vol.120 过程即是奖励宇宙乘客

vol.120 过程即是奖励

25分钟 ·
播放数7372
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评论数182

💡 有时候生活会用砖头狠狠地砸在你头上。不要失去信心。我深信,唯一让我坚持下去的原因是我热爱自己所做的事。你必须找到你热爱的事物,这对于工作和爱情同样适用。

你的工作将占据你生命中很大一部分,而唯一能真正满足你的方式就是做你认为伟大的工作,而唯一能做伟大的工作的方式就是热爱你所做的事。就像所有涉及心灵的事情一样,当你找到它时,你会知道,就像任何伟大的关系一样,它会随着岁月的流逝变得越来越好。

如果你还没找到,继续寻找,不要妥协。过程即是奖励。

在这里可以找到我:小红书:小姨小姨|即刻:小姨小姨 | 微博:怡晓怡晓 | X:小姨小姨

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主播|剪辑|设计

小姨:播客主播|独立设计师|写作者,现居北京

音乐

开头曲:Under Pressure(Queen / David Bowie)

合作

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小姨小姨
小姨小姨
2025.8.15
置顶
朋友们,我向七西争取了一些福利,在小宇宙评论区抽 5 名留言的听友(评论点赞最多)送出价值 129 的玻尿酸睡眠眼罩,七西的产品不管是自用,还是送家人,送朋友,送同事都是非常合适的,因为它既体面又实用,有需要的朋友可以查看节目简介里的链接进行购买,在淘宝大促期间,叠加优惠券更加实用,你的购买相当于请我喝一杯冰拿铁,也是对我的小小支持,非常感谢大家也感谢七西对我的多次赞助。
小姨小姨
:
截止到8.31日哦!
EverCc
EverCc
2025.8.15
04:38 I never lose. I either win or learn
小姨小姨
:
yes yes yes!
山毛榉的榉:yes yes
10条回复
Athenaaaaa
Athenaaaaa
2025.8.15
21:11 我四月份攒够钱(不是很多但是足够保障我的生活和出国继续学习)裸辞了。五月份在国内参加了一直想尝试的vipassana以及在国内各地找好朋友聊天约饭,六月份在日本背包穷游,去山西参加了好朋友的婚礼,七月份至今在家里照顾摔到手的妈妈,以及痛苦地反思原生家庭,想清楚了该怎么处理。然后八月申请了月底去韩国打工换宿一个月,教英语,九月底回来参加博士生申请交流会。十月份及之后的时候主要是申请出国继续读书的机会,同时也会再申请一下申根签去走西班牙朝圣之路,尽情享受生活,开拓视野。
宇宙乘客是我最早期的女性主义或者说主体性启蒙,至今每一期都能给我带来新的aha moments ,不能说听完立刻产生顿悟让我的生活发生很大改变,但总体来说真的改变了我的人生,谢谢小姨。
小姨小姨
:
恭喜你获得【七西】提供的价值129元的玻尿酸睡眠眼罩,请添加我的微信 holauntie,备注「七西眼罩」,告诉我你的收货地址以供客户寄出。😎
Athenaaaaa:嘻嘻 十月底要去英国以工换宿啦!
5条回复
小谷_
小谷_
2025.8.16
真的为小姨感到高兴!🥹听友们几乎是见证小姨从获得机会、开始行动、肯定努力,到最后得到机会!每一步都很有能量! 反省自己有的时候做事就会太急功近利,短时间看不到结果就会想要放弃,这期节目真的给我很多力量~ 确实,在当下很难看清未来的路,只管去做自己认为正确的事,然后坚持去做吧! 祝小姨越来越好❤️
小姨小姨
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09:14 相信那些让你内心微微一颤的选择,好棒的一句话!祝愿未来主动走向让我内心微微一颤的选择!太有力量感了这句话!
星星落在枕边:20:41 不要和焦虑对抗是最近正在学习的功课,因为学习论文工作多手抓特别容易焦虑…但是,越对抗越焦虑,所以,就把它当做水,让它流经身体,然后作为旁观者观察它,看它从哪里来,看它怎么走。 “除了时间我们什么也没有,除了时间我们什么都不缺。”所以,怕什么呢,没什么好怕的,跟着自己的心,往前走就好了,更勇敢、坚定的往前走,就好了。
星星落在枕边:停止和身边人的比较!安心走在自己的路上,播自己的种子,种自己的树🌳!
6条回复
林兰小猫
林兰小猫
2025.8.19
不要害怕生活中突如其来的一切,不要害怕打破看似平静的生活,不要害怕改变。只有改变才能带来生机。坚定自己的信念,一直向前走。
小姨小姨
:
所有事情不是冲你而来,而是为你而来,别怕。除了死亡,很多事情都可以解决。
林兰小猫:希望自己可以更有生命力地活着~谢谢小姨分享
3条回复
恭喜小姨即将开始新的生活,一直很迷茫自己要做什么,很长时间没有自己的渴望,希望可以迎来让自己内心微微一颤的选择,过程即奖励,我要快快行动起来,也希望小姨越来越好,天天开心~
小姨小姨
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恭喜你获得【七西】提供的价值129元的玻尿酸睡眠眼罩,请添加我的微信 holauntie,备注「七西眼罩」,告诉我你的收货地址以供客户寄出。😎
09:11 “相信那些让你微微一颤的时刻”这句话提醒我从心出发。很棒的一句话!

14:48 “行动本身就是核心竞争力”“过程即奖励”

16:35 “如果我的生命只剩下半年 一个月或者说只剩下一天,我是不是还愿意继续做我今天接下来要做的事情,如果答案是否的话 我知道我必须要做出改变 因为我们每个人都会死亡,在死亡面前所有外在的期待,自尊,恐惧,害怕,既然每一个人都会死去,那我们没有理由不去追求自己的内心”

17:26 “我们不停的给自己做加法,认为拥有的足够多人生就会足够的幸福,因为被教育的很匮乏,我们不会做减法”
18:11 因为教育和生长环境 我们害怕自己处于“异类”“不安全”,自己也从小当着所谓的“乖乖女”但在自我认知慢慢深刻的时候,我有开始做自己,自己喜欢什么,想要远离什么,记得一次冲动的对峙的时刻,后来给对方道歉,对方也表示理解我,在那一刻我得到了另一种感受,敢于表达自己不同意见和争取所带来的自信,哪怕这种方式显得“冲动”。人因为独特而富有。

21:21 “除了时间我们什么都没有,除了时间我们什么都不缺”小姨我真的好喜欢你说的这句话!我会一直记住你说的这句话,来让我自己做更好的自己!最后恭喜你小姨,开通了自己人生另一版游戏,希望你玩的开心!=)

小姨,你做博客的价值观有在实现,因为听到这一则的我比上一秒的我有更乐观开朗一点,“过程及奖励”这个话题有解开一点我心里乱糟糟的线团,我也是看到这个题目推送才点开,因为这确实是我的一个优柔寡断又还悟不透的事情,这需要阅历和经验,我还阅历尚浅。这团乱线总会解开,我很期待解开的线会织成什么样的图案。
春虫虫呀
春虫虫呀
2025.8.17
小姨小姨,你真的太棒了,有力量又有行动,向你学习😎
小姨小姨
:
建立属于自己的系统,时时迭代,持续精进,就会心想事成,就算没有心想事成,也会运气爆棚。
小姨小姨
:
乐观,是成事的不可或缺的元素。
VV_zhu
VV_zhu
2025.8.15
00:00 看到标题的那一刻就很很共鸣了有的时候太在意结果反而丢了过程的乐趣 是呀,过程也是一种奖励,好好把握住过程,最后的结果才显得有意义呀!
(用了七西的枕头,真的超级舒服太喜欢了!)
小姨小姨
:
keeping looking,don't settle.
像没有明天一样地活。
HD500775x
HD500775x
2025.8.19
听完了感觉也冒出一些碎碎念,羡慕博主这种性格心态,这三个事也让我有点感想,首先是死亡这个,也挺感慨的上大学之前从来没有面对过死亡,接到奶奶去世的电话的时候太突然了,一时缓不过来,就感觉死亡很简单的过程 但背后如何接受“离别”是我成长要学会的命题,我也像博主一样发现死亡太突然了,人真的是永远都有可能死亡,也慢慢开始调整自己有点羸弱的身体,让自己能更有精力在人生里完成更多想做的事。
其实我也有点纠结,有像博主这种心态想追求自己喜欢的东西,但我的现实却有点“一地鸡毛”家庭原因自己的压力很大,很多必须要做的事情,也不知道什么时候才能真正的独立追求自己想干的事,当不再捡六便士的时候不知道还有没有追求月亮的心😔
听完播客决定也动起来!希望能慢慢复健让自己有更好的状态
HD500775x:除了时间我们什么都不缺!这句话也让我很动容,这期播客真的很好!
小姨小姨
:
任何年龄都可以追求月亮,先动起来吧!
萤渡舟
萤渡舟
2025.8.22
真的需要建立自己的价值体系,去探索自己觉得有意思的事情,不被社会所宣扬的价值观禁锢,跳出既定框架,找出自己真正需要真正热爱的事情。希望每个人都可以自由的按照自己个性的有生命力的去活着。希望大家都可以跳出社会的枷锁,人是要死亡的,死亡不是一个很远之后发生的事,是一件随时都会发生的事,所以勇敢去探索自己的热爱吧。
HD592086n
HD592086n
2025.8.18
恭喜小姨🎉🎉 🇺🇸生活顺利❤️❤️
小姨小姨
:
谢谢你 🍒
HD495376h
HD495376h
2025.8.25
增加范本,走向想去的地方时也要接受失败。
之前考六级询问过小姨如何学习英语想要过六级,考完后因为在考场上十分顺利,拥有一种掌控感而十分愉悦,忍不住和小姨分享过,但是最终的还是没有过。
起初完全接受不了,有一种大话说出去了但没完成的耻感,现实回给我响亮的耳光,扇得我满脸通红,自己都想笑,也开始恐惧下次六级,甚至犹豫要不要报名,最后也是没法,没完成的事,我也是没法说服自己不做。
但是还是那句话,每个人都在自己的时区,在自己的时区里,一切都会非常准时。我还就不信了。
小姨小姨
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我前阵子找到了我在大学时候的四级成绩,我考了三次。一点都不丢人,我反而为自己感到骄傲!原来我一直都这么不达目的不罢休!
HD495376h:好的小姨💪
01:00 恭喜啊终于啊啊啊啊啊啊!首先是顺利拿到工作签,其次是祝贺接广!金主妈妈有眼光!哈哈哈哈太好了小姨🎊🎊🎊
小姨小姨
:
谢谢科切拉!🥰
阿洋阿洋
阿洋阿洋
2025.8.16
做自己就是最正确的事,最近一团糟的情绪已经到达了顶峰,身体也开始跟随身体出现了一周一次的各种反应,我不得不面对出现问题接着解决问题,直到这周,看完被讨厌的勇气~学完国画体验课~开始写下什么开始做表达~改变生活方式~!过程即奖励,现在的我穿越过了三个月的黑洞情绪,解决的是每天看似一点点堆积的不良情绪和习惯,那天画完结业作品,突然感觉到一口气从头顶呼吸到脚底,所谓的风格就是表达自己,做自己,成为自己是一辈子的事,原来做自己这件事应该和呼吸一样顺畅,祝我,小姨和宇宙乘客的大家,体会到此时此刻“点”的快乐❤️
小姨小姨
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无数的此刻铺垫出未来,沉淀为过去。
amber_XjAc
amber_XjAc
2025.8.16
谢谢 谢谢小姨 让一个刚被裁员失去工作茫然崩溃的我听的泪流满面 太多话想说太多情绪想发泄 感谢你的播客 让我在低谷无助期 有了些慰藉和勇气 去真正了解自己与自己对话 打破自己重塑自己 未来的路很长 希望我们都能专注自我的成长 成为更好的自己 !
小姨小姨
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未来的你再回看此刻的裁员,都是宇宙给你发来的信号。先休息休息,然后再看接下来要做点什么。
菜菜菜籽酱JaneT:裁员是让你有了探索自己和探索世界的更多时间。先好好休息
恭喜小姨,你就是我的女神,一起往前冲!
小姨小姨
:
你发自内心追随的事情一定会让你的生活更加丰富多彩。
成云呐
成云呐
2025.8.16
09:41 过程即是奖励(*¯︶¯*)
小姨小姨
:
The journey is the reward.