43.跨越低谷,如何逆风重来?两位30年外企CEO手把手教学Olga姐姐

43.跨越低谷,如何逆风重来?两位30年外企CEO手把手教学

27分钟 ·
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评论数51

【本期介绍】

事事不顺利,觉得自己常在低谷期?想走出来却不知如何下手?

今天我和我的闺蜜@Rose邹开莲 用我们职场三十几年累积的高管经验,来帮你破除“低谷”的魔咒。

你将会听到关于低谷期颠覆性的解读:“低谷其实是来自你的想象”“如何避免进入低谷期”“低谷期做什么才能迎来转机”......看完这条视频,我相信你可以就此把“低谷期”从人生字典里删除!

本期是《闺蜜军师》和Burberry女神沐光香水的共同创作内容。

Burberry女神沐光香水是Burberry「女神」系列香氛第三款香水,以愉悦为底色,焕发女性的自信与美丽。独特的美食皮革调细腻饱满,前调活力圆润,中调明亮高能量,尾调温暖贵气,让一款香水成为身体和心灵的温柔呵护。Burberry女神沐光香水致敬每一位女性走出低谷,乘风破浪,活成自己喜欢的模样。

【本期主播】

Olga姐姐:35年多家外企高管,帮助Timberland、肯德基逆风翻盘,全网200多万粉丝的职场教练。

【本期嘉宾】

Rose邹开莲:拥有30多年美企互联网、媒体高管经验,负责全球业务,曾任阿里巴巴、海尔香港上市公司董事。出版畅销书《亲爱的别怕,勇敢说Yes》。

【特别播报】

本期节目为小宇宙企划#她的存在即照亮#系列节目之一。感谢Burberry女神沐光香水对本期节目的特别支持!

按照以下步骤,即可有机会领取Burberry女神沐光香水小样:

1/在节目音频的18:45分处打开小宇宙播放器,点击播放器上方卡片领取品牌礼赠

2/按照提示填写领取信息

3/完成后品牌将会在30个工作日寄出这份品牌礼赠

礼品有限,先到先得!

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【本期提要】

01:45 菜鸟期谁没emo过?

03:23 老板和我八字不合?把“逆风领导”当游戏通关!

06:23 逆风搞钱真相,让自己变“不可替代”

09:05 硬核复盘,被开除后的三连操作

14:26 失业别躺平!Gap期自救指南

15:50负能量退散!再惨也要写感恩日记

19:44 面试黑话练习,把无聊工作讲出花!

22:47 改不了的当特色,能改的快优化

25:06 日常复盘=低谷疫苗!

26:16 低谷是剧情转折卡!

【本期节目使用的音乐】

Recomposed, By Max Richter:Vivaldi the four seasons: Autumn 3

【后期制作】

江子

【关于主播】

Olga 姐姐:35年多家外企CEO,现全网粉丝200万全自媒体博主。

小红书/微信视频号/抖音:Olga 姐姐

商务合作:Olga.BD@fireflies.tv

展开Show Notes
阿白_KiE7
阿白_KiE7
2025.8.15
1/关键从低谷中获得什么,自己去看同一件事有无改变
2/预备自己,如何从当下不好的感受move on,可以学习新的东西,可以去联系以前的同事前辈获得更多资讯,可以去思考如何讲述/销售自己觉得不太OK的一段工作
3/一些思路:每个项目/事件做出来的效果感受,如果获得好评如何去放大这个点,找随时可以改的/当下可以优化的点,只有do something可能才有move on
低谷不等于失败
转变思维化成学习能力
不要把低谷与失败划上等号🟰蹲的低可以跳得更高,谢谢两位姐姐的分享~
New__
New__
2025.8.14
低谷是成功的前奏,踏踏实实做好补齐能力的事情
996YYY
996YYY
2025.8.13
谢谢姐姐的香水~小红书看完收藏,小宇宙继续
Yj_Uoqs
Yj_Uoqs
2025.8.14
越是低谷越需要跟有能量的人聊天
赵旭芬
赵旭芬
2025.8.13
半年找不到工作 挺焦虑 听了olga姐姐的播客知道该怎么做了
Katieyang
Katieyang
2025.8.14
好喜欢听olga姐姐的频道,每次听的心里特别宁静温暖和安定
二三得五
二三得五
2025.8.13
低谷是人生在蹲低👍🏻
24:00 希望下次时长可以长点 哈哈哈🤣
Yvetteee
Yvetteee
2025.8.20
05:51 每一份经历都是学习...
Yvetteee:06:14 逆风领导这个词好有意思
Yvetteee:10:44 好问题:你觉得今年和去年的工作,做起来有没有什么不同?
4条回复
Shine_xixi
Shine_xixi
2025.8.13
去年离职后就一直没找到合适的工作,包括从硕士毕业以来我的工作经历也相当于没有,家里人总说我没用,我不想认输,我想把自己捞起来,可是一路受挫真的有点小emo了,这两天极其焦虑
张鹤ZH:好好生活,一定会好起来的
尹子兮:今年选择辞职,现在在做自己喜欢的事情,虽然没有收入,但是每天都很开心。后续希望能把自己的爱好变成能赚钱的能力。我们一起加油吧❤️
4条回复
决定月底辞职,找新工作又陷入了迷茫焦虑,每次听olga姐姐的播客就觉得很安心很有力量,谢谢olga姐姐
Westview
Westview
2025.8.13
耶耶耶!谁懂上班路上可以听到olga姐姐的播客幸福感!!!
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HelloCeci
HelloCeci
2025.8.21
两位姐姐提了好多次“复盘”,可以仔细讲讲如何复盘吗?
15:52 1、多学习
2、多复盘
3、多找人聊
泽睿
泽睿
2025.8.15
感谢Olga姐姐让我有新的认知!Olga姐姐能聊聊你从跨入40岁时工作、生活等的人生有什么转变嘛?如心态、认知、人际关系等等
星辰_23DL
星辰_23DL
2025.8.15
确实,人在低谷之中,容易看见自己不足的部份,容易导致被这部分的信息屏蔽或误导,让我们的意识误认为这就是全部的自己。 关键的是要找一个充满能量和客观的导师或行业专业人士,能够从整体、全面的评估和反馈自己状态,从而形成自己视角和对方视角的对比,才不容易陷入情绪的困境。 从而让自己成为“低谷”阶段的“掌舵者”,而非被动者。
HD1005461o
HD1005461o
2025.8.15
得到了能量🥰
真的很喜欢olga姐姐的视频 经常被您们这些优秀的前辈的经验鼓舞到 知道原来i人也可以在职场中做的很好 知道感性情绪化也是合理的也可以变成一种特质 知道焦虑迷茫是大家的常态
破除了很多以前自我的成见