vol.171 世界除了你空无一人

高嘉程

:是的，我发现我的人生中很多烦恼都是为了没有发生的事情在焦虑。要时时刻刻记住只要关注眼前就可以，其他的事情以后发生了自然会有解决办法。

高嘉程

:我们只能做好自己分内的事情，其他人我们也管不了。

高嘉程

:根本不听

高嘉程

:注意身体

高嘉程

:是的，昨天想到这件事之后，心情一下子就轻松了许多。

高嘉程

:哇，谢谢你

一木_:好在去医院检查，身体就是抵抗力比较差，还没有很严重。在家真的好好养了一个半月，体重慢慢恢复了一点，各种注意，也总算不那么容易感冒了！休息的这期间就想，如果说现在的经济形势就这样，那我不管到哪里，只要要求别太高，肯定是能找到工作的。重要的是，自己身心健康！赚到钱该享受享受，不要舍不得对自己好。越长大越了解自己之后，我就越不能接受什么吃得苦中苦，以后才能balabala…我要是心情不好，以我这身体素质，可能都活不到他们口中的以后😅再者，我是真的蛮喜欢“工作”的。我喜欢每天有点事儿干，我太不会玩儿，自制力又差。每天能干点正事儿，有钱拿，还能给我这个半i人，多一点社交，多一点和这个社会产生联系的感觉，我真的蛮喜欢的。上一份工作，虽然领导不靠谱，什么问题都要我去解决。但也让我意识到，我是有能够解决很多问题的能力的。如果我想尽办法都解决不了，那大概率我的领导，或者换一个人，也解决不了。我是普通人，没那么聪明，但是我认真、负责、踏实，遇到问题不逃避，而是想办法解决。就算不是完美解决所有事，但有上面这些特质，及格绝对是没问题的。有了这个信心之后，我这次裸辞在家待业，也一点都不焦虑了。hhhh打算休息好了再去找工作。现在嘛，我要好好地享受这个久违的、悠长的暑假💕

Emma29:跟你类似的经历，在上升期情绪冲突重到无法忍受，两周后即将要来的述职汇报，直接让我辞了，当然根源不是这个，但只是个汇报就直接给了这结果。我休息四个月了，精神和身体是最重要的，不要焦虑，悠长假期

高嘉程

:谢谢！我最近也学会相信自己的感受，以前都会pua自己疯狂运动，这两天觉得很累，就会让自己好好休息。你也是一样，健康这个东西，一定要长期保持身心的愉悦。

宁回:我的生活作息极其极其的不健康，但是你看不健康也可以瘦的非常快，我就是因为这个才明白了问题。

高嘉程

:没有呢

菠萝包逃避号:也是写了很多关于食物和自己心理问题的，可以看看。我看的时候疯狂感同身受

高嘉程

:女生好像是比男生的体脂高一些，但30%确实挺高的了，你可以看一下你的身体指数，但如果自己满意外形就没必要纠结了。

高嘉程

:是的，我现在每一餐都算，必须吃够