35.总忍痛在垃圾关系里刷存在感?别人给的暴风雨里 你为何执意栽花?

35.总忍痛在垃圾关系里刷存在感?别人给的暴风雨里 你为何执意栽花?

69分钟 ·
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本期请到了我们的好朋友木木作为嘉宾,一起聊了聊恋爱中的"恋痛"心理(对痛苦关系的迷恋)、不健康恋爱模式、原生家庭带来的影响、失恋后情绪反复反扑等话题。

🎯 ​适合人群

▫️ 总被"反差男"吸引的恋痛体质
▫️ 分手后疯狂研究对方星座的清醒恋爱脑
▫️ 在《恋爱的犀牛》台词里找存在感的人
▫️ 想打破原生家庭情感模式循环的突围者

🕙时间轴

当「口嗨式暧昧」撞上免责声明

  • 00:02:06 木木登场:ENFP“快乐小狗”在不健康关系中失去快乐

  • 00:03:30 关系起点:孤独灵魂的抱团取暖?从「电影搭子」到暧昧陷阱

  • 00:04:00 危险信号:恋爱前抛出「爱情阳痿」免责声明(埋雷预警!)

  • 00:10:31 首次下头现场:约会时男方「星座学装逼翻车实录」🤯

快餐式恋爱里的洗脑与反洗脑拉扯

  • 00:09:15 直球陷阱「三次约会速推关系」:“战线拉长只会发霉”

  • 00:10:40 窒息操作走路永远一前一后?“不会和女友之外的女性相处”

  • 00:17:20 PUA初显:贬低穿搭风格、打压性格:“25岁还可爱是骂人”

  • 00:18:52 恋痛觉醒:“他越让我痛苦,我越觉得这段关系深刻” 🔥

为何我们总沉溺在垃圾关系里当「人形血包」

  • 00:20:46 痛苦成瘾心理

  • 00:35:00 断崖分手后极端行为:操控共同好友打探行踪/深夜朋友圈伤痛文学刷屏/自我贬低:“是我太差才被抛弃吗?”

原生家庭如何为「恋痛」背锅

  • 01:03:40 木木的家庭模版
    父母长期缺席→ 习惯「等待模式」
    父亲醉酒晚归→ 接受伴侣冷漠

  • 01:05:50 代际创伤循环

“只有生病才能获得关注的孩子,长大后会把痛苦当作连接世界的电源”

“你在对抗的不只是失恋,是整个家族的情感业力”

🎵片尾BGM:

萧亚轩 - 错的人

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展开Show Notes
在木木失恋的这段时间我们有好多次彻夜长谈,好像我们的"初恋"都饱含着最初对纯真之爱的一切美好幻想。但在真实的关系中,我们又必须要去面对,以爱之名的各种权衡利弊,然后会突然有一个契机,让人误以为只要掌握了"游戏规则"就能把恋爱谈明白了…
今天跟木木长聊 她安利我看了十二夜 就是那么美那么美的关于爱的电影 却把疼痛放的极大 当两个人分手后 女主约对方见面 满身伤痕的跟男主自我剖析 她不理解为什么对对方那么好 他却不要她 也诚实的说即便分手 我还是好中意好中意你!我跟女主一起哭着镜头转向男主 他睡着了!那一刻的心碎悄然无声!
是嘻嘻嘻啊
:
我怎么没有被安利!!我要去看,我要疼痛我要哭
白日梦小姐_
:
我刚想让你也去看!二十年前的张柏芝和陈奕迅 美的不可方物!
6条回复
脑海里响起《甄嬛传》的Bgm~过~情~关~
是嘻嘻嘻啊
:
哈哈哈哈哈
白日梦小姐_
:
哈哈哈 轻舟已过万重山

是嘻嘻嘻啊
:
湉湉你居然还没睡
白日梦小姐_
:
❤️
Whitney
Whitney
2025.9.13
31:19 每每这个瞬间就会很痛苦,“我到底哪里不好?”,感觉自己的光被吞噬掉
白日梦小姐_
:
你已经非常好了宝子!不用在错的关系里自证!!远离那个让你光被熄灭的人!
可可_lrcr:我也在这个阶段 反反复复 一直被贬低🥺
HD1x
HD1x
2025.12.23
44:51 我记得我初中看偶像剧也是觉得这些很降智,那时候我很少的情况下才能看,看了恶作剧之吻,我真的受不了女主的蠢,到底是谁觉得女主这样好,觉得甜的?我也没觉得植树多好,还有就是微笑pasta,我觉得王心凌这些剧也很理解不了啊,唯一让我有记忆的是,贺军翔点了很多的东西说说你看看你自己喜欢什么,那时候我也因为这个要觉得要有自己喜欢的东西,而不是随便都可以。

十多年前我就不看国产剧了,因为国产大部分都是这样的偶像剧,就觉得有太多吐槽的地方了,说起苦尽甘来这部剧,我也第一个反应是假没有看下去。

我好像没有幻想过有韩剧这样的白马王子或者霸道总裁,可能幻想的是经历了很多我们还能在一起,可是现实总会告诉我,不是这样的,我那样的想法是幻想,现实里的人只要分开就会马上和下个人在一起。是种很悲凉的无奈的感觉。
白日梦小姐_
:
哈哈哈哈 我是恶作剧之吻的大笨蛋粉小时候 算是我偶像剧的启蒙了 那时候就是自己蠢且恋爱脑纯爱战士 也是吃了很多屎才开始长脑子!!但是还是看了很多脑子进水的偶像剧😂 你真是从小就很清醒哇!
HD1x:哈哈哈我真的超级讨厌江直树这种装又不说话的,我好像从小就喜欢温柔的,那是很喜欢林依晨的,最开始看天外飞仙太可爱了,也喜欢胡歌演的男主,但是恶作剧之吻真的不好看又蠢,明明我那么喜欢林依晨哈哈哈!
3条回复
HD1x
HD1x
2025.12.21
年初结束了一段垃圾纠缠内耗两年的感情,我觉得我不是在意沉没成本,而是社会时钟在32岁这个年纪,分手我会很难开始下一段吧,我社交圈窄也没有朋友,又不想找自己小镇的家里亲戚介绍都是小镇的油腻男,所以那时候还总是和好,就是想着根本不知道自己还能找谁,才这样耗了这么久,让自己觉得自己蠢这么给他机会。
白日梦小姐_
:
虽然但是 咱也没必要向下兼容 保护好自己的能量已经很不容易了 没义务去带男巨婴!!没关系 没有性缘关系我们也可以好好生活 主打一个不委屈自己随缘!
HD1x:感谢毛毛在玩还在回复我!我这几天一直都在听新节目哈哈哈
3条回复
霜祈
霜祈
2025.12.09
26:42 抱抱毛毛,我也巨讨厌挑刺贬低的人
白日梦小姐_
:
呜呜 远离各种PUA
霜祈
霜祈
2025.12.09
20:41 我以前在关系里不说自己感受想着自己拿捏对方,会主动推开对方,但现在觉得在关系里直接说自己感受是个很勇敢的行为啊🥹
白日梦小姐_
:
我也会其实 就是想在博弈里占上峰!现在真觉得在关系里长嘴很重要!
Whitney
Whitney
2025.9.13
34:29 突然意识到,陷入在不健康的关系里“寻找好像被爱的碎片”,可能是因为童年时不快乐的经历、局促的生活。
白日梦小姐_
:
抱抱🫂 恋痛的歇斯底里里真的会有 童年不被爱的记忆被唤醒的恐惧!那个场景会不停的触发习得性无助!
1:05:28 你这么说,我好像明白了,只有我闹的时候才会被人关注
白日梦小姐_
:
刷存在感!
湉湉Sunshine:对 没有人会关注我 我闹是因为有一肚子委屈 不知道怎么表达
1:04:53 是不是我们太好了? 才会受伤
白日梦小姐_
:
好不意味着习惯受伤 很多时候就是所托非人吧!我们只是太渴望被爱了!
1:07:35 谢谢博主 给了我一个全新的答案
是嘻嘻嘻啊
:
抱抱你,我突然理解这100个小时怎么听出来的了,也突然知道你那句"还好有你们的播客"。
55:07 这个阶段持续了好久
白日梦小姐_
:
怎么回事 我身边的女宝最近也都这样反反复复!
湉湉Sunshine:抱抱
33:54 昨天我朋友轮流给我打电话 给我点外卖
幸亏有她们
白日梦小姐_
:
感恩有女宝们陪伴!!
01:48 正在经历
白日梦小姐_
:
咋回事 湉湉你是情绪反扑还是又谈上了😂
湉湉Sunshine:情绪反扑😂
催更
白日梦小姐_
:
哈哈哈 这几天嘻嘻回云南了 等她回来就赶上进度🫡
34:46 狠狠共情了
白日梦小姐_
:
果然大家都是跪过来的🧎
1:07:18 在逃公主
1:06:38 超级自责