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37本期抖音精选创作者
@铁豆，抖音极限运动创作者，中国首位F1学院外卡车手，中国轻型飞机国家队队员
轮值主播
Lily，《卧龙凤雏》《再见了低谷》主播
请你动动手指
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本期提要
极限运动创作者铁豆，曾是朝九晚五的职场打工人，却因为对滑雪的热爱走上自媒体之路，并发现了自己对于赛车的真爱。
当周冠宇在F1赛场上创造中国人的记录，铁豆也在F1学院赛的比赛中作为首位中国女选手登场。
她用自己的经历，为我们展现了年轻人如何发现自己的热爱，和克服万难追逐自己的梦想。
——出身普通家庭，如何支撑赛车的高昂花销？
——非专业运动员出身，如何快速提升身体力量？
——面对比赛的高压和失利，如何重新调节情绪上场？
——在男性主导的赛车领域，如何让更多女生参与并感受到这项运动的快乐……
她为我们拆解赛车运动中的体力、智力的双重博弈，展现赛场之外的情绪修炼和见自我之路。她告诉我们，你的热爱可以变成你独一无二的职业路径，喜欢什么，就要动手去做，立刻出发。
时间轴
02:10 铁豆是中国第一位开F1学院赛的女赛车手
03:10 《F1:狂飙飞车》让大家通过大银幕感受到了赛车魅力
05:13 赛车的迷人时刻：人车合一的心流状态
10:34 朝九晚五的职场人，如何把热爱变成独一无二的职业路径？
15:18 不是“有钱人家的小孩”，也能玩赛车
18:17 没有天赋的普通人如何享受运动？运动会从精神底层改变你的心理状态
25:11 科普：到底什么是F1方程式赛车？
28:46 赛车手的魔鬼训练，究竟有多魔鬼？
39:38 身处F1学院赛的风暴中心，如何一晚上快速调节心态面对第二天的比赛？
47:13 赛车中能看出一个人底层最真实的性格
51:25 极限运动的意外风险，如何规避？
58:37 竞技运动很残酷，最重要的还是“享受比赛”
01:00:00 周冠宇的成就相当于有中国人进入世界杯决赛
01:04:21 女性赛车手和运动员在改变体育行业
01:10:41 F1已经是一种流行文化符号
01:12:52 我们到底为何要做极限运动？
钱得自己掏，伤得自己扛——右手疼到连矿泉水都拎不起来，还天天医院、赛道两头跑，练了整整三个月。车座椅是按男的身材做的，她直接跟工程师死磕：给我换小号！刹车踏板太高？加垫块！硬是把“不合适”掰成“刚好”。
她还聊到自己有次拍水上飞人，脚被几十斤的铁家伙拽着往海里沉，差点 GG，全靠强行冷静才解开绳子浮上来。那一刻她就知道：极限运动真不是耍帅，是拿命跟恐惧打擂台。
网友喷她“拍视频不如多练”，她直接甩一句：老娘大年三十都在跑步练体能，你们键盘倒是响。
最后她放话：我要跑到 80 岁，还要戴着头盔冲线。不是炫成绩，就是想告诉后来者——别管别人怎么说，先把“不可能”仨字写进行程表再说。
听完我就一个感觉：这尾灯太亮了，照得人心里发烫。