沟通的角度来看，《妻子的浪漫旅行》《婆婆和妈妈》也可以算作大恋综概念的板块之一。像《心动》这样的清新造梦般的恋爱养成游戏，不会考虑到可能会到来的婚姻和家庭问题，感情契约可长可短，短了还好处理，长了可是半个世纪大几十年的相处，只有荷尔蒙和爱是不够的。就像今年大家都在自省和讨论原生家庭问题，尤其是脱口秀里面，调侃弱化这个问题，其实我们都来自某一个原生家庭，未来我们也会有子女，也会成为下一辈人的原生家庭的发起人。恋综可以提供一些情感沟通的方法论，或者给我们一个关注这个问题的动力，也许能够帮助营造更多更好更健康的原生家庭，会“比上不足（去弥补）比下有余（更健康）”。
我会坚持看恋综，作为一个看客，保持年轻心态，从那些不缺爱也有恨的真人秀里汲取荷尔蒙。荷尔蒙不止是两性的激素，还有调整代谢的生长激素和甲状腺激素，平衡血糖的胰岛素、抗压维稳的肾上腺素和皮质醇，甚至还有调节睡眠的褪黑素。就像我今天的主题，恋综是富含荷尔蒙的电子榨菜，再拌点儿自家的香油和蒜末，非常下饭。
最后我推荐一个我认为国内最强的没有之一的真人秀恋综电视剧《乡村爱情》。从2006年到2025年，近20年的时间里，只断档了3年，现在已经更新到了第17季。我是从2010年第3季的《乡村爱情故事》开始看的。当时还住在北京的三里屯南路，初春的沙尘暴天气里，下了班烘着暖气看《乡爱》，到现在也是记忆中抹不去的一段悠闲和快乐时光。
《乡村爱情》系列电视剧主要围绕东北农村象牙山村村民的生活，讲述了爱情、婚姻、家庭、事业等主题内容。演员人物相对固定，多线交叉叙事，爱恨情仇交织，家长里短丰富。情感是这部剧最稳定的内核，你不仅能在剧中找到恋综所有的特点，还能看到恋综应该会有的各种结局，甚至有为了感情断亲舍爱的最高表现。
虽然矛盾冲突和戏剧化做到了极致，但我还是把这部电视剧当做真人秀来看的，因为里面的人物虽然脸谱化，性情也在养成变化之中略显突兀，但就像我们身边人和家人，朝夕相处之中也在互相影响变化，甚至有的时候变得不可捉摸或者有另一面。电视剧中这种剧情和人物设定的不稳定，其实跟生活现实非常契合。这种电子榨菜，更有实打实的嚼劲儿。
最后总结一下观看指南：腾讯恋综《心动的信号》《半熟恋人》、芒果TV《再见爱人》《妻子的浪漫旅行》、爱奇艺《喜欢你我也是》、优酷《怦然心动20岁》《我们恋爱吧》等。
感谢收听半山妖，我们山里见~
