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1今天我们聊聊如何修心克服亲密关系中的难题，面对低谷时的困惑。宋xj分享了与家人的疏离感、易怒情绪以及对改变现状的无力感。超人给出了实用建议：不要盲目跟从他人的观点，要内生力量，通过行动逐步改变自己。你是否也遇到过类似问题？听听看能否找到共鸣和解决之道。
02:01 心魔困惑：探索内心问题与人际关系的修心之道
04:02 星球里的方法不能用？了解你家里的情况才能决定！
06:03 如何摆脱容易对号入座的困扰？分享有效方法
08:03 如何坚持做一件事情？尝试一个简单而有效的方法
10:04 如何内生出自己的力量，走向成功之路
心里装满垃圾，看到的就都是负面的，低频，争吵，消极，虚伪。心里干净，看到的就都是美好的，幸福的，和谐，幸运。
21天断断续续的做下来发现，之前没有做的时候很容易消极，陷入贪欲，陷入虚妄。现在仍然容易被打断，但是看东西自己有分辨能力了，对于事物的本质了解有进了一步。修心是一个持续而漫长的过程，自己去实践才能真的有收获。
我发现这个节目这不错，有了大家的陪伴，就更容易的坚持下去，在爬坡的路上我不是一个人。