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7📌 助人为乐，从来不是毫无边界的付出。真正的善意，应当建立在不伤害自身与第三方利益的前提下，在利他与利己的平衡中找到支点。
这期播客，我想和你聊聊清华积极心理学第六课 —— 到底怎样助人，才能让自己也发自内心地感到快乐呢？
善意的流动能为我们带来意义感的充盈、人际连接的温暖，甚至帮我们走出情绪的低谷。但这份 “乐” 并非盲目付出就能获得，它更像一种需要练习的合作智慧，既要有温度，也要有分寸。
🎧 欢迎你在评论区分享你的感受与观点，聊聊你在助人这件事情上的经历。
⌛ 时间线
- 00:52 好人有好报吗？
✧ 人际关系
✧ 意义感
- 09:20 为什么我们平时觉得好人没有好报？
✧ 负面偏差
✧ 新奇效应
- 10:12 为什么好人有好报的原因？
✧ 基因的进化
✧ 可以提升我们的个人能力
- 17:30 怎么助人才能够有"好报"？
✧想清楚自己助人的目的
✧确保自己和第三者的利益不受损
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