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12Hello,欢迎收听《讲俾你听》粤语播客
今期讲讲“放䠋”，你係唔係搏命熬到火眼金睛唔敢唞，惊一唞变废青？收埋情绪唔敢爆，惊反面收场？不断努力狂冲，觉得自己似玩紧无止境嘅神庙逃亡，一停低就会被怪兽生吞？今集带你拆解我个frd菲姐点样点样由“三好战士”→“全瘫废青”→“通宵摄影痴”/劈炮用半年咸鱼生涯，发现社会抛弃係假象/颓到贴地竟触发隐藏技能？/用五感重新Connect“做人模式”
结论係：“放䠋”可能係人生最好嘅Reset掣！瘫足Hea饱先有力跑更远！见攰就唞，训醒就Hea！间歇性努力，持续性放䠋！
解释粤语俚语“放䠋”，这个词有躺平的意思，“放”是放下，“䠋”古代指脚板，引申为“停下脚步”，就是放松点，“畀自己停一停，唔好死撑”
本期Tineline：
0:00放䠋=颓废？先唔好急住judge！/世界唔会因为你唞一阵而崩塌
1:19由“三好员工“到“全职Hea精”/放䠋係身体最诚实嘅反抗！
2:56“神庙逃亡式”人生：点解越跑越空虚？/当休息变成奢侈：社会点样教我哋“唔准停”？
5:08越“废”越清醒？/放䠋做咸鱼Hea足半年，反而搵返人生遥控器？
6:46当你停止对抗“废“，反而开始真正复原/拣睡衣都系therapy？五感嘅微小治愈力量
8:44唔好为逃避恐惧而跑，要为吸引你嘅光而冲！/放䠋最大价值：清空别人嘅期待，听见自己把声。
10:07社会教你唔准停，身体需要停低睇路/当你唔再为他人期待奔跑，先发现人生有风景
11:44五感复活计划：由一粒咖啡豆开始嘅觉醒/放䠋唞一阵，冇事嘅，放松啲喇！
本期Playlist：
关我蛋治-KiriT
在hea2.0-街道办GDC
陀飞轮-陈奕迅
小说伴咖啡-RK
是日休息绝不工作-林奕匡
什么都不做 (feat. Midnight.)-GooChan×Midnight
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