s5e4:自律是需要精力投入专注的

#day16：bp+butt

#day17：upper+bj

#回顾了这两天干了什么

#周天爬山人多多

#虽然早起但是注意力代偿

#煮汤圆需要盯着一下

#为什么会无意识陷入社媒

#可以把多巴胺奖励复刻到备考�️