vol.022当谈论“情绪稳定”时，我们在赞美什么

一场关于愤怒、眼泪与自由的脑内起义

嗨~ 听众朋友们，欢迎来到我们的播客节目！《彤叟WU欺》是由小伍和彤彤两位好友一起主持，内容丰富聚焦生活。我们每周四更新，欢迎大家订阅收听哦！

本周我们再次邀请了好好朋友一起来聊聊“情绪内耗”。当一个人长期处于高频的情绪波动，则会产生“焦虑”、“生气”等等不安状态。同时也会引发健康疾病，甚至加速细胞衰老。情绪不稳定的人相等于“不定时炸弹”，伤敌一千自损八百。这种种也将使得我们在生活中错失机遇，亦困在自己给自己的打造的牢笼里。希望本期内容可以让喜欢我们的你们，逃离牢笼，环抱自由与美好未来！

在未来的日子里，我们期待与大家一起探索世界的美妙，分享生活的点滴，也欢迎你们随时和我们留言投稿互动！

/主要内容/

00:00–05:15 情绪稳定≠没情绪

05:15–09:50 夸人“情绪稳定”的暧昧语境 

09:50–18:32褒义词陷阱：贤惠、佛系、情绪稳定的隐形枷锁 

18:32–27:07 性别双标：男女情绪稳定的双重标准

27:07–34:55 亲密关系中的“情绪稳定”迷思

34:55–42:00 职场案例：当冷静变成冷处理

42:00–47:06 稳定背后的健康账单：内耗与躯体化 

47:06–55:00 实战技巧：如何把“发疯”转化为有效沟通

55:00–65:17 收束 & 成长清单：打造个人情绪秩序感

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