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0大家好，我是宝石丽，最近暑假期间，一边带孩子，一边忙工作，今天我想跟大家聊的话题：在户外徒步，我的摔跤经历，摔跤了怎么办？疼吗？
鲲鹏径200公里，分为20段，我们从第1段开始走的时候，一直都非常顺利，就是在上周的第17段我摔跤了，而且同一天还不止摔一次。
如果要问我摔跤了怎么办？我的回答就是站起来，继续往前走。
经常在户外徒步登山，一定会遇到摔跤，有时在山上迷路，万一遇到这种情况，我是建议是：首先要保持冷静，不要慌张，在户外学会使用专业的导航软件很重要（如“两步路”APP），最后就是团队协作能力很关键。
我在第17段的经历有惊无险，但也给我上了一堂实用的户外安全课，受益非浅！
【时间轴】
00:16在户外摔跤了怎么办？
02:19 那天天气非常炎热，在山顶走错路了
03:40 原地商量，决定探索野路下山
05:11 内心对未知路线忐忑不安
06:29 拉着绳子，脚一滑就摔跤了
08:57 去户外因为热爱，生命在于折腾
10:56 徒步就像我们自己要走的人生路
11:36 走进自然，一切都会有答案
【节目总结】
如果问我为什么夏天7、8月这么热的天气，还要出去徒步，真的是没苦硬吃吗？
最简单还是因为热爱，生命就是在于折腾。
徒步它就像我们自己人生的路，有曲折，有坎坷，只要我们选定了方向，有目标，有行动，就算再辛苦，体验风风雨雨，这才是真实的人生。
走进自然，一切都会有答案，这就是我的人生态度。
【活动招募】
我们团队发起的“太傻万里行”公益徒步活动，目前是周三行走深圳鲲鹏径，目前已走到第17段，接下来，继续走第18、19、20段，坚定的走完全程200公里。
欢迎喜欢户外，热爱自然的伙伴们一起加入！锻炼身体，提升能量，向阳升长！
【商务合作】
公众号：宝石丽
微信号：y13590237202 (注明播客听友)
