27.对话携隐Melody：不成长行不行？不进步不行吗？

上场嘉宾：携隐Melody——前投行人和招聘官，播客《纵横四海》《Ready Go》主播，携隐教育创始人。

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今天请到的嘉宾Melody，是个“跨界狠人”、“能量分享家”，她从投行的高压职场跳出来，一头扎进播客，把读书、思考、聊天做成了百万听众追更的内容。无论你是否熟悉Melody，都能感受到她对知识的热情、表达的真诚和独特的个人魅力。这一期，和大家来聊聊如何打破内外“天花板”、将赛场韧性化为职场底气，以及突破自我设限、把琐事变能力锻炼......她懂商业里的“天花板”，我懂球场里的“两难局”。俩ENFP凑一块儿，对谈就会无比真诚、有料且充满笑声！

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【金句】

『当一个人做自己爱好的事情的时候总是不知疲倦的』

『快乐小狗不是享乐主义，是享受生活带给你的所有东西』

『人一定会偷懒的，所以你被迫不能偷懒的时候，要把它当成是一种机会』

【本期战报】

上半场：

02:27 拆解内外“天花板”：外层是行业壁垒，内层是自我设限

04:09 女性运动员的“生理选择题”：生理期、生育年龄与球队责任的两难

08:25 访谈播客较单口播客压力更大 —— 要控场、挖深度、照顾嘉宾情绪

10:45 Melody的分享欲来源于“分享→创造价值→正向反馈”的复利循环

13:20 在网络上敢发声的 3 个心法：算性价比、设对期望、保护自己

17:57 阅读习惯养成的2关键：始于兴趣，不喜欢便放下，勿成负担

下半场：

32:42 十年女性话语权进化：从被迫陪笑到拒绝额外付出，从被贴“情绪化”标签到合理诉求获正视

38:56 利他与利己的平衡：播客、公益皆为“自我价值闭环”，满足自我时顺便利他

54:13 学会在“无聊工作”中锻造能力，被迫不能偷懒时就视其为机会

01:15:40 丽娜转型后，发现了前所未有的精彩世界

01:18:20 鼓励退役运动员凭韧性与好奇心勇转型：跨界学新专业，借鉴国外体育产业

【互动】

主播抖音：@赵丽娜

主播小红书：@叫我赵赵赵丽娜

节目抖音/小红书：@赵丽娜的上下半场

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【教练团队】

音频剪辑：噗噗猫

内容运营：张扬