62
0📝 本期简介
大家好，我是晓丽。这期节目里，我请到了我的好朋友、职业心理咨询师 Will，一起聊聊心理咨询、自我认知和人生中的困惑。还有我们的老朋友晓雪作为提问嘉宾，从她的亲身经历出发，为这场深度对谈带来了更多真实与触动。
这不是一场“教你如何自我成长”的工具课，而是一场坦诚的分享——关于心理咨询的意义、找咨询师的“缘分”、我们从创伤中获得的自我认知，还有作为父母和个体，我们如何放下控制，真正去尊重一个生命的路径。
如果你曾经对心理咨询有误解，或你正处于某种“我是不是不正常”的迷茫中，这期节目或许会点亮你心里的一小盏灯。
👤 嘉宾介绍
Will：职业心理咨询师，美国NRP心理协会专业执行师，1400小时+一线咨询经验。擅长处理亲密关系、自我成长、情绪障碍等议题。
晓雪：节目常驻提问嘉宾，用亲历者的角度为对谈带来切身共鸣与思考。
⏱ 时间戳
00:00｜心理咨询不是“有病”的标签，而是第三方温和视角
04:59｜心理困扰如果不及时处理，会逐渐发展为病理反应
07:42｜怎么找到“适合自己”的心理咨询师？缘分有时比资历更重要
14:52｜心理咨询师 vs 高管教练：冰山之上与冰山之下的差异
20:49｜印象最深的个案：陪一位中重度抑郁患者走出黑暗
27:23｜自我认知往往从创伤开始，我们如何“拆开礼物”？
34:54｜如何看清自我与他人认知的差距？别急着拉平，先学会允许
49:00｜社会的爱有条件，但我们对自己的爱应该无条件
58:35｜心理咨询师不是万能的，但他能在你需要时，陪你点亮一盏灯
📚 相关提及
心理咨询方法：沙盘、反馈法、日记练习、自我正向语句训练
HR工具：360度反馈（节目中对其是否适用于个体成长提出讨论）
参考理念：“可以共情，但不要共生”、“尊重自己和他人的生命路径”
🎧 声音设计&剪辑制作：晓丽播客工作室
📣 互动时刻
你对心理咨询有怎样的认知或误解？
你是否有过“其实我是不是有问题”的瞬间？
欢迎留言告诉我们你想问心理咨询师的问题，或者说说你在自我成长路上的经历和疑惑。
你也可以私信我们，获取嘉宾 Will 老师的联系方式。
