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5本期缘起象姐剪头发给洗头小妹聊哭了，现在这影响力真是一发不可收拾了。本期「姐放日记」主打聊影响力，你是有影响力的人吗？你认为谁是有影响力的人呢？姐只能说这期真的超级治愈，因为录制过程中我们仨又被未曾谋面的女性力量、姐的时髦小姨、很有存在价值的男性长辈、粉了十年的你好竹子影响到了。姐归纳出这些具有影响力的人的共性，他们不止有超强的行动力，还拥有异于常人生活的勇气，他们跨越周期，展现真实，触达你我的心灵。
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02:03 来听故事👂🏻象姐去剪头发给小妹聊哭了？
09:58 你是有影响力的人吗？仨姐又互评上了，还蛮感动滴（象姐评cut11:07 茹姐评cut12:40 叩姐评cut15:23
19:19 未曾谋面的女性力量，如果有影响到你一点点，就是姐放koc的存在价值
20:18 INFJ太有影响力啦！十七八岁高考就在影响班级氛围，大学考研闭关又在带节奏
30:27 现阶段总有不是很亲密但信任的人告诉我TA的小秘密
31:25 做播客真的有练习表达能力和勇敢做其他的事情
33:10 INFJ的B面影响力，很像高速公路上远远的广告牌
35:37 成年后的影响力，我热爱生活的态度影响到我妈，让我也感到很幸福
38:05 爱运动，宣扬运动的好处，看到朋友们心情、身体的变化，幸福又+1
39:10 某家人少的店，在我进去之后，人就变多了
39:56 大阪环球的好莱坞美梦过山车callback来了，太幸福了
44:19 到底谁影响了我们？谁影响了姐放日记？
46:11 我的家族里真的有位离经叛道却又智慧富有的时髦小姨
56:16 姐喜欢Jennie的原因
58:01 身边对我影响很大的是位男性长辈，一位全靠自己的务实的实践者
1:04:11 十年间竹子带给我的精神力量是打不死我的一直打我，还会让我更强大
1:16:18 影响我们的女性，也有人在影响着她们
1:17:41 去年小宇宙漫游日再见竹子，远远地看着她都很有力量
1:19:19 让我们期待叩姐的vlog分享新赛道
1:19:54 成为自信、自如、自然地举起相机且言之有物的我用了十年，谢谢竹子！
1:24:31 茹姐大大影响我们听《岩中花述》，鲁豫老师也更加立体了
💬 | 节目介绍
「姐放日记 | Girls Diary」是一档由3位25+姐姐组成的漫谈播客，我们跨越北京、上海、成都，围绕女性成长生活中的大小事，与你分享我们的踩坑经验与姐味文学，还有稀松平常的快乐与思考。犹豫就会败北，爱姐永不后悔，麻溜儿订阅，姐门永存！
📢「姐放日记」双周三0点上线！
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🍠小红书：姐放日记
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🪩 | 节目制作
后期剪辑&文案：小象
封面设计：叩叩
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