Hello,欢迎收听《讲俾你听》粤语播客 今铺五一假期，你係去咗游山玩水定係同周公深度交流？我就俾朋友拉去试食鱼生，结果……只能讲，生嘅嘢都係交俾兽医稳阵啲哈哈哈，快乐永远短暂，假期后遗症仲惨过失恋，何况今个星期六要补班㗎。 今集係有啲闷嘅自我对话，上集我分享咗点样用两年“硬颈”圆梦大气电波，最近消化咗啲事实心态变咗，觉得好应该用一期整理同记录感想。 有一种梦想，无论几努力几痴线，个世道唔允许，始终做唔到。电台式微、听众流失、前辈劝退，甚至话“你做几万期podcast都入唔到行”。时代要淘汰一样嘢，唔会理你几有天份，就似梦想被判死刑，係咩感觉？梦想成真，需要人为嘅努力、才华同天分、時代嘅成全、合适嘅机遇，如果呢啲因素都无，仲係早早收皮罢了。 由觉得“值得就应该得到”，到明白“值得同得到从来唔係对等”；我留咗三成俾不切实际嘅执念，七成转做播客，留住大气电波嘅温度。世界唔再纯粹，我选择保留一份天真，或许，梦想唔一定会以我预期嘅方式实现，但嗰份为热爱付出过嘅纯粹同热血，会以另一种形式延续落去。 “梦想”係一件On9又热血嘅事，恭喜发梦！ 本期Timeline： 00:00:00 五一假期siu一声就过，解锁鱼生初体验 00:02:45 传统电台渐成“夕阳行业”。梦想，也有生不逢时吗？ 00:07:51 “值得”≠“得到”，梦想不能当饭吃 00:10:03 “L”不出个所以然，但依然留30%给执念 00:11:05 在功利的世界，笨拙地保留一份纯粹 00:12:32 所有经历都是累积，热血过就无悔 00:14:16 粤港电台联手合作，联播新节目打造音乐榜 本期Playlist： 佚名-梁钊峰 空无之地-陈蕾 歧义种子-KiriT 假使世界假使世界原来不像你预期-方皓玟 我可以我可以被世界淘汰，但不可以被世界击败-KayTse 国内各大音频平台（小宇宙 喜马拉雅APP 荔枝Podcast QQ音乐）可收听完整版；小红书搜索“讲俾你听（粤语播客）”可收看国粤双语精华字幕版；投稿邮箱：3974119295@qq.com；WeChat合作：GBNTpodcast 喜欢的欢迎Like Subscribe噢

Hello,欢迎收听《讲俾你听》粤语播客 今期係两周年特别节目！两年前，一个追梦上脑嘅𡃁妹匿喺房对住支唛开始咗第一期播客，初心係坚信有一日，要坐喺电台直播室，喺大气电波讲声Hello。今日，我终于做到咗！ 第一次电台online上唛，坐喺嗰张櫈、摸到嗰支咪、监听耳机有自己把声，紧张到有甩漏节奏有啲唔啱仲deadair……但做到呢件事我已经当自己赢咗。今期就放大段直播录音俾大家feel下，其实主要係我想为第一次留个纪念哈哈哈，原来梦想成真嘅感觉，係想喊又想笑㗎！ 做Podcast两年喇，唔怕同你讲，多咗份迷茫，现实脑同追梦脑喺度只抽ing……现实係，喺梦想呢条路，可能行到尽都係南墙。追梦同拍拖一样，太沉船都好易淹死自己。“足够嘅热爱 ＋ 平凡嘅坚持 ＝ 伟大嘅梦想”呢条公式冇呃人，只係个世界行得太快，我跟唔上尾班车啫。 其实逐渐消化想通，或被迫接受事实？我可以有陈蕾的“想到就去做 不管对错”，热血过试过确认过，现实真的不允许，就转个念？不代表全盘放弃，转换一种形式，不执着，因为太chur好攰，做播客都可以留住大气电波的温度。 多谢呢两年冇放弃嘅自己，多谢一路支持【讲俾你听】嘅你，多谢常欢老师，多谢阿Yan，多谢FM94.9。强烈推荐大家收听FM94.9肇庆旅游之声工作日周一到五中午一点 ，电台黄金档王牌节目【喂啊翻埋嚟】！ 最后，就算呢个梦醒咗，我都係曾经发过梦嘅人，都係嗰句喇：恭喜发梦！ 后附圆梦视角，讲个秘密你知，上电台开唛嗰阵，我手表显示心跳无落过百二哈哈哈，紧张到痴线哈哈哈，好荣幸落唛后“追声成功”，4D感受平时只会喺收音机听到嘅声线 做咗件浪漫又疯癫嘅事：小蛋糕吹蜡烛庆祝两周岁生日！ 本期Playlist： 凡星-陈蕾 填词魂-谢雅儿 无尽-SupperMoment 国内各大音频平台（小宇宙 喜马拉雅APP 荔枝Podcast QQ音乐）可收听完整版；小红书搜索“讲俾你听（粤语播客）”可收看国粤双语精华字幕版；投稿邮箱：3974119295@qq.com；WeChat合作：GBNTpodcast 喜欢的欢迎Like Subscribe噢

Hello,欢迎收听《讲俾你听》粤语播客 今期倾最近洗版朋友圈嘅“SBTI”，点解而家GenZ唔再信星座同MBTI，反而沉迷一个自称“傻更更”嘅测试？其实，由当初想“认识自己”，到而家用“废物”“吗喽”嚟形容自己，呢个转变本身就讲紧当代人唔想再被“精英人设”绑架。与其被既定标签定义，不如用荒诞消灭一切。会盘点解读SBTI廿几种人格，更探讨点解话SBTI其实同MBTI一样，最终都係一个“标签游戏”？点解自嘲先係呢个时代最硬净嘅防御？测试完、笑完、分享完，当代年轻人真正需要被睇到嘅，究竟系乜？ 自嘲系高级防御，真实系稀缺勇气。唔需要被定义，只需要被感受ヾ(๑╹◡╹)ﾉ 本期Timeline： 00：00“SBTI”洗版朋友圈，热度癫过当年MBTI 00：42星座→MBTI→SBTI=标签分类抱团取暖 01：53Yeeka实测体验：越离谱越正，越骑呢越啱 03：04从渴望“被理解”到以荒诞“反定义” 04：28点解“自嘲式标签”比“精英感人设”更受年轻人追捧？ 05：50SBTI人格图谱全拆解，你属于边类？ 14：58MBTI vs SBTI：娱乐玩梗，还是身份反抗? 评论区吹水：你嘅SBTI系咩？你有无试过被星座/MBTI既定标签绑住？ 本期Playlist： 俗-Shine 国内各大音频平台（小宇宙 喜马拉雅APP 荔枝Podcast QQ音乐）可收听完整版；小红书搜索“讲俾你听（粤语播客）”可收看国粤双语精华字幕版；投稿邮箱：3974119295@qq.com；WeChat合作：GBNTpodcast 喜欢的欢迎Like Subscribe噢

Hello,欢迎收听《讲俾你听》粤语播客 今期倾倾属于广东人嘅“民间NBA”——粤BA！广东21城人才济济藏龙卧虎，为力争冠军宝座“大打出手”？只需要“八蚊八”亲民票价，就有机会睇到隔离屋体育阿sir变身“草根球星”！参透“友谊第一，宵夜第二，比赛第三”嘅独特松弛哲学。今期会逐一解码21个城市队徽与Slogan背后嘅“文化内卷”！中场互赠礼物环节，堪比城市特产博览会，谁不知礼物都有伏？赛场上演“双加时”，呢份热血与刺激程度，分分钟劲过武打片！年轻球员嘉宾分享从街场打到赛场嘅真实心声。粤BA，推行全民健身、增强乡土认同、促进周边消费，係体育+文旅+城市文化嘅全民盛事。想现场撑主队？微信搜“广东篮球粤BA”买飞；懒得出街？锁定“广东体育频道”Online观赛。即刻收听，透过声音感受呢份最贴地嘅热血同烟火气！ 粤BA队徽观赏区： 本期Timeline： 0：00广东民间篮球盛宴“粤BA”开波！ 0：32赛事亮点解读！“粤BA”究竟有几特别？ 2：26广东21市队徽&Slogan全拆解：方寸之间“晒”出家乡骄傲与文化自信 15：22中场互赠礼物大揭秘，边份最伏？ 19：30双加时激战！搏到0.01秒嘅热血对决诠释极致体育精神 20：20为城而战，草根封王！03年肇庆队小将用球员视角讲述参赛真实心声 23：52“粤BA”隐藏意义：不止篮球，一场赛事点样“搞旺”成座城？ 25：08购票观赛撑场/Online直播指南！ 评论区吹水：边支球队会杀出重围，登上冠军宝座？等你哋嚟估！ 本期Playlist： 爱情当入樽-Twins 国内各大音频平台（小宇宙 喜马拉雅APP 荔枝Podcast QQ音乐）可收听完整版；小红书搜索“讲俾你听（粤语播客）”可收看国粤双语精华字幕版；投稿邮箱：3974119295@qq.com；WeChat合作：GBNTpodcast 喜欢的欢迎Like Subscribe噢

Hello,欢迎收听《讲俾你听》粤语播客 今期係失眠必听，讲故事氹你瞓觉！听到有朋友仔话“Yeeka把声好啱做被窦电台”“我瞓唔着嗰阵好中意听住呢把声”，所以，今集温柔tone纯讲嘢嘅“长气”播客就出世喇！同时，这是一份给零基础粤语初学者的“广东话磨耳朵素材”，希望能帮助你们熟悉语感！ 故事选自心理学畅销书《蛤蟆先生去看心理医生》，“蛤蟆（haa1 mou1）”粤语口语读作“蛤乸（gap3 naa2）”/“蠄蟝（kam4 keoi4）”，但由于这两个词听起来不太助眠，所以还是保留原文读法“蛤蟆”。 日头搏杀咗成日，去到夜深人静嘅时候，一定好攰㗎喇，揾个最舒服嘅姿势训低，熄咗盏灯，冚好张被，将所有嘅烦恼压力焦虑，通通放低，然后听我慢慢讲，希望呢段录音可以俾你一啲温暖，愿你今夜好眠！ 本期Timeline： 00：58序章（抑郁症症状/心理谘询师/来访者） 05：59第一章（情绪温度计/自我概念/儿童自我状态） 12：14第二章（倾听的力量/行为模式/儿童自我状态） 20：30第三章（顺从行为模式/共情/被理解的力量） 31：55第四章（自我觉察/防御机制/道德中立原则） 38：27第五章（阻抗/父母自我状态/情商） 48：00第六章（人格结构/人生剧本/条件反射理论） 56：05第七章（叙事治疗） 1：04：49第八章（人生剧本/人生座标/心理游戏） 1：13：56第九章（低自尊/心理游戏/心理游戏特征） 1：19：28第十章（人本主义心理学/移情/独立性与共生性） 1：30：52尾章 1：40：25你瞓着觉未？ 本期Playlist： OverOver-雷同二友 国内各大音频平台（小宇宙 喜马拉雅APP 荔枝Podcast QQ音乐）可收听完整版；小红书搜索“讲俾你听（粤语播客）”可收看国粤双语精华字幕版；投稿邮箱：3974119295@qq.com；WeChat合作：GBNTpodcast 喜欢的欢迎Like Subscribe噢

Hello,欢迎收听《讲俾你听》粤语播客 今期有啲厌世Mode，从“假期综合症”讲起，谂起翻学好憎嘅寒假作业，到返工廿四个钟微信轰炸。点解我哋由细到大好似永远困喺一个怪圈？ 同你分享一个爆红全球嘅动物界暖心故事，日本有只被猴妈妈遗弃嘅马骝仔Panch，靠揽住一只IKEA毛绒公仔，一次又一次咁尝试融入猴群。点解一只马骝仔会令好多人感动到眼湿湿？可能因为都经历过嗰种“揽实啲嘢先有安全感”嘅瞬间吧？其实每个人都需要一件属于自己嘅“安抚公仔”，可能係一首歌、一间咖啡铺、一杯手摇……我哋同马骝仔Panch一样，都喺度学习点样喺受挫后，缝缝补补叉满电再出发！IKEA今铺“无心插柳”真係成最大赢家。揿入嚟倾听呢份跨越物种的温柔共鸣喇！ 本期Timeline： 00：00吹水（假期综合症/好L憎寒假作业/间歇性厌世/每逢佳节胖三斤） 02：45“动物界顶流”-Panch：一只马骝仔同佢嘅IKEA公仔 05：13Punch生存必修课：被推开，再尝试 08：46點解我哋會俾Punch感动到眼濕濕？ 10：14每个人都需要“安抚公仔” / 情感替代品 11：34成长唔係一步到位，俾啲时间慢慢嚟 12：43IKEA成大赢家：无心插柳嘅情感营销 评论区吹水：今日你“攬住”嘅，係乜嘢？ 本期Playlist： 安静的水晶球-丽英 新牌仔-李幸倪Ginlee 宫崎骏的蓝与绿-周国贤/张国颖/翁清茹 第二天（快乐是...）-KayTse 国内各大音频平台（小宇宙 喜马拉雅APP 荔枝Podcast QQ音乐）可收听完整版；小红书搜索“讲俾你听（粤语播客）”可收看国粤双语精华字幕版；投稿邮箱：3974119295@qq.com；WeChat合作：GBNTpodcast 喜欢的欢迎Like Subscribe噢

Hello,欢迎收听《讲俾你听》粤语播客 本期是新春特辑！Yeeka开启“国粤无缝切换”模式，专为零基础学粤语的朋友打造新春粤语小课堂，兼带你沉浸式了解广东地道新年习俗！不仅详解广东人的“利是”文化，更奉上一系列实用粤语新年喜庆祝福语！从万能金句“恭喜发财，利是逗来”到生动有趣的“掂过碌蔗”，助你轻松融入广府年味。还会带你领略广东过年仪式感：逛花街、迎财神醒狮采青、食煎堆年糕寓意、年廿八“洗邋遢”……最后特别致敬“夸夸天花板”广东师奶，感受她们“接地气的温柔”！Shownote附上祝福语与粤拼，无论你是初到广东上学，还是想学习用粤语拜年，这期知识干货，绝对不容错过！ * Mark低啲shownote️： 恭喜发财，利是逗来 gung1 hei2 faat3 coi4, lai6 si6 dau6 loi4 掂过碌蔗 dim6 gwo3 luk1 ze3 捞乜都掂 laau1 mat1 dou1 dim6 身体健康 san1 tai2 gin1 hong1 心想事成 sam1 soeng2 si6 sing4 万事如意 maan6 si6 jyu4 ji3 升职加薪 sing1 zik1 gaa1 san1 升职加人工，发达好轻松 sing1 zik1 gaa1 jan4 gung1, faat3 daat6 hou2 hing1 sung1 学业进步 hok6 yip6 zeon3 bou6 步步高升 bou6 bou6 gou1 sing1 得心应手 dak1 sam1 jing3 sau2 快高长大 faai3 gou1 zoeng2 daai6 家肥屋润 gaa1 fei4 uk1 jeon6 盘满钵满 pun4 mun5 but3 mun5 猪笼入水 zyu1 lung4 jap6 seoi2 横财就手 waang4 coi4 zau6 sau2 生意兴隆 saang1 ji3 hing1 lung4 四万咁口 sei3 maan6 gam2 hau2 眉精眼企 mei4 zing1 ngaan5 kei2 青春常驻 cing1 ceon1 soeng4 zyu3 靓到爆镜 / 型到爆镜 leng3 dou3 baau3 geng3 / ying4 dou3 baau3 geng3 旺到飞起 wong6 dou3 fei1 hei2 运气爆棚 wan6 hei3 baau3 paang4 新年快乐，身体健康 san1 nin4 faai3 lok6, san1 tai2 gin1 hong1 祝你心想事成，万事胜意 zuk1 nei5 sam1 soeng2 si6 sing4, maan6 si6 sing3 ji3 祝大家马年行大运 zuk1 daai6 gaa1 maa5 nin4 hang4 daai6 wan6 笑口常开，好彩自然来 siu3 hau2 soeng4 hoi1, hou2 coi2 zi6 jin4 loi4 食极唔肥，发达唔奇 sik6 gik6 m4 fei4, faat3 daat6 m4 kei4 掂过碌蔗，瞓醒就Hea dim6 gwo3 luk1 ze3, fan3 seng2 zau6 hea1 * 本期Timeline： 00：00喜迎新春特别节目，国粤双语限时回归！ 01：15新年重头戏：“逗利是”！/“利是”由来与讲究：利是=利事=利市/讨红包的乐趣/广东人派利是讲求好意头：讲心唔讲金 04：58广东新年必备！粤语祝福语地道表达 12：19祝福语组合运用与趣味例句，学会可以在朋友面前炫耀！ 13：08广东新年传统习俗：贴挥春、食煎堆、蒸年糕、团年饭、大扫除、洗邋遢、行花街…… 16：25新年夸夸群上线！广东师奶情绪价值拉满，乜都赞一餐！ 18：42年味淡了？还是长大了快乐门槛高了？ 评论区吹水：你有什么特别难忘的新年回忆呢？ * 本期Playlist： 你最红-Twins 祝【讲俾你听（粤语播客）】各位精神股东，掂过碌蔗，捞乜都掂，赢到开巷，旺到飞起，附上Yeeka嘅毛笔字，喜庆feel浸出个mon！最紧要开开心心！ 广东特色电鸡都要贪好玩写车，都系嗰句啦，自己动手丰衣足食，听讲电鸡係广东特产，电鸡之城哈哈哈，其实揸电鸡係真方便，出街食宵夜唔洗揾车位同俾停车费 国内各大音频平台（小宇宙 喜马拉雅APP 荔枝Podcast QQ音乐）可收听完整版；小红书搜索“讲俾你听（粤语播客）”可收看精华字幕版；投稿邮箱：3974119295@qq.com；WeChat合作：GBNTpodcast 喜欢的欢迎Like Subscribe噢

Hello,欢迎收听《讲俾你听》粤语播客 2026年过去一个月喇，你嘅新年Flag又双叒叕立好了吗？今期Yeeka同你倾下呢个“年度打脸循环”，从吉到变闪电侠嘅羊毛冷衫讲到“P人J人“旅行哲学，点解我哋忍唔住立Flag，又永远做唔到？总係热血的开始、安静的放弃？搜罗咗美国Flag数据、三大心理原因同烂尾真相，仲准备咗正经方法同“野路数”方法，总有一款适合总想放䠋（躺平）嘅你！记住少啲消耗自己，温柔咁对待嗰份想变好嘅心意。无论你係想认真立Flag定係单纯想听广东话，希望呢期可以陪你放放松，揾翻一份温柔嘅动力。 【讲俾你听（粤语播客）】小红书账号跃进升级！一分钟国粤双语精华字幕版全新上线！学习粤语更快更便捷，快啲去follow喇！ 本期Timeline： 00：00天气乱报/冬日穿搭（吉到扎扎跳嘅羊毛冷衫、超襟着嘅校服裤） 02：55立Flag失败经典路径“360度無死角螺旋式打脸”/P人与J人的旅行哲学 06：06Flag点解成日倒？全球十大热门愿望，你中咗几多条？ 07：22立Flag嘅三大“爽点”：提前攞奖励、错觉掌控人生、节日仪式感 09：29Flag烂尾嘅真相：唔好期待一啲你控制唔到嘅嘢、感情Flag别乱立 13：04点样立Flag先稳阵？正经方法幫緊你幫緊你 15：48仲係坚持唔到？试下“野路数”包无甩拖 19：19Yeeka立Flag，我有理想唔係咸鱼！ 20：26主播的话，致正在学粤语的你（广普出没请注意） 本期Playlist： 中暑伤风加失恋x2-KiriT All We Have Is Now-方皓玟 I Wish-Jace陈凯咏 小故事-JW王灏儿 Make A Wish-蔡卓妍 我想过一个怎样的人生？-方皓玟 (cr:jobscallme) 国内各大音频平台（小宇宙 喜马拉雅APP 荔枝Podcast QQ音乐）可收听完整版；小红书搜索“讲俾你听（粤语播客）”可收看国粤双语精华字幕版；投稿邮箱：3974119295@qq.com；WeChat合作：GBNTpodcast 喜欢的欢迎Like Subscribe噢

Hello,欢迎收听《讲俾你听》粤语播客 今期係纯吹水，00后半只脚踏入社会，呻下返工小感悟。“社会大学”新生报到！学生的幻想，社畜的现实，由等“几点落堂”到谂“几点收工”，喺“做好本分”同“学习圆滑”之间挣扎拉扯；明明付出200%努力，却经常被当成“免费工具人”，遭遇“真心错付”的委屈。点解尽心尽力却换唔到认可？坚持真诚係唔係注定被人忽略？从委屈到清醒，从迷茫到成长，点样喺复杂环境入边保护自己，又唔失去最初心？点样守住一份“知世故而不世故”嘅清醒的善良？ shownote滑落去有惊喜！打工仔最明白打工仔，揿开听听，或者你会揾到共鸣！ 本期Timeline： 00：00天气乱报/广东大冬天有曱甴 01：38 00后初入职场嘅小挣扎与小感悟 本期Playlist： 返乡下耕田啦你-林海峰 送啲喺ig搵到嘅图俾大家，祝你少劳多得不劳而获哈哈哈（cr：jobscallme、k.for.kirei） 做块紫菜，置身事外。事不关己，唔L想理 粒星嘅脆，粒星讲乜都啱嘎哈哈哈 打工仔必修课！一日一睇日日清醒！ 国内各大音频平台（小宇宙 喜马拉雅APP 荔枝Podcast QQ音乐）可收听完整版；小红书搜索“讲俾你听（粤语播客）”可收看精华字幕版；投稿邮箱：3974119295@qq.com；WeChat合作：GBNTpodcast 喜欢的欢迎Like Subscribe噢

Hello,欢迎收听《讲俾你听》粤语播客 2026首期温暖上线！今期Yeeka同大家倾下点样喺冻到“一日跨四季”嘅天气同“朝九晚五”嘅日常入面，重新思考“幸福”究竟係点样㗎？事关Yeeka买咗本好“离地”嘅书，入边有个chapter讲“幸福”，想尽量“贴地”咁表达做呢期podcast。由作者嘅快乐checklist讲起，到拆解“目标点样绑架幸福？”“係咪拥有得多就会幸福？”“係唔係要到退休，先识得咩叫幸福？”“如果已经好幸福，你嘅一日会点过？”抑或係，幸福其实就藏喺你日日行到厌嘅嗰条路入边？无论你係为啲乜奔波紧，都欢迎你揿开收听，搵返属于你嘅小确幸！ 人所感觉到的幸福，通常是在无关紧要的细节中酝酿起来的。-《日常的深处》王小伟 本期Timeline： 00：00封面Upgrade！/天气乱报/Yeeka啲三分波的确屈机 01：49由细路仔到打工仔，人生好似行紧KPI…… 04：43快乐Checklist大公开！幸福原来可以分成三大派别 08：15发个白日梦！你理想中完美嘅一日係点㗎？ 10：02幸福≠完成某目标，不如留意背后嘅价值？ 11：51幸福唔使等退休！佢唔係一项BigProject,而係一堆SideQuest 13：22通勤一路绿灯，呢单嘢真係劲难得 评论区吹水：你最近遇到什么小确幸？ 本期Playlist： 晴天 阴天 雨天-郑中基 一百个未老先衰的方法-MC张天赋 一天-陈柏宇 在空中的这一秒-林家谦 幸福之歌-SupperMoment 国内各大音频平台（小宇宙 喜马拉雅APP 荔枝Podcast QQ音乐）可收听完整版；小红书搜索“讲俾你听（粤语播客）”可收看精华字幕版；投稿邮箱：3974119295@qq.com；WeChat合作：GBNTpodcast 喜欢的欢迎Like Subscribe噢

Hello，欢迎收听《讲俾你听》粤语播客 今期係年度特别呈现：Yeeka私心冷门粤语歌单推荐！告别主流热播歌，深入音乐宝藏库，为你带来超过二十几首未必大热但绝对有料嘅粤语作品，每首歌都藏住态度同故事，冷门但高质！ 从黄健怡、钊彤嘅独立态度，到陈蕾、GinLee嘅深度演绎，再到SENZA、雷同二友嘅别致混响……今期会带你听女歌手、男歌手、合唱歌同乐队组合四个类别嘅精选小众粤语歌！ 无论係想发泄、求陪伴定係寻浪漫，每种心情都可以揾到一首“懂你”嘅冷门佳作。如果你已经听厌流水线情歌，渴望发掘乐坛新声代“沧海遗珠”，呢度就为你打开一道主流之外嘅音乐侧门。如果你都相信，好作品唔应该被埋没，快啲揿个播放！希望呢份歌单可以令你“耳前一亮”，话唔定，下一首你最中意嘅歌，就係呢度搵到㗎！ 「全年度有几多首歌给天天的播 给你最愉快的…烧鹅•ᴗ•」我个Playlist，就係同热门对着干，唔好问我点解唔听Hit歌，问我今年掘到乜宝藏hhh 戴翻顶头盔先！尊重版权，对推荐的音乐感兴趣，请到各大串流平台支持歌手作品；纯属个人观点。 【讲俾你听（粤语播客）】2025收官致谢！全年更新五十四期，设备迭代升级，最珍贵係各位听众一路支持！多谢你哋愿意用时间，一齐守护粤语的温度。我会持更，坚信有朝一日，呢把声会劈入大气电波！ 本期Shownote/Timeline/Playlist： 01：37【小人国-黄健怡Winky】 「但仍自勉着前面转弯总有好人 携著我手 逃离黑暗」 “少女版小心地滑”，Wyman犀利填词，发泄一流，对抗小人仍温柔有力量。 04：36【超级市场关门前-黄健怡Winky】 「像我这种性格 只表面勇敢 心底不潇洒」 将单身喻为临期商品，探讨爱情价值与坚持，编曲细腻道出内心忐忑与挣扎。 09：01【世界上最烂的人-潘钊彤Chiutung】 「明知道会伤心也开心 偏偏锺意你是坏人」 “飞女正传2.0”，PopRock轰烈沉船歌，义无反顾懒理世俗眼光，浪漫中带堕落感。 12：08【平凡人的情歌-Apple凌雪怡】 「年年月月过 一个人的上班 一个人的放空 来来回穿梭」 黎明旗下十九岁妹妹仔，旋律朴素声线纯净，普通人接纳平凡认真生活的自洽。 14：02【求救的勇气-陈蕾】 「原来我敢求救 已经足以被勇气治好」 “乐坛社工”，颤抖声线叩问自我价值，鼓励坦诚脆弱便值得被爱。 18：00【空无之地-陈蕾】 「这境界 越虚无 越拥有」 直面空无放下包袱，一无所有亦是新起点。 20：43【白夜行（极夜版）-Gin Lee】 「茫茫天荒听我狂歌 点起希望」 极暗夜中自发光芒，意志坚定的力量之作，编曲比原版更强。 22：38【深层消毒-Irene林芊瑩】 「寻找一种去污剂 能擦掉你触摸过满身的污秽」 Wyman填词，清洗不忠回忆，声线似JC混合Kay，耐听有后劲。 24：11【离得更近-Bernard Chan】 「曾令你快乐 都不枉灌溉」 emo大提琴底，分手还能不能做朋友？或许，换个身份，能获得“新的永远”？ 26：22【不追不赶-Bernard Chan】 「追不到 不追世事变化 赶不到 通通放弃作罢」 在奔波中慢下步伐，享受呼吸与当下。 28：17【聪明豆-陈毅燊ANSONBEAN】 「男孩从来不擅长 暧昧时解读对手」 Bad boy演绎出拽拽中二味，旋律兼带Rap抓耳爆灯，一次爱上！ 29：45【黎明教会我的事-Yuta】 「预了黑暗 心裏有光 就能度过」 听听他“老板“教会他什么事？ 30：32【和所有错的人谈恋爱-REGENT林暐竣】 「我只是坏男孩 怎抗拒花火 能被你留在枕边那人 不是我」 环球唱片乐坛新人，探讨在错误恋爱中全情投入学习，不计后果去爱。 32：04【恋爱漫游-Mark Chan】 「和你抱紧一天拥吻 零下气温轻飘雪花的陪衬」 劲小众小甜歌，轻松浪漫适合冬天听，漫游在恋爱氛围中。 32：42【今晚无人入睡-Georgina陈樂頤/吳林峰】 「如何活得开心 此际有谁过问」 结他底安静治愈，追问快乐与安眠何处寻。 33：40【绿荫吹成黄叶-Tr33/Byejack】 「我为你等到绿荫吹成黄叶 我为你等到雪花招来狂蝶」 正宗氹妹猪MK歌，风格chill入脑，电音分分钟引起静电，无需深究内涵。 34：30【You Exist in my Song-Byejack/Midnight海伦】 「若雨水沖淡原有细腻 记忆裏仍难忘记」 继听海浪后再度合作，旧曲新制，依然有byejack标志性电音。如果，你台纯电动就嚟无电，咁你可以试下喺车度播byejack哈哈哈哈：）讲笑 35：22【一人旅-何佩/SENZA A Cappella】 「踏上那新的宽阔空港 投入像明日景况」 “虽然歌手有点大白嗓的感觉，但配上A Cappella迷之好听” 36：08【Over Over-雷同二友】 「伤心假使抹不走 就让泪滴找一个出口」 “林家谦式”Intro，“轻柔版求救的勇气”，用音乐安静陪伴与倾听城市人的压抑。 37：27【失恋 (及其他灾难)-Jaime Cheung/Georgina陈樂頤/Kay李凱翹/Beanies】 「并没有那样糟」 组合重组少和音，失恋惨定散团惨？佢哋话…… 38：55【Never-never Land-Collar】 「总于不安裏漫游 我的心跳更自由」 电子玩味浓厚，鼓励发白日梦飞出围墙，寻找专属奇遇。 39：46【留声-SENZA A Cappella】 「但愿为你轻轻的唱歌」 温柔的“声沙”A Cappella，如逼三号线中的绿洲，用声音传承城市故事。 41：11【盛夏之后-SENZA A Cappella】 「盼望远方再昏暗 总有歌伴我经历过 几多怯懦痛苦愉快起跌亦能捱得过」 五条声带交织层次更丰富，歌词细腻精巧。 42：33【One Way-I Love You Boyz】 「係 个世界确实有古怪」 旋律轻快，林家谦、Pandora各有演绎版本。 评论区吹水：2025听咗啲咩好正嘅粵語歌？/你嘅年度Top1係边首作品？/今期入边嘅歌有边首令你“耳前一亮”？ 国内各大音频平台（小宇宙 喜马拉雅APP 荔枝Podcast QQ音乐）可收听完整版；小红书搜索“讲俾你听（粤语播客）”可收看精华字幕版；投稿邮箱：3974119295@qq.com；WeChat合作：GBNTpodcast 喜欢的欢迎Like Subscribe噢

Hello,欢迎收听《讲俾你听》粤语播客 今期有“烂Gag”！广东入冬失败，今年圣诞热到着短袖真係离晒大嫂！唯有靠粤语烂gag“心理降温”！Yeeka搜罗近百条粤语冷笑话，全部都係广东话专属隐藏彩蛋，“烂Gag”都可以话係粤语嘅“非物质文化遗产”，唔识粤语真系get唔到精髓㗎～（本期节目不涉及任何智慧成分） 所有烂Gag已整理到shownote，听完想重温或者share俾老best可以直接抄作业！2025收尾阶段，希望呢期用轻松嘅烂Gag扫走返工烦忧！ 下期预告：年度私心冷门粤语歌推荐，钟意粤语歌的朋友仔记得锁定喇！ 本期Shownote： 点解咁难搵到真爱? --- 因为lovelove皆辛苦(粒粒皆辛苦) 张飞，刘备，关羽，三个人想去看电影，但只有一张飞，最后是谁能拿票去看电影呢？---关羽（张飞留俾关羽） 香蕉熟左跌落地，变左做咩? --- 茄子(跌到瘀变紫色)；过左一日之后又变做咩? --- 香蕉(散瘀喇) 见到蟹柳要同佢讲咩啊? --- "你唔好扮晒蟹" 足球性足、排球成排、篮球性篮，柔道性乜? --- 又到圣诞(柔道圣诞) 咩生果最容易种? --- 蕉(中招) 李白、杜甫、白居易去饮酒，边个会走先? --- 李白(酒仙) 一只蚁点样唔驶1分钟就由香港去到美国? --- 喺地图上面行 点解小玛和小亚都相信小何? --- 亚马孙河(亚马信何) 数字0~9出去郊游，9做司机，最后边个冇上到车? --- 8(九唔搭八) 蛇A至蛇Z，边条行得最慢? --- 蛇C(余诗曼"蛇C慢") 咩粥最咸湿? --- 及第粥 蔡少芬最惊边一首古诗? --- 《将进酒》(张震走→将进酒) 小矮人们偷睇白雪公主冲凉，估一种饮品 --- 七喜 咩猪系冇脚? --- 珍珠 食咩动物会变瘦? --- 蚁(食蚁兽) 点解青蛙同老鼠一齐去偷嘢，店主会打青蛙先? --- 因为绿野仙蹤(舂爆佢个头)/青椒、红椒、辣椒，行路边个会先俾人打？ 咩科我地应该唔理佢? --- 物理 一块火腿同一条香肠同时跌入火锅炉，点解佢哋唔倾计? --- 因为佢哋未熟 麦兜自己冲凉，估一近代文学作家名 --- 朱自清(猪自清) 咩毛最普通? --- Normal(普通) 有鲨鱼食左粒绿豆，条鲨鱼变左做咩? --- 绿豆沙 加减乘除4个人分蛋糕，边个分得最多? (猜一个国家名) --- 加(加拿大) 点解识飞嘅鸡会冇毛? --- 飞甩鸡毛 咩植物识得游水? --- 花(花式游水) 大明养小明，甘边个养大明? --- 狗养大明 / 久仰大名 咩动物会识得开汽水? --- 孔雀(识得开屏) 柯南病左，有边个会探佢? --- 名侦'(名侦'探'柯南) 阿明同阿珊去打劫银行，事败逃亡时警察净系追阿珊，点解? --- 喜玛拉雅山(起码拉阿珊) 乜水果适合去银行上班? --- 龙眼(桂圆→银行桂圆) 从前左Q同右Q住埋一齐，后来右Q搬走左，结果点呢?(猜四字) --- 阻(左)Q住晒 咩生果唔识打字? --- 蕉(不打自招→不打字蕉) 李云迪最怕咩? --- 美源发彩(冇得弹) 饭堂阿姨係边一个朝代嘅? --- 北宋 猿猴、废纸、铅笔，用咩可以连起来? --- 原子笔(猿纸笔) 点样用三盏灯同一张凳营造紧张氛围? --- 噔噔噔噔(灯灯灯凳) 恭喜发财，估一国家名 --- 比利时(俾利是) 点解搭短途车人会最开心? --- 因为快乐，好快有得落车 咩系最唔保值? --- 蕉(朝不保夕) 鱼冇脚、蟹冇味，咁虾冇乜? --- 哈姆太郎 阿拉丁有3个阿哥，佢地叫咩名? --- 阿拉甲、阿拉乙、阿拉丙(甲乙丙丁) 除咗超人，乜人最大力? --- 台山人（抬山人） 点解小明俾人打，佢阿妈当面都唔救佢? --- 俾人打到阿妈都唔认得 蜜蜂去左美国会变咗咩? --- USB(蜂→B→US Bee→USB) 学生/考试前最怕食咩鱼? --- 东星斑(don't升班) 圆形、正方形、三角形一齐比赛跑步，边个跑得最慢? --- 圆形(因为铅笔刨/圆不跑) 咩公共地方掠衫最揾自己笨? --- 栏杆(难干) 亲戚食饭时分汤，千祈唔好叫边个帮手? --- 阿姨(依依不捨) 如果多啦A梦唔舒服，会传俾边个先? --- 大雄(惹俾大雄) 柴米油盐酱醋茶边样唔係八十年代? --- 油(油不是八十年代) 1-10数目字里面，边个数最懒、边个最勤力? --- 最懒系"1"，最勤力系"2"(一不做二不休) 王师奶教整奶黄包，陈师奶教整莲蓉包，咁咩教整叉烧包? --- 称寻磨 (称寻磨教叉烧包) 食饭会饱，食药会医好感冒，食乜会行嚟行去? --- 食Q(保安) 咩动物成世都唔会长高? --- 龟苓膏（龟0高） 广东出东瓜，广南出南瓜，广西出西瓜，咁广北出咩? --- 声(讲不出声) 比赛结束点解成日都係采访冠军? --- 因为唔使问阿贵（亚季） 小红係山上碌落去，点解无事? --- look(碌→look) 杀手最中意用咩番枧冲凉? --- 杀手剑（杀手锏） 苹果汁系苹果味，橙汁系橙味，咁益力多系咩味? --- 你今日饮左未 咩类型嘅笔最臭? --- 双头笔(臭味相投) 世界上最串嘅动物係咩? --- 羊(成日讲"咩啊咩啊") 点解超人中意着紧身衣? --- 因为件衫写住"S"(细码)/救人要紧 一年365日，究竟边日先会长高? --- 生日(生日蛋糕)（弹高） 绿豆撞落条柱度，变左做咩? --- 红豆(流血染成红色) 陈奕迅锺意边个，唔锺意边个? --- 锺意怀念，唔锺意绵绵(《绵绵》歌词) 鸡鹅鸭一齐去买汽水，点解最后买咗4支? --- 因为鹅攞多支(娥罗多姿) 咩海鲜记忆力最差? --- 虾(大头虾)唔係鱼咩？ 双休，估一个香港地铁站名? --- 油麻地(油麻地→休孑子day) 拉乜野可以学到野? --- Library(字典/图书馆) 咩食物会讲大话? --- 雪芳蛋糕(说谎蛋糕) 一个湖嗰边有鱼虾蟹，过咗一阵得返鱼同蟹，猜一个城市名 --- 哈尔滨（虾已奔） 点解唔可以係船上讲笑话? --- 会引起海啸(笑海) 大雄做错事，俾阿妈罚跪地三个钟，叮当拶咗样咩法宝帮佢? --- 自动柜员机(自动跪完机) 咩动物最锺意同烧卖发生亲密关系? --- 虾(虾饺烧卖) 如果地球爆咗，所有人要行去边度避难? --- 地球右边 英文有廿六个英文字母，当E同T走左之后，会剩低几多个? --- 21个(ET搭UFO走左) 点样绵羊俾睇晒啲毛就会瞓唔著? --- 因为失棉(失眠) A、B、C、D、E、F班，边两班最难教? --- E同C班(伊斯兰教) 大口仔搽红唇膏，估一英文生字 ---Direction(大red唇) 咩人会见过龙? --- 眼大嘅人(眼大睇过龙) 如果爸爸係熊、妈咪係猫，咁你係乜? --- 鱼(锦鲤係鱼) 点解一大班人点"虾人炒饭"，啲虾仁会好少? --- 人多虾人少 "ABBABAABAAABBBBBAAABBABBA" (猜一句问候语) --- long time no see(c) 将咩动物放埋一齐一定会结婚? --- 两隻狗(合狗必婚→合久必婚) 边种动物最适合做翻译?--- 蜥蜴(识译) 大薯条中薯条细薯条，边个最咸---big咸 着波鞋去踢波，着泳衣去游水，咁着咩会飞？---雀仔 咩唇膏好危险？---胆固醇高 阿sir中意咩动物---狮子（lion/拉人） 本期Shownote： 00：00天气乱报，广东四度入冬失败，圣诞前依然热到着短袖 01：23一个人原来都可以-讲烂Gag，好尴啊 本期Playlist： 今天只讲笑-Robynn＆Kendy 国内各大音频平台（小宇宙 喜马拉雅APP 荔枝Podcast QQ音乐）可收听完整版；小红书搜索“讲俾你听（粤语播客）”可收看精华字幕版；投稿邮箱：3974119295@qq.com；WeChat合作：GBNTpodcast 喜欢的欢迎Like Subscribe噢

Hello,欢迎收听《讲俾你听》粤语播客 今期主打随性碎碎念，好适合瞓唔着打开听。2025倒计时，Yeeka同你share生活小感悟，由一场“错过咗嘅晚霞”讲起，探讨“月薪三千八把命往里搭”，条数点计先？份工值唔值得赔上日落同自由？到发现“来地球散步”呢份神奇心态，用“体验下啧”嘅豁达，揾到现实与追求松弛之间嘅平衡，倾下点样唔俾工作磨走生活感知，点样喺遍地鸡毛中收藏小确幸，同埋点样多谢自己同个身体呢个“最忠心搭子”。带住一份松弛感，喺平凡嘅日子，行出自己惬意嘅步伐。记得，我哋係嚟地球散步嘅，唔係闯关打卡。 无论你嘅2025係精彩定平淡，点开嚟听喇，或者你会揾到一份共鸣。 本期Timeline： 00：00 2025你过得还好吗？ 01：01OT做到癫，晚霞唔见面，翻工只係人生支线任务！ 03：13“来地球散步”与“体验下啧”，自带松弛buff！ 06：27活在当下实践“散步哲学”，喺遍地鸡毛入面揾一份松弛 08：51“心态好重要”唔係一句空泛嘅口号，俾到“未必做唔到”嘅迷之自信 10：08理想说服唔到感性，“硬颈”都係一件好事？ 11：12多谢最忠心嘅搭子-身体 12：14生活嘅“盼头”就係雪柜嗰支肥仔水 评论区吹水：你嘅2025有无咩小确幸？ 本期Playlist： 时分秒-Yuta 让我与你在这星球-GigiCheung 不追不赶-BernardChan 身体发肤-KayTse 一个人行街-雷同二友 国内各大音频平台（小宇宙 喜马拉雅APP 荔枝Podcast QQ音乐）可收听完整版；小红书搜索“讲俾你听（粤语播客）”可收看精华字幕版；投稿邮箱：3974119295@qq.com；WeChat合作：GBNTpodcast 喜欢的欢迎Like Subscribe噢

Hello,欢迎收听《讲俾你听》粤语播客 今期讲讲“自爱”！广东十二月天气依旧魔幻，风干同发霉无缝切换，Yeeka前排疑似流感，停更后终于重启声带！ 话说之前喺小红书睇到个好有道理嘅post咁写嘅“你对人好人哋唔一定会对你好，你对自己好，自己係一定会更加好，係永远都唔会被背叛嘅”。 点解我成日将人哋感受摆第一，自己嘅情绪就当透明？传统家庭中常见嘅“情感忽视”，点样潜移默化为“自己的感受不重要”嘅潜意识？利用“自我觉察”重新修复成长缺口，拆解一个超实用嘅方法：“反向黄金法则”！教你好似对待best frd咁，温柔对待自己。你绝对有资格、有能力，将俾其他人嘅嗰份细心同包容，完完整整咁还翻俾自己！由觉察情绪到设立界限，由打破讨好模式到练习“置顶”自己感受，探讨点样先算係真正嘅自爱同埋点样活喺最舒服嘅状态。 人生系嚟玩嘅，值得尽兴一啲！讲到底，呢期就係教你点样做自己最贴身嘅“守护者”！大大声讲句“我好L中意我自己啊”hhh，都係嗰句喇，你 值 得 ！ btw：标题的粤语“氹”字，译为“哄……开心” 本期Timeline： 00：00天气乱报：广东十二月係可以着短袖㗎 01：21小红书学到嘢！”对自己好先至係永恒真理！” 01：56情感忽视：你係唔係嗰个“被忽视嘅细路”？ 03：09自我觉察：睇到自己、锡自己、满足自己，重新发现同关注自己 04：41“反向黄金法则”：自爱就係咁简单！将对别人的好全权转移到自己身上，你绝对值得！ 07：17置顶自己感受：摆脱低自尊，唔好再做讨好型人格！ 08：23对人就无限quota，对自己就欠紧data？打破病态讨好！建立边界，唔使被人情绪绑架 09：55自爱≠自私，每个人都可以最中意自己，自己先系小宇宙嘅中心！ 11：29戒掉“文字讨好症”：对话kick住唔好硬撑，舒服先至最重要 11：56你值得被好好对待，人生得一次，尽兴爱自己！ 评论区吹水：你近排做过最“锡自己”嘅一件事係咩？（可以好细！）/听完今期嘅“反向黄金法则”，你会想点样对自己好一啲？ 本期Playlist： 给自己的情书-王菲 你是你本身的传奇-方皓玟 生命树-吴雨霏 女神-郑欣宜 接住-Luna Is A Bep 国内各大音频平台（小宇宙 喜马拉雅APP 荔枝Podcast QQ音乐）可收听完整版；小红书搜索“讲俾你听（粤语播客）”可收看精华字幕版；投稿邮箱：3974119295@qq.com；WeChat合作：GBNTpodcast 喜欢的欢迎Like Subscribe噢

Hello,欢迎收听《讲俾你听》粤语播客 今期讲讲冬天最大使命，广东速冻mode on！除咗打边炉，仲有边样最过瘾？当然系同张睡床“痴身缠绵”嘅赖床喇！闹钟响咗又按贪睡掣、肉身被床封印唔想郁、读书时盲摸关闹钟、朋友赖到十点半唔开门……你系唔系都有过呢啲经历？ 今期揭秘赖床上瘾嘅真相：唔单止床太舒服，仲有睡眠周期嘅生理陷阱、对抗社会时钟嘅心理抗议！仪式感vs内疚式赖床？仲有优雅赖床指南同快速起床小tips，教你点样赖床唔会越赖越攰～ 赖床唔系懒，系忙乱生活嘅小小反抗，系独处嘅珍贵时光！无论你系赖床资深玩家定系被迫早起人士，呢集都绝对能引起你共鸣！快啲入嚟听，顺便分享你嘅赖床Kam事ฅ՞•ﻌ•՞ฅ 本期Timeline： 00：00天气乱报：广东启动速冻模式！短袖与羽绒的博弈 01：00与被窝难舍难离，炼成盲摸iPhone贪睡键 03：03点解我哋会对赖床上瘾？，偷来的自由与软性抗议 05：49我唔係懶，係系统loading…… 06：38社会时钟 vs 自然时钟：赖床是奢侈的幸福？ 10：30赖床的哲学：一场与世界的温柔对抗 10：55中西赖床文化：仪式感与内疚感的差异 11：51优雅赖床指南：高质量、放松地享受这段属于自己的独处时光 13：06无痛起床指南！对抗赖床的实用tips！ 15：04赖床无罪！祝你赖床快乐 15：17无主题吹水 评论区吹水：你有无试过赖床赖出祸（例如迟到到老细打嚟）嘅难忘经历？ 本期Playlist： 赖床-KayTse 穷L情歌-侧田 第一个早晨-林奕匡 一命，二运，三风水-swing 国内各大音频平台（小宇宙 喜马拉雅APP 荔枝Podcast QQ音乐）可收听完整版；小红书搜索“讲俾你听（粤语播客）”可收看精华字幕版；投稿邮箱：3974119295@qq.com；WeChat合作：GBNTpodcast 喜欢的欢迎Like Subscribe噢