vol.05｜当我谈跑步时我要谈些什么 - 三鸟先飞

村上春树说：“Pain is inevitable. Suffering is optional.” 在《当我谈跑步时我谈些什么》一书中，他老人家将跑步视为直面自我、坚持创作的隐喻。这也启发作为跑步爱好者的我们思考：当我谈跑步时，我要谈些什么？

本期，我们准备了一则滚烫的 Alog (Audio Log) ～作为资深奔跑猛女的三鸟与半马首秀菜鸟的小泡，带着赛前的忐忑、赛中的灼烧、赛后的兴奋，给出了我们的回答......

💚谈论爱上？难以追溯

那一刻很难精准定位，每一次在放弃边缘徘徊咬牙迈步，都是对旧我的宣战。在枯燥的重复里，竟无意凿开了身心自愈的矿脉，让流逝的时光镀上专注的金边。这平凡的抬腿落脚，渐渐成为如村上所悟的动态禅修。

🏃♀️谈论参赛？心路跃迁

是日常绕圈的积累，悄然积蓄着勇气。当在人群中等待开跑枪响时，已非单纯的强身健体，迎接的是一场对自我极限的公开测试。从畏惧几十公里的遥不可及，到渴望感受万人同频的脉搏共振，享受坝上绿色汪洋的骏马与向日葵，甚至是突发状况引起的心态大起大落...比赛带来的感官与心灵冲击，远超想象！

⛽️谈论收获？答案万千

可以确定的是每一步丈量的，不是距离，而是自己比想象中更强大的铁证！奔跑重塑了世界的尺度，让远方不再遥远。更妙的是，奔跑将独行的脚印，编织成荣光的炽热纽带，让每一步都在汗水中升华。

🎯谈论开始？随时随地

诚如村上春树在谈论竞争与超越的关系时所言：“Your competition should be your past self.” 超越自我比战胜他人更重要。奔跑的酸痛如影随形，但选择迈出第一步的勇气，永远掌握在自己手中。无需昂贵装备，无需完美起点，奇妙的开篇，只需一个动作：走出去，迈开腿👣

希望这期充满汗水、笑声（和一点点泪水🥹）的真诚分享，能点燃你心中那点“想动一动”的小火苗。试试看！下一个在赛道上发现自己“太牛逼了”的人，就是你！！

三鸟（🍠：刘三鸟）

小泡（🍠：🍑李小泡🍒）

❓你人生中那个“我居然做到了！”的高光瞬间是什么？

🌍小宇宙/🏔️喜马拉雅/🍎Apple Podcasts

01:00 当我谈跑步时，我要谈些什么？

02:47 来自三鸟的灵魂拷问😈

09:33 从“想了想”到“跑出去”的动因

12:00 从完全抵触到主动报名！心态大逆转✨

24:16 完！赛！啦！🎉

24:30 人生首赛体验？一个字儿“爽”！

32:32 力挺女孩！👧 👊 (Girls Power！必须大声说！)

34:10 至暗时刻降临😱 该来的总会来...😭

42:21 目标就是用来冲过去实现然后刷新的！🏁

47:35 跑步悄悄改变了什么？

56:33 已经在搓手期待下次比赛啦！加油！🔥