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0欢迎你收听《三人而立》！
当身处情绪的低谷期，不用着急爬起来，在有力气的时候，轻轻翻个身吧。
Show Notes:
00:42 大部分的时候都在这么淡淡的活着
01:09 在低谷期如何发挥一点主观能动性来自救
02:59 感官失调的时候，就先这么飘荡着
06:33 印象深刻的“解离状态”
08:14 跟朋友聊天哭一哭，总得从身体里释放点什么
11:07 把痛苦写下来 - “暗黑日记本”
15:18 求助“玄学”也是一种办法
19:54 有些时候就需要那句“你可以的”支撑你走出最后的那截隧道
30:08 开个BGM，给自己制造一点陪伴感
35:32 “办法总是比问题多的”
36:54 人生就是会在一个漫长的蓄力之后，突然变好的
“我数次看见最漆黑的黑暗是最明显的黎明迹象，但每次我都会怀疑黎明。就像患有痼疾的人每经历一次疼痛都会确信死亡更近了一样，我常常陷人即将消失的黑暗似乎会永远持续下去的绝望之中。
这是我在这里度过的最后一个夜晚。” —— 韩江（《黑夜的狂欢》）
出门晒晒自己，继续活一活，我们再一起等一等天亮
🎵 本期BGM:
Destiny's Child — Survivor
🎙️ 主播的其他身份 - 小红书er
coco : sokso （日常vlogger）
yve : Moneyvacuum (儿童画创作者）（三人而立播客logo赞助商）
