27 合群感焦虑：我们为何越长大越孤独？

小时候我们拼命想融入人群，长大后却越来越怀疑，合群真的能带来归属吗？这一期，我们聊聊“合群感焦虑”——那些在人群中依然孤独的时刻，为什么会如此真实而熟悉。

从中医情志学的角度看，越是思虑过度、脾气虚弱的人，越容易在社交中感到自我疏离。我们也会探讨“思型格”在人际中的挣扎与力量，教你如何在孤独中安住自己、在真实中重建连接。

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✨可以把我们节目当成“中医心理学”百科全书，任何关于情绪和身体的问题，都欢迎在评论区跟我们互动~

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🔴本期你会听到：

00:17 秋天的情绪特性：情绪开始收敛，孤独悄然上头
02:33 从小合群的努力，换来的不是归属感，而是更深的孤独
07:56 虚假的“合群”正在蚕食真实的自己
11:54 “思型人”的社交困境：越想表达，越说不出口
17:21 逻辑控制下的社交疲劳与误解
22:34 不是所有关系都值得投入，深度连接才真正滋养
27:29 社交限额、自我照顾与脾胃调理：情绪不稳时的安抚策略
30:41 食疗与正念练习：把真实的自己找回来

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🔴关于《七情由心》：

这是一档以中医体系为背景，关注情绪与身体的节目。

我们隐藏的情绪，身体全都知道。最顶级的养生是养心，在这里不止讨论如何养生，更关注如何养情。

在七情平和里，调养五脏旺自己，让身体成为我们最好的风水。

可以把我们节目当成“中医心理学”百科全书，任何关于情绪和身体的问题，欢迎评论互动、点菜、许愿，也许你的问题，下期就讲~

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视频号：情思地图梵滌

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