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3【🎧本期详情】
情绪从来不是洪水猛兽，它可能是长辈用 “没事” 掩盖的孤独，是网络时代里每个人都在消化的 “社会性抑郁”。但太多人习惯了伪装，就像你我，总在说 “还好” 时，悄悄把情绪调成了静音模式。
本期你会听到：
- 年龄焦虑、职场与学业压力：那些 “说不出口” 的情绪如何藏在日常里？
- 为什么 “看心理医生” 总被等同于 “精神病”？我们该如何打破偏见？
- 面对伪装情绪的亲人朋友，除了“别担心”这些机械性安慰，还能做些什么？
- 身处社会性焦虑的时代，我们该如何自处？
愿我们都能接住自己的情绪，也成为别人的屋檐！
【📚延伸推荐】
- 书：《也许你该找个人聊聊》，洛莉·戈特利布，上海文化出版社，2021年
- 纪录片：《是坏情绪啊，没关系》
- 播客：「钱婧老师的会客厅」东亚家庭生存指南：爱与操纵的边界在哪里？
【🎤主播】
- 西文: “我时刻都有期待未来，未来有未来的我在等我！”
- 柴柴(全平台同名:小柴胡柴柴): 一个不断探索人生边界的斜杠青年！
【🎵背景音乐】
Valentin-《Unchanged Mind》
