在这个瞬息万变的时代，科技浪潮汹涌澎湃，AI的崛起如同一颗巨石投入平静的湖面，激起层层涟漪，深刻地改变着我们生活的方方面面。而哲学，这一古老而深邃的智慧之学，在这股浪潮中又将扮演怎样的角色呢？ 今天，让我们一同走进这场精彩的对谈，聆听一诺与中国人民大学哲学院教授周濂的思想碰撞。他们将从哲学家的日常生活聊起，探讨在AI时代，我们如何从“经济人”回归到完整的人，重新思考“我是谁”这一永恒的命题。 在对谈中，我们还将了解到罗尔斯这位伟大哲学家的生平经历，同时，我们也会探讨阅读哲学著作对我们观念的改变。 这不仅是一场知识的盛宴，更是一次心灵的启迪。让我们跟随他们的脚步，一起探寻哲学与现实的交织点，寻找在这个时代安身立命的智慧。 【本期访谈内容概览】 00:03:42周濂介绍哲学著作及大学教学、就业情况 00:23:43苏格拉底讲座、伯里克利演讲与哲学书介绍 00:27:39哲学的功能、读书建议与思考困境探讨 00:45:13AI时代下哲学家生活、教育与社会关系思考 00:51:59AI取代工作引发的人生思考与社会分配问题 01:17:04从罗尔斯故事谈阅读思考对改变观念的意义 【欢迎关注我的视频号@李一诺Y.L】 如果你想第一时间听到我的访谈，欢迎关注我的视频号@李一诺Y.L，我会不定期跟国内外的专家学者作者等进行直播对谈。也欢迎你加入我的成长社群——（点击链接）诺言社区，可以看全部的直播回放。诺言社区已经7年了，里面有3万名来自全球113个国家527个城市不同行业的朋友们。是一个有趣有料的社区，期待你的加入。

想让孩子成功申请美国顶尖大学？却被海量虚假信息和高昂咨询费困扰？别愁啦！一诺对话招生官万晓峰，为你带来真实、中正的留学秘籍！ 万晓峰，从山东小村一路逆袭成为美国名校招生官，他将自己的成长与职业经历融入新书《恭喜你被录取了》。书中不仅揭秘美国大学综合评审流程，还指出中国家长在留学申请中的常见误区，如对文理学院的忽视、课外活动的盲目追求等。 现在，我们精心策划了一场读书会，只需一杯咖啡钱，就能与万晓峰近距离交流，获取最实用的留学信息，避开留学路上的那些坑！别再花冤枉钱找中介，快来加入我们，开启孩子的名校之旅吧！ 【嘉宾介绍】 万晓峰 ：前美国顶尖大学招生官 【本期访谈内容概览】 00:00:00赴美留学的现状问题与应持有的留学心态 00:04:08万晓峰老师新书分享及个人美国招生官从业历程 00:15:02美国大学申请解读及中国家长常见误区 00:32:22美国文理学院不参与排名原因及选校建议 00:36:54中美留学现状、问题及不同年龄段留学考量 00:47:51赴美求学就业建议及学校校友回馈机制探讨 01:21:38美国顶尖大学录取秘籍及国内留学乱象剖析 🎓 《恭喜你被录取了》诺言14天读书会开启！戳此购买：读书会购买方式 顶尖名校如何选人？家长最容易踩的坑是什么？ 名校招生官万晓峰老师，用真实经验和一线视角，带你看清美国大学的申请真相。 不烧钱、不踩雷，一杯咖啡的钱，换一次升学认知的飞跃！ 📚 精读《恭喜你被录取了》，解锁孩子通往名校的关键一步！

在人生的长河中，我们都在追寻爱与成长的答案。是在亲密关系里迷失自我，还是在日常琐碎中找到生命的真谛？ 今天，我们为大家带来一场深度对谈。心理专家黄仕明老师与一诺围绕爱、成长、教育等话题展开了一场精彩绝伦的交流。他们从《小谢尔顿》里的全龄情感，谈到《the flow of love》中爱的流动；从亲密关系的经营之道，聊到教育中完整智慧的培养。 在这里，你将听到如何在爱中练习，如何面对伤痛，如何在无常的生活里修行。两位老师用智慧和经验，为我们揭开生活的面纱，让我们看到真实的自己和无限的可能。 现在，就让我们一同聆听这场对谈，探寻爱与成长的密码。 【嘉宾介绍】 黄仕明 ：资深心理咨询师、著有《停止你的内在战争》 【本期访谈内容概览】 00:05:30看《小谢尔顿》，才懂什么是真正的“全龄情感” 00:09:33 推荐一本关于亲密关系中爱与流动、创伤处理及爱的技巧练习的书 00:14:48 为什么越来越难去爱？这三段人生给出答案 00:25:29 讨论成长阶段、面对问题与心力培养及改变方法 00:43:07 探讨成长、自我觉察及亲密关系中的爱流与伤痛应对 00:56:24探讨心理感受、身体智慧与教育成长等话题 01:14:48 家庭生活、亲密关系中的感悟与探讨 01:29:08 如何重建一段健康的亲密关系？ 01:40:48 减少自我苛责，给心灵更多放松的空间 【欢迎关注我的视频号@李一诺Y.L】 如果你想第一时间听到我的访谈，欢迎关注我的视频号@李一诺Y.L，我会不定期跟国内外的专家学者作者等进行直播对谈。 也欢迎你加入我的成长社群——（点击链接）诺言社区，可以看全部的直播回放。诺言社区已经7年了，里面有3万名来自全球113个国家527个城市不同行业的朋友们。是一个有趣有料的社区，期待你的加入。

你是否有过这样的时刻：事业有成，财富自由，却依然觉得内心深处缺了点什么？你是否见过那些看似风光无限的中年男人，笑容背后却藏着深深的疲惫与无奈？又是否思考过，在这个瞬息万变的时代，我们该如何教育孩子，才能让他们拥有真正幸福的人生？金惟纯老师与一诺的这场对话，或许能为你揭开这些谜题的答案 【嘉宾介绍】 金惟纯：中国台湾《商业周刊》创始人、一件事学习中心创始人； 【本期访谈内容概览】 00:04:08 金惟纯老师介绍 00:09:47 什么时候意识到人生只有一件事 00:16:05 人生意义感是活出来的 00:21:10 什么时候意识到自己是“被宠坏的中年男人” 00:27:13 把成功都归因到个体努力，是有问题陷阱的 00:38:57 预言未来的世界男性的影响力会下降 00:43:29 我们与父母的关系应该是怎样的 00:48:56 清除家族业力，需要三把钥匙 00:60:35 你可以不厉害 01:10:08 活好的标准是什么？ 01:30:07 当你活得比钱大时，钱就跟着你走 01:57:15 怎样才算是好的父母 【欢迎关注我的视频号@李一诺Y.L】 如果你想第一时间听到我的访谈，欢迎关注我的视频号@李一诺Y.L，我会不定期跟国内外的专家学者作者等进行直播对谈。 也欢迎你加入我的成长社群——（点击链接）诺言社区，可以看全部的直播回放。诺言社区已经7年了，里面有3万名来自全球113个国家527个城市不同行业的朋友们。是一个有趣有料的社区，期待你的加入。

在当今社会，我们每个人似乎都陷入了无形的困境。女性在职场与家庭间艰难平衡，被琐事缠身却难有发声机会；男性在社会期待下负重前行，退休后竟面临孤独与被边缘化的境地。 2024年6月18日，一诺与复旦大学人文学者梁永安展开深度对话。他们围绕女性处境、养育难题、生活方式等话题，从新书《她们何以不同》聊到社会现实，剖析成长困境、性别差异、技术进步与生活质感等问题。 这场对话如同一束光，为我们照亮了生活的迷雾。如果你也渴望在复杂的世界中找到方向，不妨点击聆听，一同探寻生活的答案。 【本期访谈内容概览】 00:05:11 为何很多人恋爱婚姻乱？ 00:13:17 文化、精神、心理的问题 00:16:26 避免弱者意识和主观化 00:19:51 女性文化的哲学基础和公共事务中的女性缺失 00:28:48 亚洲文化的现代和保守 00:31:15 女性缺乏价值感和归属感 00:35:28 男性和女性关于养育的区别 00:38:11 技术的进步和性别盲区 00:44:56 发展女性优势 00:51:27 男性对女性的羡慕 00:57:51 生活的质感与物质无关 01:06:44 生存层面的恐惧，延迟满足造成的匮乏感 01:12:18 我们需要的智慧 01:20:28 今天的教育，底层制度没有跟上物质的进步 01:21:28 公民社会的形成，从地方构建微环境开始 01:27:56 当下不能有鄙视链 ，保守和自由各有价值 01:32:32 社会对女性的要求：既要又要 01:35:33 解决女性困境的两种方案 01:40:58 女性对男性的驯化 01:44:51 认识处境、互相怜悯、有效方法 【欢迎关注我的视频号@李一诺Y.L】 如果你想第一时间听到我的访谈，欢迎关注我的视频号@李一诺Y.L，我会不定期跟国内外的专家学者作者等进行直播对谈。 也欢迎你加入我的成长社群——（点击链接）诺言社区，可以看全部的直播回放。诺言社区已经7年了，里面有3万名来自全球113个国家527个城市不同行业的朋友们。是一个有趣有料的社区，期待你的加入。

在历史的长河中，我们常常以为自己熟知那些波澜壮阔的故事和伟大的人物，然而，总有一些被遗忘的角落，藏着令人惊叹的真相。就像在一场看似平常的直播对话中，独立学者张笑宇带着我们穿越时空，揭开了一个个颠覆认知的历史谜团。 从“中国”名称背后隐藏的天文密码，到地理大发现与明朝改革之间千丝万缕的联系；从郑成功家族那充满传奇色彩的跨国商业帝国，到“公司”这一概念在中国本土的古老起源……每一个故事都如同一颗璀璨的星星，在历史的夜空中闪烁着别样的光芒。今天，就让我们跟随这些故事，踏上一段重新认识历史、感悟成长的奇妙之旅 【本期访谈内容概览】 00:07:57 从陶寺考古看“中国”概念的起源及理性内涵 00:22:02 地理大发现与明清历史关联及郑成功家族传奇 00:51:43 从吴秉剑等谈历史视角转变及新加坡博物馆见闻 01:00:37 上海徐家汇孤儿院与新加坡宝塔展的故事 01:05:15 南洋华人的“公司”传统与公共治理 01:13:07 从商业文明、增长模型等视角探讨中外历史发展及文化成因 【《技术与文明》在这里购买】 【欢迎关注我的视频号@李一诺Y.L】 如果你想第一时间听到我的访谈，欢迎关注我的视频号@李一诺Y.L，我会不定期跟国内外的专家学者作者等进行直播对谈。 也欢迎你加入我的成长社群——（点击链接）诺言社区，可以看全部的直播回放。诺言社区已经7年了，里面有3万名来自全球113个国家527个城市不同行业的朋友们。是一个有趣有料的社区，期待你的加入。

在当下这个看似繁华却又充满无形枷锁的时代，我们每个人仿佛都被卷入了一个巨大的漩涡之中。每天，我们在忙碌的工作与生活中疲于奔命，被社会既定的标准和规则紧紧束缚，如同货架上高度同质的罐头，有着所谓的“保质期”，到了特定的年龄，工作、婚姻等仿佛都被设定好了轨迹，一旦偏离，就会陷入迷茫与不安。我们习惯性地遵循着他人眼中“正确”和“成功”的人生模式，却渐渐忘记了内心真正的渴望和追求。 你是否也有过这样的时刻：在夜深人静时，突然对自己的生活产生怀疑，思考着这是否就是自己想要的人生？是否想要挣脱这无形的枷锁，去探寻外面世界更多的可能性？ 让我们走进一诺和刘擎和严飞两位学者在《跳出思维的罐头，看清人生的走向》直播中的精彩对谈。他们以跨学科的视角，围绕人文教育、生活方式、反智主义等诸多深刻话题展开了深入探讨。就像在黑暗中点亮的一盏明灯，为我们照亮了一条跳出思维罐头、看清人生走向的道路。 【本期访谈内容概览】 10:32 书籍序言与“罐头人生”探讨 21:31 瓦尔登湖经历与反思 39:48 跳脱“罐头人生”与选择困境 49:41 人文教育的二次成长 1:11:22 学者的选择与责任 1:21:04 现实主义的非现实性 1:26:43 反智主义的盛行 【《人生没有标准答案》在这里购买】 【欢迎关注我的视频号@李一诺Y.L】 如果你想第一时间听到我的访谈，欢迎关注我的视频号@李一诺Y.L，我会不定期跟国内外的专家学者作者等进行直播对谈。 也欢迎你加入我的成长社群——（点击链接）诺言社区，可以看全部的直播回放。诺言社区已经7年了，里面有3万名来自全球113个国家527个城市不同行业的朋友们。是一个有趣有料的社区，期待你的加入。

为什么女性更渴望成长？女性的时间困境如何影响自由？技术快速发展是否威胁文明？ 就着这些问题，前段时间与孙瑞雪老师《好好爱自己，其实没有那么难》直播里，碰撞出了一些坦诚而鲜明的观点： 1.女性在男权社会中的苦难（如职场歧视、无偿家务）是觉醒的催化剂，而男性因权力惯性不愿改变。女性智慧来自“石缝中的挤压”——既要顾家又要工作，反而锻造出管理、情感和生存的三重智慧。 2.短剧内核是“钱、权、色的野蛮逻辑”，本质是男性权力幻想的复刻，暴露社会意识仍停留在“丛林法则”阶段。 3.技术发展（如AI战争、无人机）可能让普通人沦为“代价”，而孙瑞雪老师认为技术虽快，但文明进步依赖少数人播撒意识种子（如女性作为文明传播者）。 4.“职业女性被迫做全职妈妈会更痛苦”，强调女性需先做自己；一诺自嘲“育儿书是翻车实录”，揭露完美养育的虚伪性，主张“快乐的家长才是孩子的起跑线”。 【本期访谈内容概览】 03:50 为什么我们女性都渴望成长？ 10:45 女性的时间困境 37:49 技术发展太快 会觉得担忧 59:00 为什么过去的孩子挨打 却没有心理问题 01:27:40生气时怎么面对孩子 01:33:02打开心灵的眼睛，体会生命的安宁 【《在爱中成长》在这里购买】 【欢迎关注我的视频号@李一诺Y.L】 如果你想第一时间听到我的访谈，欢迎关注我的视频号@李一诺Y.L，我会不定期跟国内外的专家学者作者等进行直播对谈。4月28日（周一）中午12点，我将会和张笑宇连麦，一起聊聊‘’透过世界看中国‘’这个话题，欢迎扫码预约直播~ 也欢迎你加入我的成长社群——（点击链接）诺言社区，可以看全部的直播回放。诺言社区已经7年了，里面有3万名来自全球113个国家527个城市不同行业的朋友们。是一个有趣有料的社区，期待你的加入。

女性如何处理与金钱的关系？财富会偏爱怎样的人？女性如何投资自己？ 就着这些问题，在2024年11月19日与筱懿《如何找准自己的赚钱节奏？》直播里，碰撞出了一些坦诚而鲜明的观点： 1.人生是一个慢慢变富的过程，这个富不仅仅是金钱的积累，它还包括心智的积累。 2.暴富，大多数情况下是暴雷的，所以我们不要盲目地去信任所谓的暴富。 3.我们每个人都需要双份积分卡。这两张计分卡是巴菲特提出的概念，一张计分卡是外部的评价，你有多少钱？你是什么样的一个头衔、职位？你是不是开着一辆好车？……这些是外界给我们的积分卡，同时我们每一个人如果想活得真正富足，内心还要有一张自己给自己的内部积分卡。我喜欢什么？我坚决不会做什么？我做什么真正地发自内心很开心？我坚守什么？……建立内部积分卡，比外界的光鲜亮丽更能给人以力量。 4.财富偏爱相信自己能赚到钱的人，偏爱能耐心读书，有知识有文化有品味的人。 5.赚钱的节奏，说到底是自己内心状态的一个节奏，钱这个东西是一个外显的果而已。 6.整个时代于我所不利时，不妨躺平一下，财富的积累是周期性的，不要太着急。 【本期访谈内容概览】 01:32 对话聊《有钱花》创作初衷及女性创业财务 06:27探讨财富积累：慢慢变富、周期规律与思维模型 12:53书籍第一章内容：中国女性三大刚需排序的改变 16:54财富偏爱谁：相信自己、有知识技能且有文化品味的人 23:12文化品味的个人化与内外积分卡的重要性 25:46分享书籍观点及个人经历：投资与不同年龄段的感悟 37:00分享三种自我投资方式及对读书的看法 42:09关于有效读书的建议与分享 49:50关于赚钱节奏及自我发展的分享交流 55:22再婚女性三大铁律 【欢迎关注我的视频号@李一诺Y.L】 如果你想第一时间听到我的访谈，欢迎关注我的视频号@李一诺Y.L，我会不定期跟国内外的专家学者作者等进行直播对谈。也欢迎你加入我的成长社群—— （点击链接）诺言社区，可以看全部的直播回放。诺言社区已经7年了，里面有3万名来自全球113个国家527个城市不同行业的朋友们。是一个有趣有料的社区，期待你的加入。

说起哲学，很多人可能会觉得晦涩难懂。然傅佩荣老师说，哲学是对人生经验做全面的反省，是关于人这一生怎么过，这对所有人都是一个重要的问题。 前几天上线了我和傅佩荣的直播对谈，听傅老师讲哲学发展脉络和哲学家思想故事，特别有意思，逻辑清晰又深入浅出。 直播访谈已上线，分享几个带来启发和思考的点： 1.哲学是什么？ 傅佩荣老师提到，每个人都难免会思考人生到底有什么意义，自己这样度过一生是否值得，或者说是否存在另一种可能的活法。所以，简单来讲，哲学就是对人生经验进行全面的反省。我们不要觉得哲学很难。在人生的某个阶段，你都会思考怎样才能对人生有一个整体的了解，明白自己并非只是人类代代相传中的普通一员，并非像一颗无关紧要的小螺丝钉。你要知道，自己有着独属于自己的天命 。 2.“五十而知天命”，孔子所谓的“天命”指什么？ 傅佩荣老师指出，“天命”属于形而上的范畴，意味着无法用言语确切表达，往往需要人们在不断地体会与实践中去感悟。在平常风和日丽的日子里，天命似乎与生活没什么关联，大家只知道要好好做人。但当做人碰到底线、遭遇考验，面临是否要坚持的抉择，要牺牲某些东西甚至生命时，这个时候就会思考值不值得？我这一生为何而来？往往这个时候天命就会展现出来。 3.如何以荒谬作为方法？ 当你判定某种情况是荒谬的，这意味着在你心里存在另一种情况，你认为那种情况才是不荒谬的。因为如果你对某种理想的、正常的情况毫无认知，就不可能断定当下这个情况是荒谬的。所以加缪指出，当你说某件事荒谬时，表明你对什么才是不荒谬的有所认识，而这个所谓 “不荒谬的”，其实是你理想中或内心深处的某种明确观念，只不过很少有人能将其清晰表述出来。我们要做的就是这项工作 —— 以荒谬为方法，当你察觉到 “这样” 是荒谬的，就代表你知道 “那样” 才是不荒谬的。那么问题来了，“那样” 究竟是什么样呢？ 【本期访谈内容概览】 00:01:42傅佩荣老师谈哲学与人生及给读者的建议 00:12:29 关于人生使命、哲学学习及教育与需求关系的探讨 00:23:05 关于西方与中国哲学学习、理解及哲学研究三个功力的探讨 00:28:04哲学视角下的概念澄清、苏格拉底及书籍内容探讨 00:39:46西方哲学发展脉络：从神话到理性及主要哲学家思想 01:02:12西方哲学与中国儒道思想的探讨及人物关系解析 01:24:26 关于庄子境界、读书感悟及哲学中西关联的探讨 01:28:34谈海德格尔、西方哲学问题及先秦思想价值 01:46:04谈换位思考、拓展生命及哲学的意义与希望 【欢迎关注我的视频号@李一诺Y.L】 如果你想第一时间听到我的访谈，欢迎关注我的视频号@李一诺Y.L，我会不定期跟国内外的专家学者作者等进行直播对谈。也欢迎你加入我的成长社群——（点击链接）诺言社区，可以看全部的直播回放。诺言社区已经7年了，里面有3万名来自全球113个国家527个城市不同行业的朋友们。是一个有趣有料的社区，期待你的加入。

前几天，和朱德庸老师做了一场期待已久的直播访谈，有这个机会是因为朱德庸老师在时隔6 年之后出了一本新书——《一个人的人生未爆弹》，未爆弹讲的是人的情绪。在朱德庸老师看来：情绪是你的灵魂在向你发出疑问，而你无法回答。 朱德庸老师说自己不善于当众讲话，直播却激发了空前的共鸣，很多伙伴都表达被朱老师所共情和治愈。 直播访谈已上线，分享几个印象颇深的点： 1.如何发现孩子的天赋本能？ 朱德庸老师分享说，直到54岁的时候，他发现自己患有阿斯伯格综合征，他仿佛找到了解开自己前半生生命之谜的钥匙。他终于明白，童年时期因为阅读障碍和无法接受强迫式灌输教育所承受的一切，都是由自己的本性所致。但同时，这种本性也开启了他另外一种天赋。因为不善于与人交往，也不太会接受大家认为理所当然的事情，这反而让他能够用自己独特的方式去学习，能以旁观者的身份把很多事情看得更加透彻、清晰，发挥出真正属于自己的本能 —— 画画。他认为好的教育是启发式的，看一个小孩的天赋本能很简单，你只要看他喜欢做什么事情，小孩是不会骗人的。 2.大环境经济不好，迷茫的普通年轻人可以做什么？ 朱德庸老师分享说，你可以每天在生活里面寻找一点微小的幸福，慢慢去唤醒你的灵魂。比如，上了一天班感觉很累，坐地铁时，可以提前一站或延后一站下车，找一条自己喜欢、走起来感觉舒服的路，甚至可以绕点路，在慢慢走回家的过程中，去感受自己真正的内心世界。回到家后，在屋子里找一个角落，泡一壶茶或者听喜欢的音乐，这个角落就是属于你的小世界，是微小幸福的所在。 当大家都开始注重这些微小幸福的时候，生活品质也会随之提升。你的内心会告诉你，工作只是维持生存的工具，不应成为追求微小幸福的阻碍。这样一点一点地去滋润自己。 3.父母对孩子真正的爱是什么样子的？ 朱德庸老师觉得父母对孩子最大的爱是一种尊重，就是如果这是真正你想要的，你就去做。在自己有能力帮助的时候给予支持。孩子可能会做错误的决定，但没关系，犯错后重新再来，至少能学会在日后做决定时更加谨慎。 当父母给予孩子这种尊重，就给予了孩子一片自由发展的天空，若学校、社会也能给予孩子同样的尊重与爱，想象一下，每个人都能开心地去做自己想做的事情，这个社会只会更加和谐。 【本期访谈内容概览】 00:08:37朱老师分享童年经历及对教育、孩子智慧的看法 00:36:23 大人与孩子的选择差异及人生选择的多样性探讨 00:40:52从被迫工作到自由创作：漫画家的心路转变 00:55:29朱老师谈夫人及新书创作历程 00:57:30谈谈新书创作缘由及对生活、幸福、人生选择的思考 01:47:29 朱德庸谈未来、亲子、情绪、生死等人生感悟 【《一个人的人生未爆弹》在这里买】 【欢迎关注我的视频号@李一诺Y.L】 如果你想第一时间听到我的访谈，欢迎关注我的视频号@李一诺Y.L，我会不定期跟国内外的专家学者作者等进行直播对谈。也欢迎你加入我的成长社群——（点击链接）诺言社区，可以看全部的直播回放。诺言社区已经7年了，里面有3万名来自全球113个国家527个城市不同行业的朋友们。是一个有趣有料的社区，期待你的加入。

普遍的心灵危机下何处寻找安心之道？如何找准让我们安身立命的那个锚点？ 日前，我和成庆老师进行了直播对谈，因《人生解忧：佛学入门四十讲》音频节目和同名书籍的出版，成庆老师和他所教授的佛学智慧被越来越多的人所喜爱，并从中得到心灵疗愈。 对谈中，成庆老师也试图将对现代人的日常观察以及体验融入，从人生哲学的基本问题出发，以佛学的视角去讨论今天的种种生命议题。 直播访谈已上线，分享几个带来启发和思考的点： 1. 今天的我们为什么有这么深刻的心理危机？ 成庆老师认为我们的心理危机来自于根本的认知出发点出现了问题。佛教认为，世界并无真正绝对的主宰者，一切皆缘起，宇宙中的所有事物与现象，都是在各种关系和条件中建构起来的。而如今我们常强调，只要愿意努力就能有所得，这类话语背后蕴含着强烈的个人主义至上的主宰欲，另外一种就是二元对立论，会强烈地将个人与他人、与世界对立起来。 今天的中国人之所以存在如此深刻的心理危机，原因在于这几十年来的教育、传统社群秩序的瓦解和互联网的崛起，使得我们过度相信个人似乎能够脱离群体，甚至将群体视为供自己利用的对象。在这种观念影响下，人们愈发孤独，与世界的隔阂也越来越深，从而丧失了与世界、自然以及他人之间深刻的连接。 2.如何在一个陌生的领域进行有效的自学？ 成庆老师分享道，现代教育一个最大的问题，就是它是一个概念化、知识化、理论化为主导的这样的一种教育模式。他因为不是专业的科班出身，反而避免了这样的一种受教育的习惯。他认为，自学的关键在于，对于某个学科知识背后所提的问题要有深刻理解。他坦言自己是个问题取向的人，不太迷信知识权威。在他看来，知识权威的厉害之处并非仅仅是掌握知识，而是提对了问题，并能沿着这个问题展开解释。 3.如何找到人生的第一块基石？ 成庆老师分享了看法：对于大多数人而言，我们要接受当下社会处在不那么好的状态。在此基础上，对于大多数人而言，找到人生的第一块基石，应从身体开始，不要那么卷，先把身体养好。实际上，很多人的心理问题并非需要借助高深复杂的思想来解决，根源常常在于身体状况欠佳。因为当一个人身体差时，心理层面必然会衍生出诸多问题。 【本期访谈内容概览】 00:01:08 成庆老师分享独特经历及《人生解忧：佛学入门四十讲》相关见解 00:14:38 从课程热度变化看佛学在校园与社会的冷热变迁及正本清源需求 00:18:16 从佛学缘起论谈现代社会的关系失衡、教育问题与文化底色缺失 00:46:10 中国人观念转型期的生命观、佛教智慧与全年龄段教育 01:23:36 分享佛学书籍目录并探讨如何做一个幸福的凡人 01:34:21 关于自学方法、教育问题及人生觉悟的探讨 【《人生解忧：佛学入门四十讲》在这里买】 【欢迎关注我的视频号@李一诺Y.L】 如果你想第一时间听到我的访谈，欢迎关注我的视频号@李一诺Y.L，我会不定期跟国内外的专家学者作者等进行直播对谈。也欢迎你加入我的成长社群——（点击链接）诺言社区，可以看全部的直播回放。诺言社区已经7年了，里面有3万名来自全球113个国家527个城市不同行业的朋友们。是一个有趣有料的社区，期待你的加入。

最近，马家辉老师出了一本新书叫《你不必着急成为一个大人》，是他与夫人张家瑜的散文合集，大家一听书名可能都会特别有共鸣。借着新书上市之际，我也有机会跟马老师在直播间聊聊天。 很长时间以来，马家辉老师在各种热门电视节目上做嘉宾，大家可能经常看到他。我觉得他是一个多面手，一方面，他有着非常外向的公众形象；另一方面，他也是一位创作了大量作品的作家，有着非常内敛的写作状态。 直播对谈已上线，分享几个印象颇深的点： 1.你不必着急成为一个大人 马家辉老师在书的序言里有一段特别有意思，“角色期待当然不限于年龄，任何关系网络都涉及角色，有角色便有身份，便有期待，所以你要做丈夫该做的事，妻子该做的事，媳妇女婿该做的事，男性女性该做的事，父亲母亲该做的事，等等，重叠的角色期待像蜘蛛网般把你缠住困住，而你茫然不察，察而无所谓，甚至做得非常自在，仿佛天经地义，一旦违逆，往往遭受有形无形的惩罚和压力。” 而书名“你不必着急成为一个大人”看起来就是对角色期待的叛逆，“假如你有抱着一个高中生、初中生甚至小学生的心态，或许你的大人可以做得比较有弹性，比较快乐。” 2.专注是一种魅力 马老师谈及写作状态，用了“专注”二字。“如同运动员，一拿起球拍就能打球，我们的肌肉都有记忆。所以，写作也是需要锻炼的。”他希望自己的文字文章可以表达出一个人对于某种事情的热爱、偏爱，还有人间的温暖，希望写出背后人跟人的无形的感情、感觉的交流。 3.人是用语言文字来思考的 马老师提到，人是用语言文字来思考的，用语言文字来承载这个世界。当你拿起笔书写时，文字会牵引着你的思维。许多你本已遗忘的事情、难以把握的感觉，都会在你运用不同文字修辞进行创作时涌现出来。在写作过程中，你实际上是在重新整理自己的记忆与感受。就拿描述父亲来说，你会斟酌用词，是说父亲 “很凶”“严厉”，还是 “脾气坏”“期待高”。不同的词汇，会在你心中重新定位父亲的形象，将他置于不同位置，产生不一样的感觉，比如他对你有美好的期待，或者对你十分严苛。当你挑选恰当、贴切的词汇去描写父母、子女以及自己时，就像是踏上了一趟回顾自身记忆的旅程，甚至能从父母、孩子的角度去审视，选择合适的文字来重整记忆，等于重活了一次 【本期访谈内容概览】 00:00:01 马家辉谈新书及人生角色与体验 00:11:09 关于创作状态、对世界的思考及书中失智故事的交流 00:27:07 马家辉分享书籍及家庭故事，探讨亲子相处与身份认知 00:48:07 原生家庭、社会支持及亲子相处与记忆的探讨 01:19:10 马家辉谈写作、成长、心态及分享信件朗读 01:35:04 关于买书价值、书的意义等的讨论 【《你不必着急成为一个大人》在这里买】 【欢迎关注我的视频号@李一诺Y.L】 如果你想第一时间听到我的访谈，欢迎关注我的视频号@李一诺Y.L，我会不定期跟国内外的专家学者作者等进行直播对谈，3月19日（周三）中午12点，我将会和严飞、刘擎连麦，一起聊聊跳出[思维]的罐头 看清人生的走向，欢迎扫码预约直播~ 也欢迎你加入我的成长社群——（点击链接）诺言社区，可以看全部的直播回放。诺言社区已经7年了，里面有3万名来自全球113个国家527个城市不同行业的朋友们。是一个有趣有料的社区，期待你的加入。

1月14日我和华大集团CEO、生物学博士尹烨的直播对谈，聊天非常愉悦，直播过程中尹烨应评论需求，现场来了一段贯口，引来伙伴们一阵赞叹。 在和尹烨博士的对谈中，印象最深的是其父母对他别具一格的教育，在此分享一下： 1.培养成像徐霞客一样的人 尹烨分享说她妈妈是满族人，倾向于把尹烨培养成像徐霞客一样的人，每天带他去玩，主要是爬山。春夏秋冬四时风光不同，春有百花，夏有月，秋有凉风，冬有雪。在这个过程中，会关注节气里能看到什么，比如下完雨上山采蘑菇，还会挖野菜、采野果子，儿时他妈甚至弄一些野生动物拿回家养，比如像刺猬。儿时对自然和动物的亲近，让尹烨对生物学一直保持着兴趣。 2.用独特的方式练习口才和笔头 尹烨爸爸对他的影响则重在说和写的能力。尹烨说他爹喜欢曲艺，从小就带他讲相声，让他天天练贯口 。从小让他听名家评书和相声，练他的嘴皮子。对于写，一方面尹烨爸爸自己爱写东西，笔耕不辍，起到了很好的“身范”效应，另一方面，尹烨爸爸会让他用三四种语言去描述一个东西。从而让他学会了打比方和从不同的点去描述同一个问题的解构能力。 尹烨表示，从小锻炼的好口才和笔头，在之后的工作尤其是成为管理人才后，影响深远。无用之用，方有大用。不带功利性的学习，才是真正能够造就一个人的学习。 3.构建自己的时空坐标体系，创建知识连接 尹烨提到，父母对自己并不是特意培养，而是自然长出来的。当我们特别苛求一件事情的时候，其实什么都抓不住。就像你手里面抓着一个东西了，你抓得越紧，你越没有机会抓其他的东西，只有你放开了，你才有机会抓别的。 尹烨说，他爹上过电大，学的历史，从小给他灌输了一个非常有意思的观点：你看任何一方面的历史，你都得不出真相，要多视角甚至相反的双方视角去看，充分地去还原和接近真相。另一方面，如果你以一两年的时间跨度去看事物，肯定无法真正理解，要以一百年为时间跨度去看待事物 。以百年的尺度看，太阳底下没有新鲜事。这个视角，让尹烨在看待和记忆事物时，会构建起自己的时空坐标系，之后将对应的知识填入其中。这样会发现，在同一时空点上，大家所面临的状态虽有不同，但也存在诸多相同与相通之处 【本期访谈内容概览】 00:01:53 聊聊教育理念与生命科学绘本创作起源 00:12:46 关于生命科普漫画书创作、自然教育及教育重构的探讨 00:39:06 聊聊《大演化》创作、演化意义及生活感悟 01:09:02 记录个体故事构建更真实丰富的历史认知 01:13:16 尹烨聊父亲对他的培养与影响 01:21:51 尹烨原生家庭对口才、笔杆等能力培养的影响及相关见解 01:27:06 教育应摆脱功利，重视亲子陪伴质量与玩的能力 01:40:22 关于东亚人内卷原因及相关趣事的交流 01:41:42 陪孩子过程中的有趣互动与感悟 01:45:11 关于《西游记》、书籍创作、性别平等及育儿等的交流 【欢迎关注我的视频号@李一诺Y.L】 如果你想第一时间听到我的访谈，欢迎关注我的视频号@李一诺Y.L，我会不定期跟国内外的专家学者作者等进行直播对谈。3月14日（周五）中午12点，我将会和余秀华老师连麦，一起聊聊寻找生命的诗意，欢迎扫码预约直播~ 也欢迎你加入我的成长社群——诺言社区，可以看全部的直播回放。诺言社区已经7年了，里面有3万名来自全球113个国家527个城市不同行业的朋友们。是一个有趣有料的社区，期待你的加入

【嘉宾介绍】 张惠雯，70后实力作家。一九七八年生，祖籍河南。毕业于新加坡国立大学商学院，现居美国波士顿。已出版短篇小说集《飞鸟和池鱼》《两次相遇》《一瞬的光线、色彩和阴影》《在南方》，散文集《惘然少年时》。曾获新加坡金笔奖、首届《人民文学》新人奖、华侨华人中山文学奖、《上海文学》奖、储吉旺文学大奖、首届曹雪芹华语文学奖大奖等多个奖项。 【本期访谈内容概览】 00:00:00张慧文小说创作20年及作品介绍的分享 00:012:20个人成长经历：家庭影响与个性形成 00:27:53从拒绝剪发到留学新加坡，再到投身写作的历程 00:38:50关于自我认知、教育内卷的对话 00:46:05母亲创作感悟：生养经历对写作的影响 00:52:43从女性生育困境谈写沉默的母亲的意义 01:04:09关于文学与历史、人本意识的对话 01:18:45短篇小说的逻辑与结构及精神愉悦感 【张惠雯新书在这里购买】 【欢迎关注我的视频号@李一诺Y.L】 如果你想第一时间听到我的访谈，欢迎关注我的视频号@李一诺Y.L，我会不定期跟国内外的专家学者作者等进行直播对谈。也欢迎你加入我的成长社群——诺言社区，可以看全部的直播回放。诺言社区已经7年了，里面有3万名来自全球113个国家527个城市不同行业的朋友们。是一个有趣有料的社区，期待你的加入。