【节目简介】📝 当在社交媒体上分享跑步16km成就感时，却遭遇了「你这个lsd距离也太短了吧」这样的扫兴评论时，你是会忙于自证、陷入内耗还是激情回怼？ 互联网从不缺好为人师者，他们总是用轻飘飘的否定，轻易浇灭别人燃起的热情😡本期我们细数网络中随处可见的那些以「指导」为名的暴力沟通，反思自己是否也曾无意间成为那个傲慢的「老师」。而面对无端说教，我们也聊了如何稳住内核、善用「五字真言」——保护自己的情绪，同时学着做不扫别人兴的大人✨ 本期没有大道理，只有真实的气愤、反思和一点点战斗欲💥 【Timeline】⌛️ 00:50 春游快乐，春天快乐🌿 10:16 小泡因为一句评论差点儿破防🥹 15:58 随处可见的暴力沟通实例😤 21:22 自我反思中🧐 29:01 稳住内核，践行五字真言😈 【本期主播】🎙️ 三鸟（🍠：刘三鸟）、小泡（🍠：🍑李小泡🍒） 【互动问答】🙋♀️ ❓你被什么「扫兴式评论」气到过？你会「怼」回去吗？ 【📻收听平台】📣号外号外❗️❗️🔉🎧 🌍小宇宙/🏔️喜马拉雅/🍉荔枝

【节目简介】📝 谁懂啊！母校凭校园歌手大赛爆火喜提「亚洲伯克利」🎵的称号！作为首经贸老学姐直接 DNA 狂动🤩 从学弟学妹放飞自我的出圈名场面，到亚洲第一大食堂的封神美味，再到抢课、占座、期末突击的爆笑日常，全是刻进青春的独家回忆杀🧩 至于我校麻辣香锅到底有多少种口味？讲座占座能玩出多少奇葩操作？课堂点名社死名场面能有多好笑？红砖小房子为何成了青春伤痛电影的热门取景地？ 本期节目将解锁所有CUEBer的专属青春彩蛋，这些离谱又温暖的校园名场面，都是母校偷偷给的包容💗 爱您，CUEB💛🧡❤️🩷💚🩵💙💜 【从15年前我校的麻辣香锅就遥遥领先了😋】 【Timeline】⌛️ 00:46 或许你不知道CUEB，但是你最近一定听过🎼爱我你就亲亲我🎶 08:04 来看看「亚洲第一大食堂」是怎么个事儿（为了让学生吃上放心烤冷面，直接把路边摊「收编」进了食堂你见过吗🥹） 16:57 人生的每个阶段都有要奔跑疯抢的「鸡蛋」🥚 37:38 点名、签到可都是人生大事‼️ 【本期主播】🎙️ 三鸟（🍠：刘三鸟）、小泡（🍠：🍑李小泡🍒） 【互动问答】🙋♀️ ❓你的学生时代最有趣的一件事是什么？ 【📻收听平台】📣号外号外❗️❗️🔉🎧 🌍小宇宙/🏔️喜马拉雅/🍉荔枝

【节目简介】📝 PB = Personal Best，原本是赛场上运动员刷新个人最佳成绩的专属印记，而这一期，我们把它从竞技赛场拉进生活里🍚 于我们而言，PB 是冬训深耕后，马拉松赛场配速超预期突破的惊喜，是脚下每一步都算数的笃定；是身处 AI 行业极速迭代的浪潮中，啃下新技能、适配新挑战，在成长中斩获的事业新突破；更是藏在一场全心筹备的家庭旅行里，从做狂码攻略到应对突发状况，在对长辈的照顾与陪伴中，完成从被呵护的小孩到独当一面的主导者的成长💖 人生本就是一场漫长的马拉松，那些未被数据记录、未被掌声簇拥的「隐形 PB」，同样值得郑重庆祝。它或许是解锁新技能的雀跃，是带家人看见别样风景的满足，更是想放弃时咬着牙多坚持的那一步✨ 进步从无大小，成功何须宏大，每一次超越昨天的自己，都值得「随喜赞叹」。希望从此刻开始，每个你都能看见并肯定自己与他人的小成就，让 PB 成为自我认可的勋章🎖️ 【Timeline】⌛️ 03:10 让我们恭喜三鸟进阶为4分配选手⚠️用时仅1年❗️（小泡蛐蛐儿「和这种又有天赋又努力的人成为朋友压力真大哈哈哈哈」🍐⛰️） 13:21 PB 的多种形态🧬 25:54 那些被忽略「小pb」🎁 41:08 每一次 PB，都不是偶然❗️ 【本期主播】🎙️ 三鸟（🍠：刘三鸟）、小泡（🍠：🍑李小泡🍒） 【📻收听平台】📣号外号外❗️❗️🔉🎧 🌍小宇宙/🏔️喜马拉雅/🍉荔枝

【节目简介】📝 🐉🌱二月二遇春分，双龙同春，昼夜和解，终于到了和冬天说再见的时刻🥺 于是送洗羽绒大衣，翻出短袖短裤，跑进十几度的春风里——看湖鸭试水，迎春炸开。然后，被花粉精准击中，七窍流水🤧，一边打喷嚏一边吞下氯雷他定💊（谨遵医嘱）。 可春天的好，不止于目之所及的万物复苏。小时候嫌气味刺鼻的香椿☘️，如今成了春日限定的心头好；脆爽的炒合菜裹着绵密的肘子肉，裹进薄韧的春饼里🌯，一口咬下，满口都是独属于北方春日的滋味。大大小小的公园也都进入了紧锣密鼓的「考公进阶」，被精心打理成错落有致的莫奈花园💐，一步一景皆生机，让 「不负春光」有了最真切的落脚。 我们笑称春天是四季里的NPC，看似只是承冬启夏的平凡过渡，可回头一看，童年里最鲜活的春游记忆，舌尖上最惦念的限定鲜食，日子里最松弛的风与日光，最多的细碎美好，都悄悄藏在了这春日里🌈 春分已至，龙抬头启新，此后白昼渐长，日光满盈。愿所有人都接住这双倍的春日吉运，跑得自在开心，吃得满心满足。过敏的朋友们，再忍一忍，风会停，晴好的日子，才刚刚开始......☀️ 【Timeline】⌛️ 01:34 北京的春天又又又又又迟到了⏰ 08:38 舌尖上的「春日限定」😋（香椿爱好者狂喜part） 22:45 春天的「信号」🚨 36:04 从夯到拉，我们给到「NPC」🧩 【本期主播】🎙️ 三鸟（🍠：刘三鸟）、小泡（🍠：🍑李小泡🍒） 【互动问答】🙋♀️ ❓你从哪个瞬间真切感受到春天来了？🌸 【📻收听平台】📣号外号外❗️❗️🔉🎧 🌍小宇宙/🏔️喜马拉雅/🍉荔枝

嗨！就现在！加入我们的「冤种」同盟吧（独冤冤不如众冤冤） 【节目简介】📝 本期节目是一次大型「冤种」自省现场🙋♀️！ 我们翻出了那些年「精打细算」留下的「遗产」：新西兰旅行时抢来的奢侈品丑包、跟风囤积口味难评的巴西眉粉、喝到窜稀的液体铁剂、让敏感肌雪上加霜的千元贵妇护肤品……明明抠抠搜搜，却总在「来都来了」「灵机一动」「这波不亏」的心理暗示下乖乖掏空钱包。社交媒体广告的精准狙击、免息分期带来的消费幻觉、购物节规则背后的数学陷阱，这些让人防不胜防的消费套路，次次都能精准拿捏我们。今天，请加入我们「为什么总在清醒状态下做蠢事」的集体复盘🤔 听完你会发现：冤种不止你一个！这样心情是不是好多了哈哈哈哈（本期小编有点儿癫，别管！） 【Timeline】⌛️ 01:23 谁的柜子里没有几个丑包？！ 09:28 这些年被流媒体精准收割我们💊 29:56 天价手机膜vs天价机票（能占到便宜？不存在的😣） 41:06 耶！跟没花钱一样！（都是免息分期的幻觉😶🌫️） 45:15 是对自己够狠还是对结果过度乐观？🥹 【本期主播】🎙️ 三鸟（🍠：刘三鸟）、小泡（🍠：🍑李小泡🍒） 【互动问答】🙋♀️ ❓你最痛的「冤种时刻」是怎样的？ 【📻收听平台】📣号外号外❗️❗️🔉🎧 🌍小宇宙/🏔️喜马拉雅/🍉荔枝

【节目简介】📝 我们常常认为「热爱」是奋不顾身地追逐某一件事，惊叹于谷爱凌为热爱平衡学业、伤痛与赛场的极致奔赴，动容于真的有人可以把热爱揉进一屋一饭、一器一物的温柔坚守。初衷本来是想探讨「热爱」的代价与重量，可聊着聊着，忽然发现，我们爱的，不仅仅是运动、旅行或咖啡本身，是通过专注投入某事，不断拓展「我能」的边界，确认「我值得」的存在感，更是那个愿意为这些瞬间奔赴的自己。 是那个为了顶门冲进暴风雪、在雪道上咧嘴笑到被教练惊叹的「自己」；是那个为了看一眼蓝冰洞和高山湖海，克服恐惧钻进冰层深处或飞向15000英尺的「自己」；是那个在元宵节果断放下电脑，沉浸式欣赏橘红色满月的「自己」；是那个执着于把民宿布置成自己愿意住的样子、每天亲手研究美食的「远方的朋友」；是那个永远充满能量、用行动诠释活在当下、用语言一次又一次肯定女孩儿力量的「我们的朋友」…… 人生是体验牌，时间就是用来让我们一项又一项去感知、去经历，发现「热爱」，享受「热爱」。人生里那些闪闪发光的瞬间，都在证明，我们有好好地、热烈地爱着自己！ 【Timeline】⌛️ 01:20 「热爱」缘起 03:57 如何才称得上是「热爱」？ 29:19 表达「热爱」方式 39:17 「热爱」的终极指向——爱老己！ 46:50 祝所有伟大的女性节日快乐🎉 【本期主播】🎙️ 三鸟（🍠：刘三鸟）、小泡（🍠：🍑李小泡🍒） 【互动问答】🙋♀️ ❓你曾为「热爱」做过最疯的事是什么？ 【📻收听平台】📣号外号外❗️❗️🔉🎧 🌍小宇宙/🏔️喜马拉雅/🍉荔枝

【节目简介】📝 🧨春节的长假伴着放纵落下帷幕，可熬夜、暴食、作息颠倒的状态，是不是还在延续？我们都懂！假期有多快乐，回归日常就有多艰难😖但同样是24 小时，有人至今还在工位前放空发呆，我俩却已经找回了那股使不完的牛劲儿💪 本期我们想和你好好聊聊「节后自救」——不是怂恿大家极端节食或痛苦自律，而是用亲身经验，给大家一些把失控的生活拽回正轨的启发。从炫💧排💩到找回身体本真的饥饿感，从上点儿小手段助眠到晨跑锻炼唤醒沉睡的身体，从为下一个假期做规划到把繁杂工作拆解成一个个可完成的小格子…… 其实，所谓的「恢复状态」，不过是在混乱之后，重新拾起对生活的掌控感。 愿这些小tips，能帮你重建生活的秩序感，快速找回对生活的掌控力，以饱满的状态奔赴新一年的生活与工作✨ 【Timeline】⌛️ 01:15 假期你放纵了嘛？反正我们是放纵了 08:46 体能恢复大法 30:29 盼头儿充值计划 33:50 一键上工指南 【本期主播】🎙️ 三鸟（🍠：刘三鸟）、小泡（🍠：🍑李小泡🍒） 【互动问答】🙋♀️ ❓下一个假期计划怎么过😈？ 【📻收听平台】📣号外号外❗️❗️🔉🎧 🌍小宇宙/🏔️喜马拉雅/🍉荔枝

【节目简介】📝 最近时常听到或者看到有人感叹，「年味淡了」，本期我们就来聊聊这个春节，我们看到或者感受到的「年味」是什么🧨 是稻香村点心匣子里那块长了毛又被奶奶悄悄挖掉的蛋糕，是姥姥走在花灯下听着锣鼓声时的一声声赞叹，是爸爸妈妈一次次举杯里吐露的平日里羞于表达的牵挂，是那个被孩子折腾得一片狼藉、又被洗碗机和扫地机器人一夜复原的崭新小家🏠 这个年，我们都停下了奔波的脚步，没有把春节假期耗在赶路的途中，而是把时间完完整整地留给了家和家人。我们过得很慢也很满，带着满心的爱陪伴在家人身边，就是春节最珍贵的意义，就是最好的团圆✨ 【Timeline】⌛️ 01:39 在此坦白，玩的太开心，决定水一期哈哈哈 03:09 小孩儿的「春节噩梦」是什么？ 06:34 小时候的「年味」 14:57 今年的「年」是怎么过的？ 【本期主播】🎙️ 三鸟（🍠：刘三鸟）、小泡（🍠：🍑李小泡🍒） 【互动问答】🙋♀️ ❓你的家乡，最有年味儿的是什么？ 【📻收听平台】📣号外号外❗️❗️🔉🎧 🌍小宇宙/🏔️喜马拉雅/🍉荔枝

【节目简介】📝 💌以爱为笺，赴一场时光之约！ 很神奇！三位主播竟然都是从十八岁的青涩相恋出发，在岁月里和另一半携手走过十余年光景，最终奔赴婚姻的殿堂。曾经，我们或对婚礼满怀迷茫，满身拒绝，觉得不过是一场热闹的应酬；或抗拒那些冗余的流程，不愿在陌生人面前扮演“主角”。但当属于自己的仪式如约而至，才真正读懂婚礼的深意——它不是盛大的排场，而是时光淬炼的深情凝结，是与挚爱之人共赴未来的坚定誓言，是与亲友共享幸福的温暖相聚，更是给漫长爱情一个郑重而珍贵的纪念🧩 在今天这个爱意爆棚的节日里，我们一起漫谈「爱与仪式」，分享关于我们婚礼的巧思与经验。我们将十余年的青春落笔成誓词，将琐碎日常里的甜意藏进喜糖，将谢意裹进花束里，将每一位挚友的祝福封入酒坛——任岁月将它慢慢酿成回甘的记忆✨ 如果你也正站在婚礼的门槛前踌躇，或希望那一天少几分遗憾、多很多很多值得反复回味的瞬间，不妨来听听我们三儿如何将这一天，过成了至今想起来都热泪盈眶的独家记忆，让往后每一次回望，都能想起那天的灯光、鲜花、誓词，以及满场奔赴而来的爱与牵挂💗 愿每一场婚礼都不负爱情~祝大家情人节快乐~新年快乐~天天快乐🧨 一大波美照来袭~~~~~~ 「奈思❤️图图❤️老头乐❤️好朋友们」 * 读完誓言感动的一塌糊涂的奈思女士仙女落泪 * 奈思的拉风“老头乐”车队（好酷） * 大家一起恋爱吧 「小泡儿❤️蒋律师❤️泡爸」 * 新西兰的泡女士（本鸟在写这照片描述的时候存疑是不是真的没机会拍hhh行李箱里带婚纱也很稀奇哈哈哈哈哈哈哈） * 泡的婚礼拍照大墙 * 泡哭的乱七八糟之前的美照 「三鸟❤️老公哥❤️好朋友们」 * 三鸟漂亮的婚纱 * 三鸟和funbox，强烈推荐！！！ * 三鸟和她nb的捧花&因为裙子太大无路可走的老公哥 【Timeline】⌛️ 02:37 热烈欢迎集美貌、才华、马甲线于一体的头部博主——奈思女士🎉 03:24 为什么我们「一定要办婚礼」？ 21:26 关于「婚礼」我们做的最正确的决定是什么？ 56:19 该省省该花也一定要花！（或许是第一对儿把「老头乐」当婚车的新人😂）） 01:22:28 「遗憾」也是刻骨铭心的一部分！ 【本期主播】🎙️ 特邀嘉宾：奈思（🍠：是奈思阿！） 常驻主播：三鸟（🍠：刘三鸟）、小泡（🍠：🍑李小泡🍒） 【互动问答】🙋♀️ ❓你认为「婚礼」有哪些必不可少的环节？ 【📻收听平台】📣号外号外❗️❗️🔉🎧 🌍小宇宙/🏔️喜马拉雅/🍉荔枝

【节目简介】📝 春节的脚步越来越近，长长的假期正在招手，如果你还在为「去哪儿」犹豫不决，那么请一定别错过我们这期节目！我们为你探路，用眼睛记录风景，用嘴巴品尝地道，用脚步丈量烟火——这些全都是我们亲身体验、诚意筛选的「小而美」宝藏地。 因为一口烤肉在零下20度奔赴齐齐哈尔，看到丹顶鹤从雪白起身掠过金色芦苇荡，在每一个冰面上随地大小滑；沉醉于凤凰城唐山的璀璨灯海，被满街真诚的吉祥话烘得心底暖融融；在江城武汉的清晨「过早」，体验沸腾的市井生命力；在天津的海河蓝丝带上迎着风骑行。 广西，简直是我们的味蕾乐园与避世天堂——在南宁的夜市从街头吃到街尾，感受不重样的热辣生香；在壶城崇左的山水酒店里，彻底躺平，听风看山；在柳州，为出门右转第一家的一碗螺蛳粉心跳加速；在渔城防城港的星空下，与海浪一同歌唱；再到涠洲岛，骑上小电驴追逐一场漫天紫霞的日落。 如果向往远方的海，可以坐上釜山的海岸列车，用一张通票收藏山海与浪漫；或飞远一点儿到圣灵群岛，让心形礁石与白天堂沙滩的纯白沙粒，重新定义你脑海中的天堂。若还想看看五花八门的绿，那必去宇治，走进抹茶味的街巷，连空气都透着清新与治愈。 这些地方装满了动人的风景、滚烫的烟火和质朴的人情。它们适合两三日的悠闲驻足，也适合你一个人的发呆、散步。旅行可以不是匆忙的打卡，这个春节，愿我们既能围炉团圆，享受家的温暖；也能轻盈出发，邂逅远方的诗意——哪怕只是换一座小城，看看别处的日出与星空✨ 【Timeline】⌛️ 06:04 想在东北旅居的冲动在每个冬天都能达到顶峰 11:11 这么近那么美，周末到河北 20:39 天天乐道，津津有味 23:04 碳水炸弹街和三湘四水辣 25:28 秀甲天下，壮美广西，快乐老家（最后四个字儿是我们加的哈哈哈） 37:56 时间就是金钱，效率就是生命（关键词：反差） 40:23 诗画乡村秋来潮，京西福地举人村 45:19 国内不够我们还有出国计划😎 【本期主播】🎙️ 三鸟（🍠：刘三鸟） 小泡（🍠：🍑李小泡🍒） 【互动问答】🙋♀️ ❓春节你最想去哪个「小而美」的地方？✨ 【📻收听平台】📣号外号外❗️❗️🔉🎧 🌍小宇宙/🏔️喜马拉雅/🍉荔枝

【节目简介】📝 生活并非既定的剧本，我们却总在扮演自我设限的编剧——习惯于熟悉的轨迹，重复着相似的日常。偶尔，我们也许会走到日常的边缘，看着那些「未知」蠢蠢欲动，脚步却被「如果」和「可是」牵绊。 本期，我们想聊聊那些那些跨出去「后」的时刻——可能是因一念而起、一次怂恿、或是一句随口的「试试看」，让我们在「试试又何妨」的勇气里，尝到意外的「真香」，体会「祛魅」后的淡然，更懂得了何为「适可而止」。 这段关于「尝试」的旅程里，我们放下预设，带着好奇出发。那些曾被「想象」夸大的艰难、可怕或无聊，往往会带来出乎意料的惊喜、自由与感动，当然，也可能是过犹不及与不过如此的及时领悟。 哪怕只试一次，也可能撞见漫天星空✨勇敢地迈出脚步吧！去「试试」那些你想了很久却没有开始的事🤩 【人怎么可以有这么多的「尝试」-三鸟篇】 【人怎么可以有这么多的「尝试」-小泡篇】 【Timeline】⌛️ 01:02 一条加绒裤带来的思考🤔 10:48 出乎意料的「容易」 32:54 出乎意料的「真香」 57:49 出乎意料的「也就那么回事儿」 01:06:29 出乎意料的「没用」 【本期主播】🎙️ 三鸟（🍠：刘三鸟） 小泡（🍠：🍑李小泡🍒） 【互动问答】🙋♀️ ❓你最近一次「试试」之后，收获了什么惊喜？✨ 【📻收听平台】📣号外号外❗️❗️🔉🎧 🌍小宇宙/🏔️喜马拉雅/🍉荔枝

【节目简介】 一切始于一部动漫以及那个名叫「王子」的宅男。他的故事，让三鸟对「天赋」产生了的感叹，也由此开启了我们对于「天赋」的一场对谈💭 在我们看来，「天赋」从来不是遥不可及的「超能力」，而是蛰伏在每个人生命里的潜能。它可以是对色彩异乎寻常的敏锐，是信手临摹的从容，是自洽通透的心境，也可以是全心投入的专注🎯 更出乎意料的是，我们相识数年，自以为早已熟悉彼此，却在对方的描述中，遇见了一个崭新的自己。我们彼此看见，互相喝彩，在对方的言语里，照见自己不曾察觉的闪光✨ 希望我们的故事，能让你也发现，「天赋」是藏在你我生命之中、尚未完全打开的礼物。它可以以任何形态存在，重要的是——你是否愿意看见它、相信它，并在属于你自己的赛道上，坚定地跑出那一步👣 【Timeline】⌛️ 00:53 「箱根驿传」是什么？《强风吹拂》又是什么？ 08:30 「天赋」是潜能，而非超能力 11:24 「我」拥有什么「天赋」？ 20:30 「你」拥有什么「天赋」？ 37:33 许愿时刻：如果可以，我希望是…… 【本期主播】🎙️ 三鸟（🍠：刘三鸟） 小泡（🍠：🍑李小泡🍒） 【互动问答】🙋♀️ ❓听完我们的故事，你发现自己身上的隐藏「天赋」了吗？✨ 【📻收听平台】📣号外号外❗️❗️🔉🎧 🌍小宇宙/🏔️喜马拉雅/🍉荔枝

【节目简介】 生活的河流看似日复一日，却总在某些被「仪式感」轻轻点亮的时刻，让我们由衷感念——人间值得🌿 比如一个纹身如何成为「人生的冰箱贴」，某个超出常规的时刻如何变成只属于你的「葡萄园时刻」❣️ 仪式感，于我们而言，是晨间手冲咖啡香气里的片刻从容，是惊喜落地时店铺角落突然响起的欢呼，是爱人间心照不宣的关键词台阶。它不必张扬，却足以让那一刻的时间喧腾；它也未必昂贵，却让温度在爱的人之间有了明媚的刻度🌈 如果你也相信，生活不该只是悄无声息地流淌，而该有一些被点亮的瞬息；如果你也曾为某个瞬间心动，为某个日子命名，或正想在在平淡中种出一朵小花——一定要来听听我们的故事，或许，你也会同感「仪式感」不是装饰，而是呼吸；不是任务，而是本能。你也终会找到，属于你的那一枚「仪式开关」✨ 希望你我，都能在寻常的日复一日里，为自己举行一场小小的、发光的仪式💡 【Timeline】⌛️ 00:50 刻在身上的「人生的冰箱贴」🧩 06:28 映在心里的期待🫣（是不是也有人在每周五的11点就开始期待12点更新的三鸟先飞哈哈） 12:51 请三鸟出示「仪式感」是生活必需品的「关键证据」📚 34:40 请小泡论证「仪式感」是平凡生活里的「隐藏开关」📝 54:48 彩蛋🎊一些「仪式感」的周边物料 【本期主播】🎙️ 三鸟（🍠：刘三鸟） 小泡（🍠：🍑李小泡🍒） 【互动问答】🙋♀️ ❓你有哪些私藏的生活小仪式？ 【📻收听平台】📣号外号外❗️❗️🔉🎧 🌍小宇宙/🏔️喜马拉雅/🍉荔枝

【节目简介】 谈及「缘分」，有人说它是玄之又玄的冥冥注定，是不期而遇的巧合，是命运暗定的伏笔；也有人说，它不过是概率的叠加、记忆的锚点与期待的投影。而我们，更愿将它视作生命里不期而至的暖光——细碎、朦胧，却足以照亮心底某段旅程✨ 张爱玲笔下「于千万人之中遇见你所遇见的人，于千万年之中，时间的无涯的荒野里，没有早一步，也没有晚一步，刚巧赶上了」的诗意与悲凉，与「六度分隔理论」的科学与理性，印证交织，让每一次「阴差阳错」都既有人心的温度，又有命运的回响。它或许是久别重逢的热泪，是彼此救赎的微光，亦或是恰好错过的留白。我们不深究「缘分」从何而来，只想与你共同记住相遇时的满心欢喜，错过后的释然宁静。无论此刻你在哪里，无论你正遇见谁、告别谁，愿你都允许一切如其所是，珍惜每一次目光交会的温度，也感念每一次擦肩而过的坦然🍀 因为真正珍贵的，从来不是「巧合」本身，而是它落在你我生命里，成了值得铭记的羁绊🪁 新年已至，愿所有人常有喜乐，常有缘💞 【Timeline】⌛️ 00:50 开始搞「灵异」了⁉️ 06:25 让我们起鸡皮疙瘩的真实经历🫨 22:02 恰好的错过也是命运的安排🔮 30:54 世间真的有轮回吗🪄 42:13 科学能给「玄学」一个解释吗🧪 46:05 允许一切发生，新年快乐🧨 【本期主播】🎙️ 三鸟（🍠：刘三鸟） 小泡（🍠：🍑李小泡🍒） 【互动问答】🙋♀️ ❓你最难忘的「相遇」或「错过」是怎样的？ 【📻收听平台】📣号外号外❗️❗️🔉🎧 🌍小宇宙/🏔️喜马拉雅/🍉荔枝

【节目简介】 📝2026年第一天的晨光里，我们在长安街跑过20.26km的专属于「2026」的数字轨迹🌅，用脚步叩响新岁的门扉。回望2025，播客里的声音串联起时光碎片，跑步时的风掠过四季，家庭旅行的温暖治愈人心，阅读与工作的突破点亮日常✨🎙「三鸟先飞」如同我们的时间胶囊，承载了每一次表达的勇气、每一段旅途的风景，以及那些未曾说出口的心情感受。 这一年，我们跑过了城市的清晨与四季，在赛道上与自己对话；我们带着家人走向远方，在风景中重新学会了陪伴；我们从职业的浪涛中转身，在自由中遇见新的可能。当然，也有未完成的英语计划、偶尔的拖延与深夜的炸鸡……但这一切，都成了成长中真实而有意义的纹理。 2026，我们许下新的约定：少一点自我苛责，多一份对身体与心灵的倾听；去海岛发呆，也尝试放下电脑提笔写字；继续奔跑，但更要享受沿途的风。生活不必完美，但我们可以认真而浪漫地享受和记录它❤️ 「三鸟先飞」是我们特别的角落，也是我们与大家对话窗口。新的一年，让我们一起，温柔而坚定地飞，奔赴更丰盈的人生旅程🌈 【Timeline】⌛️ 03:38 里程碑篇 46:43 惊喜篇 01:13:52「小」遗憾篇 01:22:12 最值消费篇 01:25:41 愿景篇 【本期主播】🎙️ 三鸟（🍠：刘三鸟） 小泡（🍠：🍑李小泡🍒） 【互动问答】🙋♀️ ❓2025年你最难忘的成长瞬间是什么？ 【📻收听平台】📣号外号外❗️❗️🔉🎧 🌍小宇宙/🏔️喜马拉雅/🍉荔枝