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7本期播客讨论了母职的本质。反思了人们习以为常的语言表达。探索了亲密关系和亲子关系接力过程中的灰色地带。我们观察到母职天然是人性独立的对立面，当一个人无法或者不够独立的时候，对妈的需求出现了。女人往往需要在人生大女主和成为妈妈之间二选一。在明确列出了母职岗位职责以及任职资格描述的总结后，结论归于妈妈们不必在这场注定无法让所有人都满意的战场中成为战神，更不必感到亏欠或者愧疚——妈妈们已经做得足够好了。就让我们一起陪伴着走一段路，同时感谢所有的出场角色。
[内容时间轴]
02 :00片头介绍
03 :00母职没有HR招聘入职，也没有JD岗位描述
03 :34爱的剂量
05 :07母职的职业路径与岗位培训
06 :26孩子作为用户的刚性需求
09 :00亲子关系里的渣男与过河拆桥
09 :33人对于线性投入的回报需求
10 :01亲子关系里母亲的主体性
11 :01大女主母亲存在吗
11 :40母亲角色中内涵的牺牲属性
13 :13无法独立的个体与被绑架的母职
14 :03“我又不是你妈”
15 :26亲密与亲子两种关系中的照顾与依赖
16 :07巨婴与成人世界中的另一半
18 :49亲密关系与亲子关系的差异
22 :07情感账户
23 :14亲子关系中的报恩期待与人生控制
24 :30母职岗位流变的文字描述
26 :40“你妈没教你吗”
28 :00“我的妈呀”
28 :55作为符号性神明存在的妈妈
29 :18社会潜意识对母亲角色的期待
30 :35对妈妈期待的失望与失落
32 :40理解不完美，接受不完美
35 :00厘清母职界限与自我负责
36 :20对爱的剂量彼此看见
38 :07对童年创伤的处理
39 :29自我防御状态下的委屈之战
41 :10亲子关系中的期待管理
42 :15创伤心理学以及脑神经科学对创伤理论的理解
44 :42从反思社会潜意识到形成新的社会共识
45 :00母职岗位职责以及任职资格描述的总结
49 :00为妈妈做一场潜台词可视化的努力
[延伸信息]
03 :17 家务GDP
亞太經濟合作 APEC 地區的女性平均每天花費 4 小時 20 分鐘在沒有工資的工作上，例如照顧孩子、老人和生病的家庭成員，以及做家務和社區內的志願工作等。此數據與全球平均 4 小時 32 分鐘一致，證實了全球趨勢，即女性和男性的大部分無償照護和家務工作都由家務勞動組成，且由女性承擔大部分的工作。
國際勞工組織(The ILO)估計，無償照護和家務工作的價值高達全球 GDP 的 9%（11 萬億美元），女性的貢獻約佔 GDP 的 6.6%，而男性的貢獻為 GDP 的 2.4%。在 APEC 中，各經濟體的無償工作價值存在顯著差異，從低至 GDP 的 5.5% 到高達 GDP 的 41.3%。
由於長期存在性別不平等和經濟上的剝奪，無償照料和家務工作影響了婦女的健康、教育和就業機會。此份報告呼籲了女性經濟賦權及包容性的重要性。
国际劳工组织和联合国妇女署2023年发布长达58页的“中国的照料劳动：发展现状、价值估算及疫情影响”绿皮书。
04 :46 家长身份流变表格
09 :33 人对于线性投入的回报需求
李安执导过的电影，2002年布克奖得奖小说《少年派的奇幻漂流 》的结尾以文学的方式描述了人对情感投入的回报预期，淡淡失落或者是一厢情愿的想象。在这部作品的结尾，当主人公描述起他与之生死与共的老虎的分别时：
“我以为它会回头，但它只是朝着森林深处望去，然后永远消失了。也许父亲说得对，它根本没有把我当成朋友，但我非常确定，我在它眼中看到的，绝对不只是我自己目光投射的倒影。它就那么头也不回地走了，但在我内心深处，它永远与我同在。”
22 :07 情感银行
情感银行或情感账户（emotional bank account）概念是由史蒂芬·柯维在《高效能人士的七个习惯》中提出的人际关系比喻概念，将人际信任类比为银行账户的存取机制。通过正向行为（如尊重、守信）积累“存款”以增强信任，负面行为（如失信、忽视）则视为“取款”消耗关系。后续心理学研究进一步扩展了该理论框架，如威拉德·哈利将账户运作细化为肯定、帮助等“存款”行为与指责、索取等“取款”行为的动态平衡机制。实际操作中形成六项核心准则：理解他人需求、信守承诺、正向沟通、注重细节、正直诚信及主动修复关系。
42 :15 创伤心理学以及脑神经科学对创伤理论的理解
创伤是大脑神经系统被令人痛苦、不安或震惊的事件（或一系列事件）所压垮，这些事件被感知为对其安全感的威胁，即某种恐惧以特定方式嵌入或激活我们的神经系统，引发压力和焦虑。通常情况下，创伤的形成和强化还会伴随缺乏支持，不稳定或不一致的支持。遗传因素和过往经历共同塑造了个体的情绪韧性，以及再次经历同类事件时候的情绪反应。幸运的是得益于神经可塑性，我们也可以利用它来消除恐惧反应，将之替换成非恐惧的关联以建立新的回路和化学物质。参考阅读：
