38
0这一期节目，我们请到了节目开播以来的第一位嘉宾兔子，和她畅谈了离职后投身义工生活的经历。兔子分享了她义工体验，从最初的陌生感，到逐渐适应自然的节奏，收获了许多内心的成长与快乐。她谈到在义工期间如何与他人互动，体验正念生活，甚至与不同的志愿者共同参与各种活动。对于想尝试义工生活的人，兔子建议可以先进行短期体验，了解其中的乐趣与意义，寻找属于自己的心灵平静。
00:02:14:深入自然，寻找内心的宁静：义工活动让你更放松！
00:04:29:香积寺义工活动：一份充实而有意义的工作！
0:08:57:突破自我，探寻新世界——义工生活中的成长与探索
00:13:29:体验周末义工活动：跟随当地义工一起做正念采摘和供斋活动
00:17:58:自由职业者的探索阶段：义工与个人成长的平衡之道
00:22:30:寻找内心的宁静：正念在乡村社区的应用与探索
00:26:59:离职后的自由时光：探索新生活方式的机会
00:31:31:选择与成长：年轻人的自主决策与后顾之忧
00:35:59:寻找内心的答案：旅行中的自我探索与成长
00:40:30:数字化时代下的教育创新：从业者与社区生活的转变
00:44:59:如何在居住空间中保持内心宁静？探索正念和疗愈之道
00:49:28:“瑜伽、音乐与疗愈：一场难忘的探索之旅”
