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0作为一名在农村的离异（且重男轻女）家暴家庭长大的女性，我一直觉得：自己能活着，就已经很了不起了！
在曾经连活着都是煎熬的路上，我遇见了冥想、创意性写作、诗歌疗愈和写作疗愈，才开始认识自己、寻找自己的心，学着跟它和解。
也惊呼原来自己从小到大到现在，就一个人在拼命用文字“续命” - 爸妈吵架后，我写；离婚厮杀时，我写; 母亲落泪时，我写; 青春暗恋时，我写；高中苦战时，我写; 自卑自怜时，我写; 抑郁焦虑时，我写; 躯体症状时，我写; 海外失业后，我写; 回国迷茫时，我写....我一直写，我只能写。
冥冥之中，写作一直在帮助我、疗愈我。后来硕士期间因缘际会，开始正式学习冥想、写作、表达性艺术。
最近看到这本书，也激发我想要去自利利人、自愈愈人，好东西值得大家都去看见（自己本来就有）
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干货满满！介绍了《写作即疗愈》这本书，也深入探讨了书写对于我们的大脑🧠、身体（如消化系统等）、心理挑战、生活困境的益处，你将听到：
- 为什么推荐这本书
- 打坐与写作
- 为什么我总想改变，总立flag，却也总是无力坚持或改变，总是回到惯性里？
- 写作是一种疗愈？- 临床实验证实：对情绪调节、失业再就业、人生困惑等的作用
- 我又不想当作家（或不可能成为作家），我也没时间，我也不想写作文，我为什么要写？
- 别再做人生的鸵鸟，你的生命剧本由你来书写，有且只有你能书写！
- 历史上最便宜的心理治疗
- 写作即生活|写作即生命|写出真正的你
- '书写即疗愈'线上音频课程的简单介绍【做音频，是为了让大家能更好地适应'写作是一个人的事'，同时又有一个安全的心理空间，一起互相陪伴、更好地坚持下去。孤独但不孤单、临在而且同在】......
【高意向个案】：JunandJun0 (添加请说明来意）
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