3194
15当“躺平”与“内卷”成为时代热词，当AI浪潮模糊了职业边界，当我们在“稳定”与“热爱”间反复拉扯——你是否也正在经历一场无声的“内心黑森林”？
8月15日，一诺与心理学家、《走出黑森林》作者陈海贤，在直播间展开了一场关于“人生转变”的深度对谈。两位老师用亲身经历拆解：普通人如何在动荡时代完成自我重塑？
他们聊到“脱离旧自我”的阵痛——当你撕掉“名校博士”“企业高管”的标签，如何回答“我是谁”？
也分享了“重建容器”的智慧——为什么一个支持性的社群，能让转变之路少走3年弯路？
更揭秘了《走出黑森林》书中“15步转变指南”的核心：从“等待答案”到“成为自己的解答者”，关键只在这3个能力。一起来聆听一下
【本期访谈内容概览】
00:00:00从盖茨基金会离职的自我与社交重建探讨
00:05:53《走出黑森林》写作机缘及书名含义解读
00:09:13英雄之旅与现代人困境及内在意义追求
00:17:42人生转变与进步的思考及书籍方法分享
00:29:09自我转变旅程：四阶段开启个人英雄之旅
00:33:55脱离旧自我的困境、原因及分解处理法
00:41:20从盖茨基金会离职后的自我重建与转变意义
01:03:49转变不同阶段要点及构建转变容器的重要性
01:20:49解答受创伤后找真实自己及走出创伤的方法
01:23:50探讨初二变敏感内向及渴望外向的改变之法
【欢迎关注我的视频号@李一诺Y.L】
如果你想第一时间听到我的访谈，欢迎关注我的视频号@李一诺Y.L，我会不定期跟国内外的专家学者作者等进行直播对谈。也欢迎你加入我的成长社群——（点击链接）诺言社区，可以看全部的直播回放。诺言社区已经8年了，这里有 全球 113 个国家、527 个城市、3 万名不同行业的朋友们，让这里变成了一个 有趣、有料、有温度的社区。在这里，你能遇见志同道合的同行者，汲取多元的视角和洞察，让自己的生活与职业更有质感。
🌿 值此八周年，限时开放优惠加入名额，期待你的加入，与更多世界各地的朋友一起探索更大的世界
