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6🌲在“未来感训练营”中，陈唐老师教授了《六门习定》的入静。
入静的练习，就是将意识与心识专注在冥想对象上，从而获得一种对未来将会发生事情的感受。
能够让心安住下来的地方，就在圆圈日与冥想的练习中。通过圆圈日和冥想这样的练习，能够增长智慧，破除所执。
💎如何安住、入静？又如何将冥想中好的灵感与状态带入生活中呢？明明手机都收走了，为什么还无法在圆圈日里安静下来？
🌉欢迎你踏上这座连接古老智慧与现代生活的桥梁，感受经典里描述的入静之美。
💡本期播客你将收获：
01:30 入静，需要长时间稳定的练习
01:46 想要自由，就要“离二障”
02:28 对于积累好种子，要做长期主义者！
04:52 无法安静的两种原因
07:19 圆圈日，让自己的专注能力逐步提升
09:05 为什么一到冥想，我的意识就乱飞？
12:14 在深度的圆圈日里，思维空性
13:19 坐下来，心散乱的原因，原来是这个
14:18 What?! 我的道德水平居然决定了专注能力
15:28 善待他人，守护他人意识的平静
17:51 让意识沐浴在经典的阳光下
21:56 想要优质睡眠，睡前的时间很重要
23:29 这三点，保护我们的入静
26:44 面对错误，可以这样做
29:14 冥想的第一步，找到具备教授资格的老师
31:21 如何成为专业的圆圈日练习者呢？
34:11 老师教学的动机，是爱学生
40:36 纷飞的念头不在了，就变成了寂静
46:11 升起真正的智慧：闻经、做冥想、结合前二者
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一群人碰撞出智慧火花💎
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视频号/公众号/bilibili🔎陈唐清凉音
聊聊经典智慧里，与人生有关的那些事儿
