今日出伏 ，健康要四防！警惕这6类重油高热量素菜！

8月18日，末伏的最后一天，意味着今年长达30天的“三伏”终于落幕，正式出伏。出伏是由夏入秋、由热到冷、阴阳变化交替的关键时期，人体阴阳也会随之调整，此时免疫力本就相对薄弱，加之“夏日无病三分虚”，人体在经过一整个夏天的消耗后，正气未复，易被疾病“攻击”。

出伏后有“四防”

防“秋老虎咬人” 

防“秋燥”伤人

防“秋乏”扰人

防“秋补”胖人

关注健康！关注果果！喜欢我的专辑快来订阅吧！谢谢！