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29你是不想伤害别人，还是根本不会说“不”？
“最难的沟通，是彼此都认为对方才是需要被拯救的那个人。”
“不会游泳，就别下水救人——心理上的边界和体力一样，都有极限。”
“每一次拒绝，都是一次边界确认和自我观察。”
“善良会在更大的时间维度上回报你——宇宙不会辜负真心。”
【shownotes】
00:18 “纪录片《韩国邪教》短暂地将我从低谷中打捞出来，像切换了一个频道。”
02:23 “我们这期想聊聊‘善良的边界’——善良是否成了被利用的弱点？”
03:39“他们互相觉得对方才是可怜的人——一个觉得对方被蒙蔽，一个觉得对方不信是损失。”
07:49“最难的沟通，是彼此都认为对方才是需要被拯救的那个人。”
14:25“我佩服那些能直接切割、说不理就不理的人，但我做不到。”
17:58“你要分清：你是因为善良不想伤害别人，还是根本不会说‘不’？”
18:56“建立边界是需要训练的，不是天生就会的。”
23:34“同情不是支持。真正的支持是认可他的选择，而不是可怜他的遭遇。”
28:44“默认对方是成年人，是尊重的前提。”
30:04“我们以为的关心，可能只是在满足自己‘被需要’的感觉。”
33:45“那些洗脑体系能成功，是因为它精准命中了人内心的空洞和情感需求。”
38:26“不会游泳，就别下水救人——心理上的边界和体力一样，都有极限。”
52:53“如果你想尝试，就要做好掉坑的准备；但尝试本身就很珍贵。”
59:39“别把痛苦当勋章——无尽的付出不是善良，是缺乏边界。”
1:00:48“不要因为做不到‘拉黑’就自责——每个人处理关系的方式不同。”
1:02:15“每一次拒绝，都是一次边界确认和自我观察。”
1:03:23“学会倾听不同的声音，但不代表你必须同意每一种声音。”
1:04:47“信息时代，滥用同理心也是一种消耗——你要学会关机自保。”
1:08:09“善良会在更大的时间维度上回报你——宇宙不会辜负真心。”
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