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5🎙️ 本期导言
💬 什么是主体性？是类似于现在流行词“大女主”所指向的那些特质吗？
💬 主体性是一种高高在上的东西吗？它能使你俯瞰一切、轻松拿捏一切？
💬 生活中，当然有很多显而易见的客体性思维和行为，但是与之相对的主体性难道也是那么显而易见的吗？未必，所以本期就想和大家聊聊那些看起来特别有主体感，但其实内核却反映出了满满的客体性的思维。
✍🏻️ 本期制作
文稿：乌荆子
主播：乌荆子
后期：乌荆子
⏱️ 本期节点
00:03 你是怎么理解主体感的？
01:32 他/她们如何言说“主体感”。
03:08 几种典型的伪装出主体感的客体思维。
03:23 伪主体性思维1：我的事情都得我说了算，谁也别想干涉
05:11 伪主体性思维2：主体性意味着独立，独立则意味着凡事都只能靠自己
07:26 伪主体性思维3：不是我的错就坚决不让步和妥协
08:53 伪主体性思维4：我决定的事就不能轻易改变
11:23 伪主体性思维5：我不会为了任何人改变自己
12:46 伪主体性思维6：择偶标准的重点是“一定要对自己好”或“一定得能给我幸福”
16:24 伪主体性思维7：我一定要找到能让我发光的平台。
18:14 伪主体性思维的共同特征。
23:12 主体感的关键词1：真实
23:40 什么是“虚假自体”？有什么特征？
24:32 主体感的关键词2：责任
26:15 主体感的关键词3：清晰的自我轮廓
💡 本期提及概念
【虚假自体】
虚假自体（False Self）理论由温尼科特在20世纪60年代提出，认为当婴儿早期需求未被抚养者充分满足时，会通过顺从外部要求发展出适应性人格，以保护真实自体（True Self）免受伤害。
形成机制与特征
婴儿通过「顺从」抚养者的情绪与节奏来维系关系，例如重要养育着忽视婴儿自发需求、强制按固定时间喂奶或要求情绪同步。这种互动模式导致个体将自我价值建立在外部评价上，形成「围绕他人感受构建自我」的心理结构。
典型表现
过度理性化、情感隔离或讨好行为。
高成就与空虚感并存，例如名校学生因长期顺从父母意志而丧失自主决策能力。
现实中常见于社交焦虑、抑郁倾向及人际关系困扰者。
📌 本期提及作品
📚 书籍
《为什么我们总是在防御》——[美] 约瑟夫·布尔戈
⛔ 禁二改二传。
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