本期播客，和“不太保险”的汤圆、德福两位主播共同录制，是一次胜利、圆满、愉快的“串台”交流，啊哈哈哈哈哈~~~（中间能听到无数次的哈哈哈哈） 以下是介绍和时间线，欢迎聆听&留言！2026年，我会勤奋一些，好好更新的（一脸欢欣振奋、认真承诺的样子）！ --------------------------------------------------------------------- 想在职场中脱颖而出，仅靠一份漂亮的简历或通过MBTI测评就足够了吗？ 本期播客邀请到了拥有丰富人力资源管理经验的高管教练——关晓丽（晓丽老师），与主持人德福、汤圆一起深入探讨“人才识别”的底层逻辑 。我们不再仅仅讨论表面化的行业经验，而是站在企业主与个人成长的双重视角，拆解那些真正能让一个人被定义为“高潜”的核心要素 。 晓丽老师指出，企业选人往往在“Why（价值）、What（目标）、How（执行）”三个层面进行评估，而大多数职场人却迷失在繁琐的测评数据中 。本期节目重点分享了评价高潜人才的“八字方针”：脑力、心力、对人、对事，并进一步细化为快速学习、抗压能力、跨部门影响力等16个具体能力维度 。 更具实操价值的是，节目揭秘了如何在简历和面试中运用这些维度来“垒”出自己的标签，通过带证据的案例分析，引导面试官进入你的“主场” 。无论你是正在寻求突破的求职者，还是渴望优化团队的人力资源专业人士，这期含金量极高的对话都将为你提供清晰的职场进化地图 。 嘉宾介绍 关晓丽(微信：cindyguan99）【晓丽会客厅】 友邦北京云方团队创始人/助理业务总监/连续多年 MDRT会员/北京师范大学工商管理硕士/DISC分析师 京东、字节跳动、搜狐等多家企业领导力发展项目导师，为近百家企业提供过管理咨询和领导力授课 汤圆【努力接单ing…】（微信：tangyuanyuan） 保险经纪人/悉尼大学硕士/公众号【汤圆圆的土豆世界】/爱这个美丽的世界！ 德福【团队招募中…】（微信：nemo611) 北京保险代理人/前滴滴资深工程师/知乎优秀答主/目前养育一个人类幼崽【好奇小鱼】 节目时间轴 00:02:31 – 嘉宾介绍：高管教练晓丽老师的职业背景分享 00:04:56 – 测评迷思：MBTI、盖洛普等职业测评在企业和个人中的真实效用 00:08:35 – 效率优先：企业为什么更看重岗位的适配度而非“最好的人”？ 00:11:34 – 幸存者偏差：大数据筛选下，企业如何通过测评辅助刷人 00:15:50 – 郑人买履：为什么不鼓励过度依赖测评，而应回归真实互动 00:17:10 – 面试官视角：通过肢体语言、逻辑水平和人生关键事件洞察内核 00:20:51 – 错误溢价：为什么老板喜欢那些“搞砸过几百万系统”的求职者？ 00:23:50 – 高潜定义：职场中能力发展的持续性与可塑性前提 00:25:10 – 核心模型：深度拆解“脑力、心力、对人、对事”16个能力维度 00:32:42 – 高潜评定标准：不仅要有突出项，且四大项不能有短板缺陷 00:41:03 – 简历重修：如何提炼三个核心标签，引导面试官进入你的主场 00:46:08 – 案例匹配：80%的人无法通过案例证明自己的优势标签 00:53:40 – 企业选人三思路：从价值贡献（Why）到任务匹配（What） 00:58:00 – 职业发展建议：如何寻找陪跑营与一对一职业教练

📝 本期简介 大家好，我是晓丽。这期节目里，我请到了我的好朋友、职业心理咨询师 Will，一起聊聊心理咨询、自我认知和人生中的困惑。还有我们的老朋友晓雪作为提问嘉宾，从她的亲身经历出发，为这场深度对谈带来了更多真实与触动。 这不是一场“教你如何自我成长”的工具课，而是一场坦诚的分享——关于心理咨询的意义、找咨询师的“缘分”、我们从创伤中获得的自我认知，还有作为父母和个体，我们如何放下控制，真正去尊重一个生命的路径。 如果你曾经对心理咨询有误解，或你正处于某种“我是不是不正常”的迷茫中，这期节目或许会点亮你心里的一小盏灯。 👤 嘉宾介绍 Will：职业心理咨询师，美国NRP心理协会专业执行师，1400小时+一线咨询经验。擅长处理亲密关系、自我成长、情绪障碍等议题。 晓雪：节目常驻提问嘉宾，用亲历者的角度为对谈带来切身共鸣与思考。 ⏱ 时间戳 00:00｜心理咨询不是“有病”的标签，而是第三方温和视角 04:59｜心理困扰如果不及时处理，会逐渐发展为病理反应 07:42｜怎么找到“适合自己”的心理咨询师？缘分有时比资历更重要 14:52｜心理咨询师 vs 高管教练：冰山之上与冰山之下的差异 20:49｜印象最深的个案：陪一位中重度抑郁患者走出黑暗 27:23｜自我认知往往从创伤开始，我们如何“拆开礼物”？ 34:54｜如何看清自我与他人认知的差距？别急着拉平，先学会允许 49:00｜社会的爱有条件，但我们对自己的爱应该无条件 58:35｜心理咨询师不是万能的，但他能在你需要时，陪你点亮一盏灯 📚 相关提及 心理咨询方法：沙盘、反馈法、日记练习、自我正向语句训练 HR工具：360度反馈（节目中对其是否适用于个体成长提出讨论） 参考理念：“可以共情，但不要共生”、“尊重自己和他人的生命路径” 🎧 声音设计&剪辑制作：晓丽播客工作室 📣 互动时刻 你对心理咨询有怎样的认知或误解？ 你是否有过“其实我是不是有问题”的瞬间？ 欢迎留言告诉我们你想问心理咨询师的问题，或者说说你在自我成长路上的经历和疑惑。 你也可以私信我们，获取嘉宾 Will 老师的联系方式。

🎙 本期简介 大家好，这里是晓丽会客厅。在这期节目里，我和多年好友、心理咨询师吕一丁老师，还有我们的特邀发问嘉宾晓雪，展开了一场热烈的“冰与火”对话。我们聊到了婚姻、生育决策、事业选择，甚至探讨了什么是女性的“成功”。我是一个独立的单身女性，她是两个孩子的妈妈；我们的路径截然不同，但对话中却碰撞出许多共同的价值和思考。无论你身处人生的哪个阶段，都希望这期节目能带给你一些启发与陪伴。 👤 嘉宾介绍 吕一丁：心理咨询师、商业咨询顾问、两个孩子的妈妈，连续创业者，好奇心旺盛，热爱尝试。 晓雪：节目特邀提问者，代表听众发问，敏锐且直白，灵魂发问者。 🕒 时间戳 00:00｜“冰与火”对话开场：一丁和晓丽，一个妈妈一个不婚，怎么成为闺蜜？ 03:30｜给30岁女性的建议：婚姻与生育的排序其实是人生的排序 06:15｜保持人生的弹性：“随时都可以改”才是底气 10:17｜不是每个人可能都有生育决策权，怎么办？ 13:42｜生孩子像开盲盒？聊聊成为妈妈之后的成长 16:57｜无条件的爱：不一定非得是亲子关系才能拥有 18:25｜每次生孩子就辞职：从全职妈妈到连续创业者的心路 23:29｜不同年龄段的女性要如何看待创业？ 32:46｜如何识别自己的优势？工具与自我提问法分享 36:50｜工作动机怎么判断？“赚钱不是唯一的理由” 43:19｜什么是成功？我们更愿意追求“自洽”而非“成功” 47:16｜五人排序测试：事业、金钱、性、爱情与生活的抉择 📚 相关提及 盖洛普优势测试：识别个人优势的问卷 心理学经典场景测试：五人过河排序故事，解析人生动机 💬 互动时刻 你如何看待“生孩子是我做过最酷的事”这句话？ 你又如何定义你理想中的“成功”或“幸福”？ 欢迎在评论区和我们聊聊你的观点！