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62上场嘉宾：
陈清扬——资深女足体育记者，足球深度爱好者参与者，体育行业从业者。
刘洁茹（刘妹）——前上海女足队长，留英硕士。
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本期聚焦2025瑞士女足欧洲杯，特邀资深体育记者陈清扬与前女足运动员刘洁茹深度对谈。陈清扬亲历9万人狂欢现场，带回最鲜活的赛事脉搏：从点球大战的心跳瞬间，到球员背后的坚韧故事。联手另一位嘉宾刘洁茹，穿透赛场内外，解读巅峰对决、球队表现，共探女足运动的现状与未来魅力。一场欧洲杯的深度复盘，即将展开！
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【金句】
『最好的球队无法赢得最终的冠军，人生就是这样子的，处处充满遗憾』
『那份拼命证明自己值得尊重，值得被看见，值得拥有未来的强烈渴望』
『投资体育，投资女足不仅仅意味着扶持一个领域，而是相信一个更健康、更公平、更有觉悟的国家』
【本期战报】
上半场：
03:00 欧洲杯热度：瑞士赛前3个月已充满女足元素，各国志愿者参与度高
05:08 瑞士办赛亮点：设计球迷游行、城市专属社交媒体环节
09:14 资深球迷特征：穿专属球衣、熟悉球员名字及球队状态
11:47 英格兰对阵瑞典，点球大战历经7轮，瑞典门将表现亮眼
16:55 英格兰点球战术：门将抱球传递、罚后队友迎接、拖延时间深呼吸
下半场：
22:44 印象深刻的德国vs法国之战，德国队员在伤病困扰下展现顽强意志
32:17 国外女足的女性力量：不会单独讨论女性力量，而是推动社会性别平等
46:58 三场淘汰赛踢满6小时，英格兰依赖团队韧性与关键球员发挥夺冠
53:00 英格兰女足教练、解说等岗位女性占比高，专业性强
54:02 魏格曼执教智慧：合理用人、团队沟通及管理能力在线
【互动】
主播抖音：@赵丽娜
主播小红书：@叫我赵赵赵丽娜
节目抖音/小红书：@赵丽娜的上下半场
商务合作：zml0313@126.com（请备注平台及来意）
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【教练团队】
音频剪辑：噗噗猫
内容运营：赵丽娜、张扬
