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4我们不可能每时每刻都活在当下，尽管我们很想。
那么：
- 为什么我们会被一些特定的情境激发，情绪失控到自己都觉得惊讶？
- 为什么我们拼命想做一个好父母，却总在一些事情上对孩子有着无法自控的消耗？
- 为什么我们会不自觉地活成自己父母的样子？
- 为什么当我们面临心理问题的时候，总是去向原生家庭要答案？原生家庭到底给了我们什么？
这些问题，都和一个词有关：依恋关系。
心理学上的“依恋关系”，指的是人在生命早期，主要是2岁之前，和其主要照顾者之间形成的互动关系。这段在“不记事儿”期间的经历，可能会影响人的一生。
这本《未竟的依恋》，是我们目前看到的介绍“依恋理论”的最佳入门书。
作者用浅显的语言，以及超级清晰的逻辑，讲明白了下面这些问题：
1、都说要给孩子“安全感”，“安全感”到底是个啥？（四个维度）——这个问题也可以理解成“一段好的依恋关系是怎样建立的”；
2、“心理创伤”是怎么界定的？——并非只有经历过显性的暴力才叫有“心理创伤”
3、父母的心理创伤是怎样传递给孩子的？——代际传递的心理机制
4、怎样阻断这种创伤向下一代继续传递？——疗愈父母是关键
在这期节目里，我们一起来详细探讨这些问题的答案，并且试图通过讲清依恋风格、心智化、投射性认同、防御性保护、解离……等等这些心理学概念，一起检视我们的生命历程，探索自己从未触及过的内心世界，重新发现我们与自己、父母、孩子乃至这个世界的关系。
时间轴：
PART1 关于本书的整体印象
00:55 什么是依恋关系？2岁之前“不记事儿”所以不重要吗？
04:25 为什么文学影视作品都只关注“童年阴影”，而非更早的婴幼儿期？
07:14 读这本书是怎样一种体验？——知识大量涌入大脑的爽感
10:51 本书的主要结构框架
12:31 本书作者和他的“第一联盟”
PART2 本书干货（1）：好的依恋关系是什么样的？
15:54 早期关系对婴儿来说有多重要？
18:24 一个日常养育场景的描述（帮助理解“安全感”的四个维度）
24:15 “安全感”的四个维度详解——好的依恋关系是怎么建立起来的
38:47 三种典型的依恋风格——一个人的人际关系心理原型是怎么形成的
PART3 本书干货（2）：心理创伤是怎样传递给下一代的？
44:45 不健康的依恋关系是怎样的？
49:42 孩子的心理创伤，很大程度上来自父母的心理创伤
55:34 有心理创伤的照顾者表现之一：投射性认同
57:07 有心理创伤的照顾者表现之二：认知扭曲，和想象中的孩子互动
59:14 有心理创伤的照顾者表现之三：心智化失败
01:04:22 照顾者的三种典型的心理创伤
01:10:58 面对有心理创伤的照顾者，孩子会有什么反应？过度激活和解离
01:19:58 对孩子的长期影响：顺从、胁迫型控制和照顾型控制
PART4 本书干货（3）：如何修复和疗愈早期关系？
01:29:28 早期经历并不是决定父母是否会给孩子带来心理创伤的关键因素，而是心智化的能力
01:33:37 关于治疗中的心理解读，当事人能否认同和接受，比解读是否准确更重要
01:35:37 在关于依恋的治疗中，心理治疗师会扮演什么样的角色？——过渡性的依恋人物
PART 5 尾声
01:40:36 关于本书的一些疑问和感悟
