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7🎙️“刚到国外时，我们怀念国内热闹的聚会与陪伴感，后来却开始享受独处的自由和慢下来的节奏。在这场文化切换中，博士生的“放松方式”为什么会悄悄转弯？是环境塑造了我们，还是我们学会了用不同方式与自己相处？”
👩🦰【本期主播】
Tina
转转
👀“真正的放松，不是别人定义的‘该干嘛’，而是你在某一刻，真的觉得’我可以松一口气了‘“
生活愉快！(●'◡'●)
📜Show Notes：
01:20 国内外博士生休闲方式差异背后的文化逻辑
05:30 科研节奏与“情绪出口”——加班文化 vs 下班后的独处时间
06:20 空间与城市结构：高密度娱乐 vs 慢节奏“无聊”生活
08:23 陪伴感 vs 空间感：两种文化里的安全感来源
11:00 国外的安全问题如何影响出行和社交
15:30 夜猫子的中国 vs 早起的澳洲——作息反差冲击
17:10 从“抱团解压”到“独处疗愈”，社交型聚餐反而耗尽了我们的放松力
25:00 成长让我们对“人际连接”的需求发生了什么变化
29:00 宿舍文化与集体生活的惯性
32:09 你有“休息羞耻”吗？
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